అనేక మంది జామ్ తో తాజాగా బ్రూ టీ తో తమను విలాసమైన ఇష్టం. ఇది నిజంగా ఒక ట్రీట్, మరియు జామ్ ఒక చేతిలో వెల్డింగ్ ఉన్నప్పుడు, మరియు వైబూర్ణం వంటి ఒక బెర్రీలు నుండి కూడా, ఇది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే, వెంటనే వైబ్రేన్ నుండి మీ ఆహారం జామ్ లోకి ఎంటర్ లేదు, ఒక రుచికరమైన డెజర్ట్ నుండి ప్రయోజనాలు మరియు హాని సమానంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే. అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, ఈ బెర్రీ నుండి జామ్ వాడకంను వ్యక్తికి ఇచ్చేలా చూద్దాం.
Guarana జామ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
విటమిన్ సి అధిక కంటెంట్ ఈ బెర్రీ యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనం. అయితే, వేడి చికిత్స చేసినప్పుడు, విటమిన్ స్థాయి క్షీణిస్తుంది, కానీ అది అన్ని వద్ద అదృశ్యం లేదు. అందువలన, జెల్లీ తినే జలుబు కోసం, అలాగే ఈ నివారణ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
వైబ్రేమ్ నుండి జామ్ యొక్క ఒక ఉపయోగకరమైన ఆస్తిని పీక్టిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్గా పిలుస్తారు. ఈ పదార్ధం భారీస్థాయి లోహాలు యొక్క లవణాలు, ఉదాహరణకు, స్లాగ్లను మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పెక్టిన్ కూడా జీర్ణ రుగ్మతలు కలిగిన ప్రజలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఆహారం మరియు పోషకాల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇవి వైబర్స్ మరియు జామ్ యొక్క ప్రధాన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. ఇది తాజా బెర్రీలు ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫారసు చేయబడతాయని గమనించాలి, కానీ తీపి జామ్ ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నవారికి లేదా కఠిన ఆహారాన్ని అనుసరించేవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. జామ్ లో అధిక చక్కెర పదార్థం అదనపు కిలోగ్రాముల తొలగిపోకుండా సహాయం లేదు. అందువల్ల, బరువును కోల్పోవాలనుకునే వారు తమ ఆహారంలోకి ప్రవేశ పెట్టడం గురించి జాగ్రత్త వహించాలి.
వ్యతిరేకత మరియు హాని
మూత్రపిండాల యొక్క వ్యాధులలో, వైద్యులు ఆహారం కోసం దాని నుండి వైబూర్ణం మరియు జామ్ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయరు. వాస్తవం పెక్టిన్ శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలపై అదనపు భారం కొన్ని రుగ్మతలకు హానికరం. అందువల్ల, అటువంటి ప్రజలు తమ ఆహారాన్నించి ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి మరియు జామ్లను మినహాయించాలి.