మేము పూర్తిగా వాసన కంటే మందంగా కనిపించకూడదని క్రమంలో, వాపు తప్పనిసరిగా పూర్తిగా సౌందర్య సమస్య అని మేము భావిస్తున్నాము. కానీ అన్ని తరువాత, కాళ్ళు, ముఖం, చేతులు వాపు వంటి డమ్మీ మూత్రపిండ వ్యాధి, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు గర్భం సమస్యలు, పెరిగింది ఒత్తిడి, అనారోగ్య, cellulitis , మరియు, దారితీస్తుంది.
మా శరీరాన్ని మేము తీసుకుంటున్న విధంగా మరింత ఏర్పాటు చేస్తారు, ఇది ఎక్కువ ఇస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, తగినంత ద్రవము లేనట్లయితే, అతను దాన్ని ఉంచుకుంటాడు మరియు మా కణజాలంలో నిల్వ చేస్తాడు.
ముగింపు మరియు పరిష్కారం, మైట్ మరియు ప్రధాన తో ఎప్పుడూ ఉపయోగం మూత్రవిసర్జన వంటి సాధారణ, మరింత తాగడానికి మరియు మూత్రవిసర్జన గురించి మర్చిపోతే.
బెర్రీలు
ఒక మూత్రవిసర్జన ప్రభావంతో ఉత్పత్తుల జాబితా మేము బెర్రీలు ప్రారంభమవుతుంది - విటమిన్లు మరియు చక్కెరలలో పేద బెర్రీలు యొక్క అందం వారు అన్ని సంవత్సరం ఒక మూత్రవిసర్జన వంటి స్తంభింప మరియు తినే సులభం.
ఉత్తమ మూత్రవిసర్జన బెర్రీలు:
- క్రాన్బెర్రీస్;
- క్రాన్బెర్రీస్;
- viburnum;
- గులాబీ పండ్లు.
వారు PH మూత్రాన్ని సమర్ధించాయి, మహిళల మూత్ర వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి జానపద వైద్యంలో చురుకుగా వాడతారు, శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.
"బిగ్ బెర్రీస్" ఒక పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ. ఒక ఉత్పాదక చర్య, అంతేకాకుండా, సమూహం В, С, РР మరియు ఇంకా పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, నికెల్ మరియు మాంగనీస్ యొక్క విటమిన్ల నిల్వ. మార్గం ద్వారా, మూత్రవిసర్జన ప్రభావం పొటాషియంకు అనుకూలంగా సోడియం-పొటాషియం బ్యాలెన్స్లో మార్పు కారణంగా ఖచ్చితంగా సాధించబడుతుంది. అదనంగా, పుచ్చకాయలు కూడా కాలేయ శుద్దికి దోహదం చేస్తాయి, మత్తు మరియు ఊబకాయంతో సహాయపడతాయి, ఉత్పత్తులను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ఫైబర్ కలిగివుంటాయి, రక్తహీనతకు చికిత్స చేస్తారు.
కూరగాయలు
ఉత్పత్తులకు ఒక మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉన్న జాబితాకు, మీరు అన్ని కూరగాయలు, ముఖ్యంగా ఆకు పచ్చని ఆకులను జోడించాలి. కూరగాయల మూత్రవిసర్జన ప్రభావం బెర్రీస్ కి గురైనప్పుడు, కానీ చర్య యొక్క సూత్రం అదే విధంగా ఉంటుంది - పొటాషియం మరియు తక్కువ సోడియం జోడించండి, మేము తోట నుండి ఒక మూత్రవిసర్జన పొందుటకు.
నిజం ఒక స్వల్ప ఉంది, మేము ఉప్పు లేకుండా పండ్లు తినడం అలవాటుపడిపోయారు, కానీ కూరగాయల సలాడ్లు మేము ఉప్పు పూరించడానికి మాత్రమే కాదు, కాబట్టి మేము సాస్ జోడించండి. మూత్రవిసర్జన (పొటాషియం) కూరగాయలకు సంకలిత రూపంలో సోడియం సోడియం-పొటాషియం సంతులనాన్ని సరిచేయడానికి సహాయం చేయదు. మీరు వీలైనంత తక్కువగా ఉప్పు అవసరం ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, కూరగాయలు ఎడెమా వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే సహాయం చేయవు, కానీ ఇసుక మరియు మూత్రపిండాలు రాళ్ళను కరిగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
కూరగాయలలో ఉత్తమ మూత్రవిసర్జన చర్య:
- క్యారెట్లు;
- దోసకాయలు;
- పాలకూర;
- గుమ్మడికాయ;
- టమోటాలు;
- ఉల్లిపాయలు;
- పాలకూర ఆకులు.
మీరు ఇప్పటికే మూత్రపిండాలు సమస్యలు ఉంటే, మేము టమోటాలు, బచ్చలికూర మరియు సోరెల్ నుండి దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తుందని నిజం.
మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ, కూరగాయలు మాత్రమే intercellular ద్రవం వదిలించుకోవటం కాదు, కానీ కూడా జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణ.
బరువు కోల్పోవడం కోసం
ప్రోటీన్ల వినియోగం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, మూత్రవిసర్జనగా కూడా ముఖ్యమైనది. ప్రోటీన్, బహుశా, బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియలో శరీరంలో అత్యంత అవసరమైన భాగం, ఎందుకంటే అది లేకుండా, మా కండరములు యొక్క ప్రోటీన్ విభజన కారణంగా బరువు నష్టం సంభవిస్తుంది.
అయితే పెరుగు, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ వంటి ప్రత్యేకమైన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా మూలికలతో కలిపి, మూత్రపిండాలు చికిత్సకు మరియు చురుకుదనం వదిలించుకోవడానికి క్రియాశీల ఏజెంట్లు.
అదే సమయంలో, ఇతర, తక్కువ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు - పాలు మరియు స్పైసి, సాల్టెడ్ చీజ్, దీనికి విరుద్ధంగా, ద్రవ చేరడం దారి.
జానపద వంటకాలు
ఇవన్నీ సహాయం చేయకపోతే మరియు సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది తీవ్రంగా పరిష్కరించడానికి అవసరమైనది, మీరు మూలికా ఫీజు సహాయంతో మీ పరిస్థితిని సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉత్తమ మూత్రవిసర్జన మూలికలు:
- చమోమిలే;
- జునిపెర్;
- బిర్చ్;
- నలుపు ఎండుద్రాక్ష ఆకులు;
- బేర్బెర్రీ ఆకులు.
అన్ని మూలికలు మందుల లేకుండా ఔషధాలలో అమ్ముతారు, అలాగే మూత్రపిండాలు కోసం సిద్ధంగా తయారుచేసిన సేకరణలు. మూలికా చికిత్స కోర్సు మూడు వారాలపాటు కొనసాగేది కాదు, అప్పుడు కొనసాగింపుకు ముందు మీరు విరామం తీసుకోవాలి.