ఒక ముఖ్యమైన తేదీ సమీపించే, మీరు ఈవెంట్ వెళ్ళండి ఇది ఒక దుస్తులు ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంటారు ... మరియు మీరు అత్యవసరంగా మూడు రోజుల్లో బరువు కోల్పోతారు అవసరం అర్థం! ఈ పరిస్థితి పెద్ద సంఖ్యలో మహిళలకు బాగా తెలుసు. మీరు మూడు రోజుల్లో బరువు కోల్పోవటానికి అనుమతించే అత్యంత హానికరపు ఎంపికలు మేము పరిశీలిస్తాము.
కెఫిర్పై మూడు రోజుల్లో బరువు కోల్పోవడం ఎలా?
మీరు మూడు రోజుల్లో బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు తెలుసుకోవాలి: మీరు కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు, కాని ద్రవం మరియు ప్రేగులు యొక్క కంటెంట్లను కోల్పోతారు, అందువలన కోల్పోయినది చాలా సమీప భవిష్యత్తులో తిరిగి వస్తుంది. నాణ్యత బరువు నష్టం కోసం మీరు మరొక మార్గం కనుగొనేందుకు ఉండాలి.
కాబట్టి, మేము ఒక కఠినమైన, కానీ క్లాసిక్ ఒకటి ఇది పెరుగు మరియు ఆపిల్, న సమర్థవంతమైన ఆహారం అందించే. మొత్తం రోజు మీరు 3 ఆపిల్ మరియు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ యొక్క 1 సీసా కలిగి ఉండాల్సి. మీరు ఏ క్రమంలోనైనా ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. రెండవ మరియు మూడవ రోజులలో, ఆహారం పునరావృతమవుతుంది, ఇతర ఆహారాలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. ఫలితంగా, మీరు 2-3 కిలోల త్రోయాలి. అదనపు బరువు .
దోసకాయలు మూడు రోజులు బరువు కోల్పోవడం ఎంత వేగంగా?
దోసకాయ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన కూరగాయ, ఇది పరిమితం లేకుండా తింటారు కాబట్టి చాలా చిన్నది కాలోరీ కంటెంట్. దోసకాయ మోనో-డైట్ సిఫార్సు చేసిన రోజుకు 1 - 1.5 కిలోగ్రాములు. అదనంగా, మీరు 1 కప్పు చెడిపోయిన పెరుగును తాగడానికి అనుమతించబడతారు, మరియు మీరు గ్రీన్ టీ మరియు నీటిని అపరిమితంగా త్రాగవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా - పాక్షిక పోషణ సూత్రం రోజుల్లో 5-6 సార్లు దోసకాయలు తీసుకుంటే.
అందువలన దోసకాయలు ఒక సహజ రకమైన లో తింటారు, మరియు అది కృంగిపోవడం మరియు పెరుగు నింపడానికి అవకాశం ఉంది. ఈ ఆహారాన్ని తరచూ ముఖ్యమైన ప్రదర్శనల సందర్భంగా నమూనాలు మరియు రంగస్థల నక్షత్రాలు ఉపయోగిస్తాయి. ఈ విధంగా తినడం, మీరు 2-3 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోల్పోతారు. గ్రాడ్యుయేషన్ మొదటి రోజు అతిగా తినడం లేకుండా, సరిగ్గా ఆహారం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి, క్రమంగా ఆహారంలోకి ఉత్పత్తులు పరిచయం చేస్తాయి. సో మీరు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి, ఇది శరీరం ఆహార రకం లో ఒక పదునైన మార్పు కారణమవుతుంది.