మానసిక సంతులనం

ఒక సమతుల్య వ్యక్తి ప్రతిదీ లో సానుకూల అనుభవాన్ని ఎలా తెలుసు - ఈ ప్రతిష్టాత్మక నాణ్యత మాకు ప్రతి ఇచ్చిన కాదు. ద్వితీయ నుండి ప్రాధమిక విభజన ఏ మెదడు గైరస్ వక్రీకరించడం లేకుండా, ప్రశాంతంగా, నిష్పక్షపాతంగా చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదీ చూడండి - ఎందుకు కొన్ని సమతుల్య జన్మించాలని అదృష్టం ఎందుకు, మరియు ఇతరులు వారి సొంత ప్రేరణలు పోరాడటానికి మరియు బాధలు కలిగి?

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పరికరానికి కారణం, ఇది జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది - తల్లి యొక్క గర్భంలో మేము కష్టాలు, ఒత్తిడి , నిష్పాక్షికత లేదా నిగ్రహము, వివాదం, పదును ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. అయితే, మానసిక సమయము పుట్టినప్పటి నుండి ఇవ్వబడిన ఒక ఆశించదగిన నాణ్యత, కానీ కూడా నిరాశాజనకమైన చాలక ప్రజలను వారి ప్రేరణలను మరియు మంటలను కొంచెం సరిచేయవచ్చు.

సమతుల్య వ్యక్తి యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు

భావోద్వేగ సంతులనం ఆచరణలో ఎలా కనిపిస్తుందో చూద్దాం, ఎందుకంటే మీరు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలకు చేరుకోవచ్చు మరియు

• తెలివైన మరియు ఆత్మ యొక్క ఈ అశాశ్వత స్థితికి ముందు:
• సంతులనం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు చర్యల సామరస్యాన్ని సూచిస్తుంది, ఏదైనా ఆకస్మిక లేదా విరుద్ధమైన వ్యక్తీకరణలు లేకుండా;
• సమతుల్య వ్యక్తి అతని చుట్టూ జరుగుతున్న అన్ని విషయాలను హేతుబద్ధంగా గ్రహించగలడు, అతను నిశ్శబ్దంగా పరిసర ప్రజలను అంచనా వేస్తాడు, పెంచిన ఆశలు లేకుండా మరియు పక్షపాతం లేకుండా;
• ఈ రాష్ట్రాన్ని దద్దుర్లు మరియు పదాలు నుండి రక్షిస్తుంది,
• సమతుల్య పాత్ర యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన ఆవిర్భావములు అస్థిరత, దయ, స్వీయ-విశ్వాసం.

నిజమే, ఏ రకమైన కార్యకలాపానికైనా ప్రశాంతత మరియు కష్టాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. కానీ చల్లని ఉంచడం కంటే మరింత ముఖ్యమైన ఏమీ లేదు పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, విద్యా ప్రక్రియ. పిల్లలు తరచూ తమ తల్లిదండ్రులను తెల్లగా జ్వరంకి తీసుకువెళ్ళేస్తారు, కానీ వయోజనుడు అపరాధభావంతో మరియు అపార్థంతో ఉన్నప్పుడే, శిశువు అపరాధం యొక్క పెంపకము మరియు వివరణ మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. అలాంటి సందర్భాలలో, పిల్లలను ఒక ఉదాహరణగా తీసుకోవాలని ఎవరైనా గ్రహించారు.

పని వాతావరణంలో సంఘర్షణ పరిస్థితులలో మానసిక సమతుల్యత. ఒత్తిడికి సమతుల్యత మరియు ప్రతిఘటన ప్రధానమైనది - డిప్లమాసీ. భావోద్వేగ ప్రేరణలు మరియు ప్రత్యర్ధుల ట్రిక్కులకు లొంగిపోకూడదనే సామర్ధ్యం దౌత్యవేత్తల యొక్క విలక్షణమైనది "దేవుని నుండి." మీ చర్చల దృక్పథాన్ని కాపాడటం, కారణం యొక్క వాదనలతో ఆమెను వాదించడం, మరియు మీ వాయిస్ ఉద్రిక్తతతో వ్యంగ్యంగా, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రభావాలతో నిండినప్పుడు కూడా శ్రోతలను ఒప్పించడం కూడా సాధ్యమేనా? అలా 0 టి ప్రస 0 గీకుడు కొ 0 దరు ఆయన మాటలు యథార్థవ 0 తులైనా, సత్యవ 0 తులైనా, వినగలుగుతారు.

సమతుల్యం నేర్చుకోవడం

మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కొందరు వ్యక్తులు, బ్యాలెన్స్ మరియు ఒత్తిడికి నిరోధకత పై నుండి బహుమానం, ఇతరులకు - అప్పుడు ఒక తెలివైన వజ్రం. మేము ఇప్పుడు రెండవ కేసును పరిగణలోకి తీసుకుంటాం, మీ అత్యంత విలువైన నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత పనిని చేపట్టాలి.

1. "ఆదివారం సాయంత్రం" - లేదా బదులుగా, రోజు. ఈ వ్యాయామం సుదీర్ఘకాలం నుండి కనుమరుగైపోయిన వ్యక్తులకు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు నాడీ ఉద్రిక్తతను ఆపలేకపోవడాన్ని కూడా కొంతవరకు ఉపయోగించారు. పాయింట్ అని ఉంది పునరుత్థానం (లేదా ఎన్ని రోజు) మీరు ఎవరికీ ఎవరికీ ఎవరికీ రుణపడి లేదు - మీ భర్త, లేదా మీ పిల్లలు, లేదా మీ స్నేహితులు, లేదా మీ బంధువులు. ఈ రోజు మన స్వంతదానిని తయారు చేయటానికి మనము బలవంతం చేద్దాము, మరియు దానిని ఆహ్లాదకరమైన వస్తువులకు మాత్రమే అంకితం చేయాలి. 2-3 "పునరుత్థానం" ద్వారా మీరు నిరంతర ఒత్తిడిని వదిలించుకోవటం మాత్రమే కాదు, "మీ రోజు" లేకుండా మీరు ఎలా జీవించాలో కూడా ఆశ్చర్యపడండి.
2. ధ్యానం - ప్రతిచోటా ఈ వ్యాయామం జరగవచ్చు: కూర్చోవడం, అబద్ధం, కదలిక మొదలైనవి. బాటమ్ లైన్ (ఇది కష్టం) ఆలోచించడం కాదు. మీ తల సందర్శించే అన్ని ఆలోచనలు మేఘాలు వంటి గత ఫ్లై ఉండాలి - మీరు వాటిని చూడండి, కానీ వారు మీరు బాధించింది లేదు. ఇది విషయాలు భావోద్వేగ అవగాహన మీ మనస్సు విశ్రాంతి మరియు క్లియర్ ఒక మంచి మార్గం.