ఆధ్యాత్మిక పద్ధతులు మరియు ధ్యానాలు అనేక సూత్రాలు నిర్మించబడుతున్నాయని పురాతన కాలం నుండి ప్రజలకు ఆంతరంగిక సూచన ఇవ్వబడింది. కానీ నేడు మాత్రమే సోమరితనం వ్యక్తి మా ఆలోచనలు మరియు తదుపరి సంఘటనల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం గురించి మాట్లాడటం లేదు.
స్వయం నిర్దేశక పని ఎలా పనిచేస్తుంది?
ప్రాథమిక ఆలోచన, శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది, స్పష్టంగా ఉంది - ప్రతి వ్యక్తి యొక్క బాహ్య ప్రపంచం దాని అంతర్గత రాష్ట్రాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ ప్రాజెక్ట్ను అర్థం చేసుకోవడంలో ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే అయినప్పటికీ, మేము ఏమనుకుంటున్నారో మేము పొందుతున్నాము. ఆటో-సలహా ప్రభావం మేము నియంత్రించా లేదా లేదో అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ఉంటుంది, అనగా స్వీయ-సలహా అనేది ఏకపక్షంగా (స్పృహ) లేదా అనియంత్రితంగా ఉంటుంది. సులభంగా చాలు: మేము ఈ చట్టాన్ని అర్థం చేసుకోలేము మరియు దానిని ఆమోదించలేము, కానీ ఇది పని చేయదని అర్థం కాదు.
స్వయంస్పందన యొక్క ప్రతికూల ప్రభావానికి ఒక సాధారణ ఉదాహరణ ఒక వ్యాధి. ఖచ్చితంగా మీరు చాలా అసంభవం క్షణం వద్ద అనారోగ్యంతో పడిపోయింది జరిగింది. ఆపై, వారు దీనిని జరగకుండా నివారించడానికి తమ ఉత్తమంగా చేరినప్పుడు. మరియు కూడా విని - వ్యాధి యొక్క మొదటి చిహ్నాలు తక్షణమే ప్రథమ చికిత్స చర్యలు తీసుకోవాలని ఎక్కడో జన్మించారు లేదో. మరియు, ఎక్కువగా, జబ్బుపడిన, మీరు మీ ఆలోచనలు ఈ పాత్ర పోషించింది నిస్సందేహంగా ఊహిస్తూ.
స్వీయ సూచనల యొక్క ఉద్దేశ్య సాంకేతికత సహాయంతో, మన జీవితంలోని ఏ రంగానైనా అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించగలవు, ఎందుకంటే స్వీయ-హిప్నోసిస్ ఉపచేతతో సంభాషణను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నీటిలో దాగి ఉన్న మంచుకొండ యొక్క భాగాలతో పోల్చవచ్చు. ఉపచేతన మన అంతర్గత చైల్డ్, స్పృహ అడల్ట్ అయితే. మరియు చివరి పదం కలిగి చైల్డ్ కోసం ఉంది.
చాలా తరచుగా మేము చికిత్సకు ఒక పద్ధతిగా ఆటో-సలహాను ఇష్టపడతారు. సంచలనాత్మక ప్లేస్బో ప్రభావం మా సొంత వనరులను సక్రియం చేసే యథార్థ విశ్వాసం కంటే ఎక్కువ కాదు. ఈ కేసులో హీలింగ్ అనేది ఆటో-సలహా కారణంగా మరియు, అనేక సౌందర్య సంస్థలు దీనిని ఉపయోగించుకుంటాయి, విజువలైజేషన్ పద్ధతులను ఆకర్షిస్తున్నాయి.
వాస్తవానికి, నాణెంకి విరుద్ధంగా ఉంది - మానసిక శాస్త్రం తరచుగా వివిధ సూచనలు యొక్క చికిత్సలో స్వీయ సలహా యొక్క పరిణామాలను ఎదుర్కొంటుంది. శ్రద్ధగల ప్రజలు తాము వ్యాకులతకు మరియు ప్రతిరోజూ కష్టాలను సంపాదిస్తూ, దాదాపు ఏదైనా తాము స్ఫూర్తినిస్తున్నారు. భయం "ఆందోళనను ఎలా ఎదుర్కోవాలో" అనే ప్రశ్న, భయపడే భావన నరములుగా మరియు మరింత నిరాశకు గురవుతున్నప్పుడు, ఆ క్షణాల్లో సాధారణంగా వాటిని కలుస్తుంది. తప్పు సెట్టింగులు, రికార్డు లాగా ప్రతిరోజు స్కాన్ చేయబడతాయి, ప్రమాదకరమైన ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల మన స్వంత ఆలోచనలు గురించి జాగ్రత్త వహించాలి.
ఎలా ఆటోసేగ్గ వదిలించుకోవటం?
పూర్తిగా ఆందోళనను వదిలించుకోవటం పనిచేయదు, కానీ మన ఆలోచనలు పూర్తి మరియు శక్తివంతమైన జీవితాన్ని సృష్టించేందుకు అద్భుతమైన సాధనంగా ఉన్నాయి కాబట్టి, అది అర్ధవంతం కాదు. కానీ అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి:
- మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వినండి. మొదట ఇది చాలా కష్టమైనది, అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియను ఆటగా మార్చింది. ఒకటి లేదా మరొక ప్రతికూల ఆలోచన మీరే కాచింగ్, ఒక ప్రత్యేక నోట్బుక్లో "booty" వ్రాసి;
- రెండు లేదా మూడు రోజుల తర్వాత, మీ ఆలోచనలు విశ్లేషించి ప్రధాన ప్రతికూల వైఖరులు హైలైట్;
- ఇప్పుడు ఈ సెట్టింగులను సానుకూల వాటిని మార్చండి. "నలుపు" "తెలుపు" అని పిలవవద్దు, కానీ దౌత్యమైనది. మరియు, ముఖ్యంగా, మీరే మరియు జీవితం విశ్వసించాలని నేర్చుకుంటారు;
- ప్రతిసారీ, ప్రతికూల వైఖరిని గమనిస్తూ, కొత్త, అనుకూలమైన దాన్ని భర్తీ చేస్తుంది;
- కృతజ్ఞతా తెలుసుకోండి. మేము తరచూ చెడు మీద దృష్టి పెడుతున్నాము, ఇది మన జీవితానికి కట్టుబడి ఉందని మనకు స్పూర్తినిస్తుంది - శాశ్వత చట్టం
అన్యాయాన్ని. కానీ మంచిది త్వరగా మరియు మర్చిపోలేని మినహాయింపుగా గ్రహించి, త్వరగా మర్చిపోతోంది. నీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి ధన్యవాదాలు - ఇది గుండె యొక్క శక్తిని విస్తరిస్తుంది.
మొదట ప్రతికూల స్వీయ వశీకరణతో భరించవలసి చాలా కష్టం, కానీ కారణం సులభం - మా ఉపచేతన మనస్సు ఎల్లప్పుడూ మార్పులను జాగ్రత్తగా ఉంది. ఇది జన్యుపరంగా ఆధారపడి ఉంది - క్రొత్తది యొక్క భయపడటం. నిరంతరంగా ఉండండి మరియు చిన్న సమస్యలను గుండెకు తీసుకోకండి. ఆడటానికి ప్రేమించే పిల్లల ఎందుకంటే, మంచుకొండ యొక్క నీటి అడుగున గుర్తు, playfully Live!