చాలా తరచుగా తోటలు, ఆర్చర్డ్స్ మరియు కుటీరాలు సంప్రదాయ ఎరుపు కోరిందకాయ ఉంది, కానీ రుచికరమైన ఇష్టపడతారు తోటమాలి కనిపించే ఒక బ్లాక్బెర్రీ వంటి కనిపిస్తుంది ఒక అసాధారణ బ్లాక్ కోరిందకాయ, పెరుగుతాయి. ప్రస్తుతం, ఈ రకమైన కోరిందకాయను సాధారణమైనదానికంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అనేకమంది శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు.
బ్లాక్ రాస్ప్బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు
నల్ల రాస్ప్బెర్రీస్ ప్రధాన ప్లస్ దాని కూర్పు లో అనామ్లజనకాలు యొక్క సమృద్ధి, శరీరం యొక్క ప్రతి సెల్ యొక్క యువత మద్దతు మాత్రమే, కానీ కూడా క్యాన్సర్ పెరుగుదల అభివృద్ధి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది.
అదనంగా, రాస్ప్బెర్రీస్ పూర్తి విటమిన్ కాంప్లెక్స్: ఇది B1, B2, PP, C, ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, రాస్ప్బెర్రీస్ పొటాషియం , రాగి, అయోడిన్ వంటి ధనిక మరియు ఖనిజాలు. పెక్టిన్లు మరియు కెరోటిన్ చర్మం రూపాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి కోరిందకాయను అనుమతిస్తాయి - డెజర్ట్ కోసం అనేక ఇతర ఎంపికల గురించి కాదు.
రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం శరీర రోగనిరోధక రక్షణలను బలపరుస్తుంది, వృద్ధాప్యం నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది మరియు రక్తహీనతతో సాధారణ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. రాస్ప్బెర్రీ కూడా మలబద్ధకం కోసం ఒక భేదిమందుగా ఉపయోగిస్తారు.
రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క బలమైన చెమటతో కూడిన గుణాలను కూడా పిలుస్తారు - ఇది విటమిన్ సి యొక్క ప్రభావ మోతాదు వలన జలుబుల కోసం తీసుకోబడుతుంది, కానీ దాని ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, తర్వాత స్లాగ్స్ మరియు టాక్సిన్స్ విడిచిపెడతాయి.
బ్లాక్ రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
నలుపు రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క 100 గ్రాముల గురించి 72 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం కార్బోహైడ్రేట్లు. మీరు ఒక ప్రశ్న కలిగి ఉంటే, అది ఒక ఆహారం మీద రాస్ప్బెర్రీస్ సాధ్యమే, ఇక్కడ ప్రతిదీ ఆహారం ఆధారపడి ఉంటుంది తెలుసు. మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, తక్కువ కేలరీల ఆహారం కలిగి ఉంటే, అటువంటి ఉత్పత్తిని చేర్చడానికి అవాంఛనీయమైనది.
ఆహారం తక్కువ ప్రోటీన్ (కార్బోహైడ్రేట్) అయితే, మీరు కొన్నిసార్లు నల్ల రాస్ప్బెర్రీస్ను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు నలుపు రాస్ప్బెర్రీస్తో ఒక కేక్ లేదా ఇతర అధిక కేలరీల తీపిని మార్చినట్లయితే, ఇది మీ చిత్రంలో స్పష్టమైన ప్లస్ అవుతుంది. కానీ అది ఒక సాధారణ, ఎరుపు కోరిందకాయ తో భర్తీ ఉత్తమం - ఇది కేవలం 42 కేలరీలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది చాలా బరువు దిద్దుబాటు ప్రక్రియ జోక్యం లేదు.
బ్లాక్ కోరిందకాయ - మంచి మరియు చెడు
హర్మ్ రాస్ప్బెర్రీ ఆ వ్యక్తులకు మాత్రమే తీసుకురాగలదు,
- పూతల;
- పుండ్లు;
- గౌట్;
- మూత్రపిండ వ్యాధి;
- రాళ్ళు తయారగుట.
గర్భధారణ సమయంలో రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క నిరంతర ఉపయోగం పిల్లలలో ఒక అలెర్జీ రూపాన్ని ప్రేరేపించగలదు, కాబట్టి ఈ సమయంలో ఒక స్త్రీ అది పరిమితం చేయకూడదు, సగం కంటే ఎక్కువ గాజు కన్నా ఎక్కువ కాదు.