జానపద ఔషధం లో, మానవ శరీరాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే అనేక మూలికలు ఉన్నాయి మరియు ఇవి బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి, ఇవి స్టెవియా, వీటిని చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలుగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. తేనె గడ్డి అని పిలవబడటం లేనందున, ఈ హెర్బ్ బరువును కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకున్న తీపి పదార్ధాల కోసం "జీవిత వృత్తం".
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- బరువు తగ్గడానికి గడ్డి స్టెవియా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు అదనపు కేలరీలు లేకుండా తీపి రుచిని ఆస్వాదించడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
- మొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు, అనామ్లజనికాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంది .
- ఈ హెర్బ్ నుండి త్రాగటం అనేది మంచి సాధనం, ఇది పట్టు జలుబు మరియు తాపజనక వ్యాధుల ఆవిర్భావాన్ని నిరోధిస్తుంది.
- స్టెవియా రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు పంటి నొప్పిని కూడా తొలగించండి.
- మొక్క ప్రేగులు, అలాగే పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల సమస్యలు కలిగి ఉన్నవారికి ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
- ఈ హెర్బ్ ఆధారంగా షుగర్ ప్రత్యామ్నాయం ఏదైనా ఫార్మసీలో కనుగొనబడుతుంది, దీని పేరు స్టెవియోసైడ్. కనిపించే విధంగా, ఇవి చక్కెర కంటే ఎక్కువ తియ్యగా రుచి చూసే గోధుమ మాత్రలు.
బరువు నష్టం కోసం స్టెవియాతో టీ
ఎండిన స్టెవియా మీరు మందుల దుకాణాల్లో కనుగొనవచ్చు, మరియు అవసరమైతే, మీ కిటికీలో పెరుగుతాయి.
మీరు టీ జోడించే ఆకులు తక్షణమే తాగడానికి తీపి రుచిని ఇస్తాయి. దాని తయారీ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.
మొదటి - కేవలం వేడినీటితో గడ్డి పోయాలి మరియు అందుకున్న ఇన్ఫ్యూషన్ తాగడానికి.
రెండవ మార్గం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఇది తయారు చేయబడుతుంది
:పదార్థాలు:
- స్టెవియా - 25 గ్రా;
- వేడి నీటి - 0,5 l.
తయారీ
గడ్డి వేడి నీటి పోయాలి మరియు 5 నిమిషాలు ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలి, ఆపై 12 గంటలు ఒక థర్మోస్ మరియు బ్ర్యు టీ లోకి పోయాలి. ఆ తరువాత, పానీయం వక్రీకరించు మరియు 6 గంటలు మరిగే నీటిలో మళ్ళీ ఒత్తిడి గడ్డి నొక్కండి. అప్పుడు 2 రొట్టెలు కలపండి మరియు భోజనం ముందు అరగంట కొరకు 3 సార్లు రోజుకు తినండి.
స్టెవియాతో టీ తగ్గడం వల్ల జీవక్రియను మెరుగుపర్చడానికి, అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇతర వంటకాలు
ఈ ఉపయోగకరమైన గడ్డిని అనేక వంటకాల తయారీకి ఉపయోగిస్తారు, చివరికి తక్కువ కేలరీలని మరియు చాలా రుచికరమైనగా మారుతుంది.
సిరప్
పదార్థాలు:
- స్టెవియా - 100 గ్రా;
- నీరు - 1 లీటరు.
తయారీ
ఒక రుచికరమైన మరియు తీపి సిరప్ సిద్ధం, అది వేడినీటితో స్టెవియా పోయాలి మరియు ఒక మరుగు పానీయం తీసుకుని అవసరం. అప్పుడు సుమారు 1 గంట పాటు చిన్న నిప్పు మీద ఉడికించాలి. ఫలితంగా రసం ఫిల్టర్ చేయాలి, మరియు ఒత్తిడి ఆకులు మళ్ళీ వేడి నీటి 500 ml పోయాలి మరియు మళ్ళీ హరించడం. సిరప్ పొందడానికి, మీరు 2 డికాక్సులను అందుకోవాలి.
మయోన్నైస్
చాలామంది గృహిణులు ఈ సాస్ను ఇంటిలో చాలా కాలం పాటు తయారుచేస్తారు, కానీ క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గించేందుకు అది స్టెవియాను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది.
పదార్థాలు:
- సోయ్ పాలు - 150 ml;
- ఉల్లిపాయ పొడి - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
- చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం staviaside - 1/4 tsp.
తయారీ
అన్ని పదార్థాలు సగం ఒక గంట ఒక బ్లెండర్ లో కలుపుతారు. Whipping సమయంలో, క్రమంగా కూరగాయల నూనె జోడించండి.
వ్యతిరేక
డయాబెటిక్స్ స్టెవియాను తినవచ్చు, కానీ పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే ఉంటుంది. ఇది తక్కువ రక్త గ్లూకోస్ స్థాయిలు ఉన్నవారికి దానిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. హృదయ వ్యాధులు బాధపడుతున్న ప్రజలకు టీ త్రాగడానికి కావలసిన మొత్తంని నియంత్రించండి, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది. అలాంటి పానీయం అలెర్జీతో జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం, ఎందుకంటే మొక్క యొక్క కొన్ని భాగాలు వివిధ ప్రతిచర్యల ఆవిర్భావాన్ని ప్రేరేపించగలవు. మీకు వ్యాధులు లేనప్పటికీ, మీరు ఉపయోగించే మొక్క మొత్తంని మీరు ఇంకా నియంత్రించాలి. మీరు స్టెవియాతో టీని త్రాగితే, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల నుండి దాని ఆధారంపై తిరస్కరించడం మంచిది మరియు వైస్ వెర్సా.
ప్రతి రోజు మరింత జనాదరణ పొందిన కొత్త గడ్డి, అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.