బరువు నష్టం కోసం అల్లం టీ

ఇప్పుడు బరువు తగ్గడం కోసం అల్లంతో టీ అందించే సమాచారాన్ని అద్భుతమైన ఫలితం ఇస్తుంది మరియు మీరు అక్రమ ఆహారం మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో కూడా బరువు కోల్పోయేలా చేస్తుంది. నిజానికి, ఇది నిజంగా సమర్థవంతమైన సాధనం, కానీ దాని లక్షణాలు ఇప్పటికీ అతిశయోక్తిగా ఉన్నాయి. తన పానీయం యొక్క వ్యయంతో బరువును కోల్పోవడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది, దాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి మరియు ఎలా తాగాలి.

అల్లంతో కొవ్వు బర్నింగ్ టీ?

అల్లం టీ కొవ్వు-దహనం కాల్ చేయడం కష్టం, ఎందుకంటే అది కొవ్వు కణాలను నాశనం చేయదు, కానీ ఈ ప్రక్రియలో పరోక్షంగా శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం టీ తీసుకోవడం చాలా మటుకు అన్ని స్థాయిలలో జీవక్రియను చెదరగొడుతుంది: ఇది చోలేరిక్, డయాఫోర్టిక్, మూత్రవిసర్జన మరియు కూడా ప్రక్షాళన, చురుకుగా శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు అధిక ద్రవంను బహిష్కరించింది. ఇది గణనీయంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, దీనర్ధం శరీర విశ్రాంతి స్థితిలో కూడా ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

మాత్రమే సమస్య మీరు చాలా ఎక్కువ కేలరీలు అవసరం అదనపు బరువు పేరుకుపోవడంతో ఉంది. అంటే మీరు కోలుకోగలిగితే, మీ ఆహారం మీ జీవితానికి అవసరమైనదానికన్నా ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది అని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలను నిల్వ చేయటం ప్రారంభించినది.

ఒంటరిగా చాలా మంచి జీవక్రియ మాత్రమే భరించలేదని ఇది సూచిస్తుంది: మీరు వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను పరిమితం చేయడానికి, అతిగా తినడం, తీపి మరియు పిండిని ఇవ్వడం అవసరం. తక్కువ కొవ్వు మాంసం, పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, మీరు ఇప్పటికే బరువు కోల్పోతారు, మరియు మీరు అల్లం తీసుకుంటే, జీవక్రియ త్వరగా సాధ్యమవుతుంది ఎందుకంటే, బరువు నష్టం రేటు పెరుగుతుంది.

అందువలన, బరువు నష్టం కోసం అల్లం తో టీ సమర్థవంతంగా, అది కొవ్వు బర్నింగ్ అని కాదు. జస్ట్ బలం చూపించడానికి సహాయం, మీ ఆహారం మరింత సరైనది - మరియు ఫలితాలు మీరు వేచి ఉంచడానికి కాదు.

అల్లంతో టీ: కేలోరిక్ విలువ

కేలరీలు లెక్కించేవారికి శుభవార్త: అల్లం టీ చాలా తక్కువగా ఉంది! అల్లం మరియు నిమ్మతో ఉన్న సాంప్రదాయిక రూపం శరీరం 100 g కు 1.78 kcal మాత్రమే ఇస్తుంది (అంటే, మొత్తం గ్లాసులో సుమారు 3.5 kcal). ఇది అద్భుతమైన ఆహారం ఎంపిక, ఇది కూడా ఆకలి భావనను తొలగిస్తుంది.

మీరు తేనె యొక్క చెంచాతో ఒక రెసిపీని ఉపయోగిస్తే, అప్పుడు పానీయాల కేలోరిక్ కంటెంట్ 100 g కు 18 కేలరీలు లేదా గాజుకు 45 kcal (తేనె మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది) పెరుగుతుంది. ఈ పానీయం ఉదయం మాత్రమే తీసుకోవాలి.

తక్కువ అల్పాహారం కారణంగా, ఈ పానీయం చిరుతిండిగా ఉపయోగించబడుతుంది - రెండవ అల్పాహారం లేదా చిరుతిండి. మీరు సాయంత్రం ఆకలిని అనుభవిస్తే, మీరు రాత్రిపూట అల్లంతో టీ త్రాగవచ్చు, కానీ ఈ విషయంలో తేనె మరియు ఇతర స్వీటెనర్లను పెట్టకూడదు. మీరు అధ్వాన్నంగా నిద్రపోతున్నట్లయితే, ఈ పద్దతి మీ కోసం పనిచేయదు, ఎందుకంటే అల్లం చొచ్చుకుపోతుంది.

అల్లంతో టీ ఎలా త్రాగాలి?

అల్లం తయారు చేయడానికి ప్రాథమిక మార్గం పై తొక్కడం, రూట్ కి తింటా, మరియు వేడినీటితో 1-2 స్పూన్ల చొప్పున వేయాలి. ఒక గాజు నీరు. అటువంటి టీని కనీసం అరగంటగా ఉండాలి. ఈ రెసిపీకి మీరు అటువంటి అనుబంధాలను వర్తింపజేయవచ్చు:

1. ఒక మాష్డ్ వెల్లుల్లి లవణాన్ని అల్లం చేయడానికి ముందు వేయడానికి ముందు కలపండి (ఇది బరువు తగ్గడానికి ఇది ప్రభావాన్ని పెంచుతుందని నమ్ముతారు). 1 గంటను సమర్ధిస్తాను.
2. పుదీనా ఆకులు ఒక చెంచా, ఏలకుల చిటికెడు కాచుట మరియు వేడినీరు పోయాలి ముందు జోడించండి. 40 నిమిషాలు నొక్కి చెప్పండి.
3. పూర్తి పానీయం 1 కోరిందకాయ జామ్ మరియు తేనె యొక్క చెంచా 1 చెంచా జోడించండి. ఈ పానీయం మాత్రమే ఉదయం త్రాగి ఉంటుంది.

అల్లం పానీయం త్రాగడానికి 3-5 సార్లు ఒక రోజు ఉత్పత్తి బాగా తట్టుకోగలిగితే ఉండాలి. తరచుగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి భోజనానికి ముందు సగం గ్లాసు తీసుకోవాలని సలహా ఇవ్వబడుతుంది. మీకు నచ్చినదానిని మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు, ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే ఇది క్రమంగా చేయటం మరియు సరైన పోషకాహారంతో కలపడం. ఈ సందర్భంలో, ఫలితంగా రాబోయే కాలం ఉండదు.