మేము సమయం,
ఇప్పుడు మనం చేయవలసిన విషయాలు ఉన్నాయి,
బలమైన బలహీనమైన తింటున్నట్టు నిరూపించండి,
మసి తెలుపు అని నిరూపించండి.
నోటిలస్ పాంపల్లిస్
సమాచార సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ప్రస్తుత యుగంలో మానవజాతి యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన సమస్యలలో ఒకటి త్వరితంగా మరియు సమాచార శబ్దం. ఆటోపైలట్ మీద ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు నిరంతరంగా బిజీగా ఉన్నారు, మరియు సమాచారం శబ్దం మొత్తం మానసిక ప్రవాహాన్ని నింపుతుంది. ఈ కారణంగా ప్రజలు నిరంతరం వేగంగా మరియు వేగంగా వెళుతుందని గ్రహించడం పెరుగుతోంది. మరియు అది కాదు - జీవితం స్పృహ కాదు, కానీ ఆటోమేటిక్.
స్పెషాలిటీ బుక్ మీరు మీ భావాలను, ఆలోచనలు ఎలా నియంత్రించాలో మరియు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడే నివసించడానికి ఎలా నేర్చుకోవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రతి అధ్యాయం తో మీరు వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులు, ఇది మీరు మంచి మీ శరీరం మరియు మనస్సు నియంత్రించవచ్చు ఇది ధ్యానం యొక్క 8 వారాల కోర్సు, లో పుస్తకం యొక్క సారాంశం. దురదృష్టవశాత్తు, మెదడు మరియు శరీర పూర్తిగా వేర్వేరు మరియు వదులుగా ఉండే విషయాలు, ఒకటి అభివృద్ధి చెందుతాయని, ఇతరులు అభివృద్ధి చెందరని చాలా మంది ప్రజలు నమ్ముతారు. Issledovaniya అదే ప్రదర్శన అన్ని ఖచ్చితమైన సరసన. కూడా ఒక సామాన్యమైన "న పుల్లింగ్" ఒక స్మైల్ మరియు గర్వంగా సూటిగా ఛాతీ నిమిషాల విషయం మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడానికి చేయవచ్చు.
చాలా మందికి వారు ఏదైనా కోసం తగినంత సమయం లేదు, ప్రత్యేకంగా కొన్ని ధ్యాన పద్ధతులను కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు. ఇది ఒక తప్పుడు అభిప్రాయం - ధ్యానం దూరంగా తీసుకుని కంటే ఎక్కువ సమయం ఆదా చేస్తుంది. జీవితం యొక్క అవగాహన సరిగ్గా మీరు ఆహార రుచి, ముద్దు, గాలి యొక్క ఒక ఆహ్లాదకరమైన భావావేశం అనుభూతి అనుమతిస్తుంది. ఒకరి జీవితాన్ని నియంత్రిస్తూ, ఆటోపైలట్ మీద జీవితం కాదు, ఆరోగ్యంతో సహా పలు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కీ.