పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ - కారణాలు

కొలెస్ట్రాల్ ను కొవ్వు పదార్ధం అని పిలుస్తారు, ఇది మానవ శరీరంలోని ప్రతి కణానికి చెందిన భాగం. కాలేయంలో, 80% కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడుతుంది, మిగిలిన 20% మేము తినే ఆహారం నుండి వస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ మొత్తం శరీర వ్యవస్థలకు చాలా మంచి ఆరోగ్యం మరియు స్థిరమైన పనితీరును అందిస్తుంది.

పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు

మహిళల్లో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం పోషకాహార లోపం. ఈ సందర్భంలో, మహిళ మాంసం ఉత్పత్తులు లేదా పంది కొవ్వు కలిపి వంటలలో సహా జంతు మూలం చాలా జిడ్డుగల ఆహారం, వినియోగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ చాలా కలిగి ఉన్న ప్రధాన ఉత్పత్తులు:

• కాలేయం, మెదళ్ళు, మూత్రపిండాలు;
• పంది;
• గుడ్లు (ప్రధానంగా పచ్చసొన);
• మత్స్య (రొయ్యలు, చేపలు, గుల్లలు);
• వెన్న;
• అధిక క్రొవ్వు పదార్ధాల (ముఖ్యంగా క్రీమ్) పాల ఉత్పత్తులు.

అక్రమ ఆహారం కూడా అధిక బరువు పెరుగుటకు కారణమవుతుంది. ఈ వ్యాధి తరచుగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల పెరుగుతుంది. చెడు అలవాట్ల ఉనికి ద్వారా ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది: ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్, ఇది కాలేయం పని చేయడానికి కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని అందించలేకపోయింది. ఫలితంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది.

ఉత్పత్తులకు అదనంగా శరీరం అదనపు కొవ్వును ఇవ్వడంతోపాటు, కాలేయం కొవ్వుతో సంతృప్త ప్రాసెసింగ్ ఆహారాలు కోసం అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను ఉత్పత్తి చేయవలసి వస్తుంది. ప్రత్యేకంగా, ఇది పామ్ మరియు కొబ్బరి నూనెకి వర్తిస్తుంది, ఇది శరీరానికి హానికరంగా ఉంటుంది. ఈ పదార్ధాలు జీర్ణక్రియకు భారీగా ఉంటాయి మరియు వాటి యొక్క అధిక వినియోగం అన్నవాహిక సమస్యలకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధులకు కూడా దారితీయగలదు కాబట్టి, న్యూట్రిషనిస్టులు దీన్ని ఉపయోగించకుండా నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది తరచుగా చెడ్డ పోషణ గర్భంలో కొలెస్ట్రాల్ కారణమవుతుంది. అందువలన, భవిష్యత్ తల్లులు రుచికరమైన మరియు వేగవంతమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే కొవ్వుల అధిక వినియోగం మరియు ఆహార పదార్ధాల యొక్క అన్ని రకాలలు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు కారణం కావచ్చు, అది ట్రైగ్లిజెరైడ్స్.

కొలెస్ట్రాల్ మరియు జీవిత లయ

అలాగే, "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ మరియు పెరిగిన ట్రైగ్లిజరైడ్ యొక్క తక్కువ స్థాయికి కారణం తక్కువగా ఉన్న మహిళల్లో గమనించవచ్చు. ఇది జాకులకు మాత్రమే కాకుండా, కార్యాలయ సిబ్బందికి లేదా ఒకే స్థితిలో ఎక్కువ సమయము గడపటానికి బలవంతంగా ఉన్న వారికి కూడా వర్తిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క చాలా సాధారణ స్థాయి రన్నర్లలో సుదీర్ఘ దూరం కోసం గమనించవచ్చని స్పెషలిస్టులు చూపించారు. వైద్యులు ఉదయం కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం నడుస్తున్న సిఫార్సు ఎందుకు పేర్కొంది. రోజువారీ ఛార్జ్ని మార్చవచ్చు, ఇది ఉదయం లేదా రోజులో చేయవచ్చు. 20 నిమిషాల సులభమైన వ్యాయామం వల్ల మీకు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే అవకాశం ఉంది.

మహిళల్లో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు?

ఈ ప్రశ్నకు ఒక సాధారణ సమాధానం అభివృద్ధి దశలో మరియు దీర్ఘకాలిక స్థితిలో రెండు వ్యాధులు. అటువంటి వ్యాధులకు అది సాధ్యమే:

• gipoterioz (ఈ పేరు ఒక సిండ్రోమ్ ఉంది, ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది);
• రకం II డయాబెటిస్ ;
• వివిధ మూత్రపిండ వ్యాధులు;
• పాలిసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్.

రోగాల యొక్క రక్తములో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని వైద్యుడు పరిశీలించవలసి ఉంటుంది కాబట్టి, రోగ నిర్ధారణలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలో పెరుగుదల కారణమవుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు సన్నని మహిళలలో పెరిగింది?

ఇది వంశపారంపర్యత వలన కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచటం చాలా అరుదు. ప్రతి సంవత్సరం, వైద్యులు ఎక్కువగా జన్యుశాస్త్రం ఒక కారణం కావచ్చు నిర్ధారించుకోవడం ఉంటాయి. వ్యాధి అభివృద్ధి ఈ అంశం ప్రశ్నకు సమాధానం అవుతుంది. ఇది అటువంటి వ్యాధికి భీమా చేయబడిన సన్నని వ్యక్తుల హోల్డర్లు అని నమ్ముతారు, కానీ ఇది నిజం కాదు. హానికరమైన అలవాట్లు, కూడా sliders కోసం, అనేక వ్యాధులు కారణమవుతుంది. అందువలన, సంబంధం లేకుండా మీ సంఖ్య, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు నివారించేందుకు మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలి చూడటానికి.