మిల్లెట్ గంజి చాలాకాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, బైబిల్ కాలంలో కూడా. రష్యాలో ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తృణధాతులలో ఒకటి, ఇది రైతుల రేషన్లో ప్రధాన వంటకం. ఈ రోజుల్లో, పిసెంకాను విటమిన్లు మరియు పోషకాల నిల్వలుగా భావిస్తారు. వీట్ గ్రాస్ దాని కూర్పులో విటమిన్లు: B1, B2, A, B5, PP మరియు ఇతరులు ఉన్నాయి. అదనంగా, అవోకాడో సహజ ఫైబర్, అమైనో ఆమ్లాలు, మెగ్నీషియం, ఇనుము, ఫ్లోరిన్ మరియు శరీర సాధారణ పనితీరుకు ఆధునిక వ్యక్తి కోసం అవసరమైన ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
మిల్లెట్ నుండి గంజి శరీరం నుండి విషాన్ని, స్లాగ్లను మరియు భారీ లోహాలను కూడా తొలగించగలదు. ఈ గంజి యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వేగవంతమైన సాధారణీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, సంపూర్ణ బలం పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క కణజాలాలను బలపరుస్తుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని మిల్లట్ గంజి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు సిఫార్సు చేయబడింది. ముగింపును గీయడం, ఈ ఉత్పత్తి వయోజనులు మరియు పిల్లలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము సురక్షితంగా చెప్పగలం. కానీ, అదనంగా, ఆ మిల్లెట్ గంజి చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు చాలా రుచికరమైన ఉంది! మీ కోసం దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
మల్టివేరియట్లో పాలు మిల్లెట్ గంజి
మిల్లెట్ గంజి ఒక మల్టీవర్క్ లో వండుతారు ఆశ్చర్యకరంగా crumbly మరియు "మెత్తటి". టెక్నిక్ చేస్తుంది, చాలా నైపుణ్యంతో ఉంపుడుగత్తె స్టవ్ మీద ఈ గంజిని ఉడికించలేము.
పదార్థాలు:
- మిల్లెట్ croup - 0,5 అంశాలు;
- పాలు - 3 అంశాలు;
- నీరు - 2 అంశాలు;
- ఉప్పు - 0,5 స్పూన్.
- చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వెన్న - 50 గ్రా.
తయారీ
ఒక మల్టీ వర్క్ లో పాలు మిల్లెట్ గంజి ఉడికించాలి ఎలా? మిల్లెట్ తీసుకొనుట మొదట్లో, నీటితో నడుస్తూ, 10 నిముషాల పాటు నిలబడి వదిలేయండి. అప్పుడు మేము మిల్లెట్ను మల్టీవర్క్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని, పాలు, నీరు, పంచదార, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. మూత కవర్ మరియు మోడ్ "గంజి" సెట్. మీ బహువిధి నమూనాపై ఆధారపడి, వంట సమయం మారుతూ ఉంటుంది. సగటున, గంజి 50 నిమిషాలు సిద్ధం చేయాలి. సిద్ధంగా సిగ్నల్ తరువాత, మేము మిల్లెట్ గంజిని విడిచిపెట్టి 10 నిమిషాల పాటు మల్టీవెర్క్లో ఉంచాము, అందువల్ల ఇది బాగా నడపబడుతుంది. అప్పుడు కంటైనర్ తీసుకొని వెన్న జోడించండి. సుమారు 20 నిమిషాలు "వేడి నిర్వహణ" మోడ్ను కలపండి మరియు సెట్ చేయండి. సమయం చివరలో మిల్లెట్ పాలు కోసం సిద్ధంగా ఉంది!
గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి
పదార్థాలు:
- మిల్లెట్ - 200 గ్రా;
- నీరు - 2 అంశాలు;
- పాలు - 3 అంశాలు;
- ఉప్పు, చక్కెర - రుచి చూసే;
- గుమ్మడికాయ - 200 గ్రా.
తయారీ
ఒక గుమ్మడికాయ పాలు ఒక రుచికరమైన pyshanka ఉడికించాలి ఎలా? మేము మిల్లెట్ తీసుకుని, శుభ్రం చేయు మరియు మరిగే నీటిలో పోయాలి. 5 నిమిషాలు మరిగే తర్వాత, అన్ని నీటిని బాగా ప్రవహించి, 2 గ్లాసుల నీరు పోయాలి. రుచి మరియు ఒక వేసి తీసుకుని, ఉప్పు, చక్కెర జోడించండి. అప్పుడు ఒక చిన్న తురుము పీట, మిక్స్, ఒక మూత తో కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి పాన్, తడకగల గుమ్మడికాయ జోడించండి. అన్ని నీరు ఉడకబెట్టడం చేసినప్పుడు, వేడి పాలు లో పోయాలి, మిక్స్ మరియు మరొక 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. పాలు తో మిల్లెట్ గంజి పూర్తి నోటిలో కరుగు ఉండాలి.
పాలు మీద లిక్విడ్ మిల్లెట్ గంజి - రెసిపీ
చిన్ననాటి నుండి మందపాటి గంజి నచ్చని వారి కోసం, మేము పాలసీలో ఒక ద్రవ ముత్యాలను ఎలా తయారు చేయాలో సాధారణ వంటకాన్ని అందిస్తాము.
పదార్థాలు:
- పాలు - 2 అంశాలు;
- మిల్లెట్ - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నీరు - 1 అంశం;
- చక్కెర, ఉప్పు - రుచి చూసే.
తయారీ
కుండ లో, పాలు పోయాలి, నీరు జోడించడానికి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని. చల్లటి నీటితో మిల్లెట్ కొట్టుకుంటుంది, చెత్తను ఎంపిక చేసి, మరిగే పాలు జోడించండి. అది దిగువకు బర్న్ లేదు కాబట్టి నిరంతరం గందరగోళాన్ని కదిలించు మర్చిపోవద్దు. తరువాత, రుచి ఉప్పు, చక్కెర చాలు. ఒక మూత కవర్ మరియు 25 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
రెడీమేడ్ ధాన్యపు లో, మీరు కావాలనుకుంటే రైసిన్లు లేదా ఎండిన ఆప్రికాట్లను జోడించవచ్చు. బాన్ ఆకలి!