Yulia Kuvarzina యొక్క బరువు నష్టం సోడా న బరువు కోల్పోవడం మార్గాలు కంటే తక్కువ రష్యన్ భాష నెట్వర్క్ ఆశ్చర్యపోతాడు ఏమి ఉంది. మీరు ఇప్పటికీ ఆమె బరువు నష్టం యొక్క ఖచ్చితత్వం సందేహమేనా? బాగా తెలిసిన నటి యొక్క ఇష్టానికి మరియు ధైర్యం ఉన్నట్లు మీరు ఒప్పుకోవలసి ఉంటుంది: ఆమె ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకుని దానిని సాధించింది. కానీ జూలియా కువార్జినా ఆమె బరువు కోల్పోయినప్పుడు, మేము వెంటనే అర్థం చేసుకుంటాము.
ప్రేరణ
నటి యొక్క వివాహం తర్వాత వెంటనే "పెరుగుదల" మొదలైంది, కానీ జూలియా యొక్క బరువు నుండి సమస్యల భర్త చేయని కారణంగా, ఆమె తన చేతిని ఊపుతూ, ఒక సంవత్సరం పాటు బరువు కోల్పోలేదు. అనేక సంవత్సరాల తరువాత, మేము అన్ని ఆమె ఫిర్యాదు fatties పాత్ర కోసం ఆమె ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, ఏ తల్లి జరగలేదు ప్రోత్సహించటానికి ఏదో. జూలియా మరియు ఆమె కుమార్తె ఒక స్లిఘ్లో కొండకు దిగివచ్చేది మరియు అమ్మ "కూర్చున్నప్పుడు", ఆ అమ్మాయికి ఎటువంటి ప్రదేశాలు లేవని తేలింది. అన్ని మార్గం డౌన్, జూలియా ఆమె పరిమాణం ఎందుకంటే పిల్లల ఏదైనా జరుగుతుందని భయపడి జరిగినది.
బరువు కోల్పోవడం వే
బరువు కోల్పోవడం లో మొదటి Kuvarzina ప్రచారం మరియు ఫిట్నెస్ సెంటర్ ఒక చందా కొనుగోలు ఉంది. మార్జిరిటా కోరోలేవా - అప్పుడు జూలియా ప్రసిద్ధ dietician పొందేందుకు అదృష్టవంతుడు. మొదట, క్వీన్ మానసిక శిక్షణపై అనేక సెషన్లను గడిపింది (ఇది లేకుండా తన సొంత చెవులను చూడలేము), వాస్తవానికి మెనూను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించింది.
Kuvarzin కోసం చెత్త విషయం ఆకలి సమ్మెలు ఉండేవి, కానీ వాటిని లేకుండా అది ఖర్చు.
డైట్ కువార్జిన - పాక్షిక పోషణ సూత్రాల ప్రకారం, 250 గ్రాముల వద్ద 5-6 భోజనం, 2.5 - 3 గంటలు వ్యవధిలో విరామాలతో తయారు చేయబడింది. ఇది నీటి 2.5 లీటర్ల తాగడం మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది కొవ్వు క్షయం ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి అవసరం. అన్ని తీపి ఉత్పత్తులు, పిండి ఉత్పత్తులు మినహాయించబడ్డాయి. తేనె యొక్క 3 teaspoons, మరియు పిండి నుండి - - తీపి టోస్ట్ మరియు రొట్టె తో ఒక గాజు నీరు త్రాగడానికి మాత్రమే తీపి అనుమతి జరిగినది.
ఫుడ్ కువార్జినా ఆహారంలో కాల్చిన, ఉడికించిన, ఉడికిస్తారు మరియు ఒక జంట కోసం వండుతారు. వేయించిన ఆహారం మరియు ఉప్పు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి. కాఫీ , నల్ల టీ మరియు ఆల్కహాల్ నిషేధం జాబితాలో కూడా ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ మరియు మూలికా టీ, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం (అరటి మరియు ద్రాక్ష మినహా), అలాగే సహజ పెరుగులు మరియు చక్కెర లేకుండా కాటేజ్ చీజ్ స్వాగతించారు.
కాలానుగుణంగా మీరు చీకటి చాక్లెట్ ముక్కతో మిమ్మల్ని "పాంపర్" చేయవచ్చు.
రోజుల అన్లోడ్
Kuvarzin బరువు కోల్పోయిన ఎలా చాలా కష్టం విషయం అన్లోడ్ రోజుల ఉంది. ఇంతకు మునుపు ఆమెకు ఏమీ చేయటానికి నిరాకరించిన నటి, ఇప్పుడు ఆమె బియ్యం, కేఫీర్ ఓక్రోషా మరియు ఇతర "రుచికరమైన" లను తినడానికి ఉపయోగించుకుంది, ఉప్పు లేకుండా రోజంతా ఉడకబెట్టారు.
ఎప్పుడైనా, కువార్జినా మూడునెలల్లో 22 కిలోల అదనపు బరువును కలిగిఉంది. ఆమె చేయగలిగింది - మరియు మీరు చెయ్యగలరు. కానీ డైరెక్టర్లు అన్ని గర్వంగా లేదు: వారు జూలియా కోసం, "పాంపస్కాస్" పాత్ర కోసం ఇతర నటీమణులను తీయాలి, చాలా ఉత్సాహభరితమైన పాత్రలకు కూడా ఇప్పుడు తిరిగి రాలేవు.