తిరిగి ప్రతి రోజు గరిష్ట లోడ్లు, నిశ్చల జీవనశైలి, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మరియు అక్రమ పోషకాహారం లేకపోవడం - ఈ వెన్నెముక సమస్యల సహజ ఫలితాలు. వెనుక వ్యాధి వ్యాధుల నివారణ పద్ధతుల్లో, అనేక రకాల జిమ్నాస్టిక్స్ ఉన్నాయి. ప్రముఖ పద్ధతుల్లో ఒకటిగా డాక్టర్ బుబ్నోవ్స్కీ ఉంది, దీని జిమ్నాస్టిక్స్ వెన్నెముక వ్యాధులను చికిత్స చేయడానికి మరియు పునరావాసం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
జిమ్నాస్టిక్స్ బుబ్నోవ్స్కీ: బేసిక్స్
సెర్గీ మిఖాయిలోవిచ్ బుబ్నోవ్స్కి ఒక ఆధునిక వైద్యుడు, పలు వైద్య శీర్షికలతో ఒక ప్రొఫెసర్. అతని స్పెషలైజేషన్ కండోక్లోకెలెటల్ వ్యవస్థ. తన సొంత పరిశోధన ఆధారంగా, అతను అనేక పద్ధతులను అభివృద్ధి చేసాడు మరియు కినిసోథెరపీ యొక్క ఆధునిక లైన్ స్థాపకుడు. ఈ పద్ధతి యొక్క పేరు "ఉద్యమం ద్వారా చికిత్స" గా అనువదించబడుతుంది, చికిత్స యొక్క విధానం నేరుగా భౌతిక చర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఫలితాలను సాధించడానికి సహాయపడే కొన్ని వ్యాయామాలు.
కీన్స్యోథెరపీ చికిత్స యొక్క నిష్క్రియ మరియు క్రియాశీల ప్రాంతాల సూచిస్తూ, అనేక శాఖలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒక రుద్దడం, ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు మరియు బహిరంగ ఆటలు కూడా ఉన్నాయి.
ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క సహాయంతో, బున్నోవ్స్కీ తన పుస్తకం "కిషినైథెరపీకి ప్రాక్టికల్ గైడ్" లో వివరిస్తాడు, వెన్నెముక యొక్క వక్రత, హెర్నియా, ఆస్టికోండోండ్రోసిస్ వంటి వాటికి చికిత్స చేయవచ్చు.
బుబ్నోవ్స్కీ యొక్క సాంకేతికతలో జిమ్నాస్టిక్స్ రోగి యొక్క పాల్గొనే, ప్రక్రియలో అతని ఆసక్తి మరియు ఒక వ్యక్తి విధానం ఉంటుంది. డాక్టర్ ప్రకారం, సరిగ్గా సరైన కదలికలలో ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధికి అనుగుణంగా ఉన్నందున, సమర్థవంతమైన ఫలితం వేయబడిందని ఎందుకంటే చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ను "సరైన కదలికలతో చికిత్స" అని కూడా పిలుస్తారు.
బున్నోవ్స్కీ వ్యవస్థలో జిమ్నాస్టిక్స్: ప్రయోజనాలు
బుబ్నోవ్స్కి యొక్క పద్ధతి వెన్నెముక సమస్యల సంక్లిష్ట చికిత్సపై కేంద్రీకరించబడింది, అయితే ఒక నిర్దిష్ట సమస్య ప్రాంతంలో ప్రభావం చూపుతుంది. బుబ్నోవ్స్కి ప్రాథమికంగా కొత్త చికిత్స పద్ధతిని కనుగొన్నాడు. అతని అభిప్రాయం ప్రకారం, వెనుక సమస్యల ప్రధాన కారణం నిశ్చల జీవనశైలి. ఉద్యమం మనిషికి సహజమైనది, కొన్నిసార్లు మనం మరచిపోతాము. తరచుగా, కండరాల బానిసలుగా, ఉమ్మడి సరళత మరియు నిశ్చల జీవనశైలి లేకపోవడం వెన్నెముక మరియు తలనొప్పి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
కినియోసియోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు:
- దీని ఆధారంగా అలవాటు మరియు సహజ మానవ అవసరం - ఉద్యమం అవసరం. అకౌంటెంట్స్, కార్యాలయ ఉద్యోగులు, డ్రైవర్లు మరియు ఇతర కేతగిరీలు: నిశ్చల ఉద్యోగం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కలిగి ఉన్న ప్రజలు వెన్నెముక తో తీవ్రమైన సమస్యలు అభివృద్ధి భయంతో. Kinesitherapy మానవ శరీరం తిరిగి సాధారణ తిరిగి రూపొందించబడింది.
- ఉద్యమం లేకపోవడం కీళ్ళలో ఒక క్రంచ్ రూపాన్ని దారితీస్తుంది, ఇది చిన్న వయసులోనే సమస్య, మరియు యుక్తవయసులో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది. పొడి కీళ్ళు మరియు, తదనుగుణంగా, క్రంచింగ్, ఎముకలు సరఫరా లేకపోవటం మరియు కీలకం యొక్క సరళత యొక్క తగినంత ఉత్పత్తి వలన ఉత్పన్నమవుతాయి. కీన్స్యోథెరపీ మాత్రలు మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం నొప్పిని తొలగించి, కీళ్ళలో క్రంచ్ ను తొలగిస్తుంది.
- వెన్నెముకతో సమస్యలు తరచుగా ఫిర్యాదు చేయగలవు మరియు అశ్లీలమైనవి దీని క్రీడా జీవితాలు అధికంగా మొబైల్. ఈ సందర్భంలో, వెన్నెముక అసాధారణమైన అధిక ఆపరేషన్ ఉంది, భవిష్యత్తులో సంబంధిత ప్రభావాన్ని ఇచ్చే గరిష్ట గాయాలు. వెన్నెముకతో పాటు, బుబ్నోవ్స్కీ నుండి పునరావాస పద్ధతి గాయంతో బాధపడే అవయవాల యొక్క చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం అందిస్తుంది.
వెన్నెముక సమస్యలను మరియు మోటార్ ఉపకరణాల వ్యాధులను నివారించడానికి అనేక క్లినిక్లు బుబ్నోవ్స్కీ వ్యవస్థను పునరావాసం కోసం ఉపయోగించుకున్నాయి. తరువాతి విషయంలో, అనారోగ్యాలు నివారణ జిమ్నాస్టిక్స్ లో స్వయం ఉపాధి సహాయం చేస్తుంది నిరోధించడానికి. అనేక వ్యాయామాలు మధ్య మీరు మీ సమస్య ప్రాంతానికి ప్రత్యేకంగా ఆధారిత ఎంచుకోవచ్చు.