చాక్లెట్ ఒక ఇష్టమైన రుచికరమైన వంటకం. కానీ అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చని చాలామందికి తెలియదు. ఒక చాక్లెట్ ఆహారం కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.
చాక్లెట్ ఆహారం యొక్క ఖచ్చితమైన సంస్కరణ
కఠినమైన చాక్లెట్ ఆహారం యొక్క వ్యవధి 1-5 రోజులు. ఈ సమయంలో, మీరు 3-6 కిలోగ్రాములు కోల్పోతారు. ఇది బరువు నష్టం యొక్క ఈ పద్ధతి రద్దు హైపర్ టెన్షన్, డయాబెటిస్, అలాగే జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు, క్లోమము మరియు కాలేయం తో ఉండాలి గమనించాలి. చేదు చాక్లెట్ మీద ఉన్న ఆహారం చాలా కాలం పాటు మీరు దానిని అంటుకుంటే ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి హాని కలిగించవచ్చు.
ఈ ఆహారం యొక్క రోజువారీ మెనులో 80 గ్రాముల చేదు చాక్లెట్ మరియు తియ్యని బ్లాక్ కాఫీ ఉన్నాయి. చాలా స్వచ్ఛమైన ఇప్పటికీ నీరు త్రాగడానికి కూడా ముఖ్యం - కనీసం 2 లీటర్లు ఒక రోజు.
ఈ మొత్తం చాక్లెట్ను అనేక భాగాలుగా విభజించాలి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కాఫీ కప్పుతో కడుగుకోవాలి. ఆకలి భావన, మరియు కాఫీ - చాక్లెట్ స్టూల్ సాధారణీకరణ ప్రోత్సహించడానికి నిస్తేజంగా ఉంటుంది.
కాఫీ మరియు చాక్లెట్ కోసం ఆహారం అనేది బరువు కోల్పోయే పద్ధతి, ఇది సంకల్పం మరియు ఓర్పు యొక్క బలాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఇటాలియన్ చాక్లెట్ ఆహారం
చాక్లెట్ ఆహారపు ఈ వెర్షన్ పైన ఎంపిక కంటే బరువు కోల్పోవడం మరింత సరైన మరియు సురక్షిత మార్గం. 5 రోజులు మీరు 3-5 కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఉపవాసం అనుమతించదు మరియు భోజనం మధ్య సహేతుకమైన స్నాక్స్ అనుమతిస్తుంది.
చాక్లెట్ ఆహారం యొక్క మెను: చాక్లెట్ (30 గ్రా), గ్యాస్, పాస్తా, కూరగాయలు, బెర్రీలు మరియు పండ్లు లేకుండా పాప్కార్న్ లేకుండా నీరు.
చాక్లెట్ ప్రాథమిక ఆహారం మధ్య తీసుకోవాలి. కూడా రోజు సమయంలో మీరు గ్యాస్ లేదా లేకుండా ఖనిజ లేదా సాదా నీరు త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
ఇటాలియన్ చాక్లెట్ ఆహారం హార్డ్ కంటే సురక్షితమైనది, కానీ మీరు కిలోగ్రాముల సంఖ్యతో బరువును కోల్పోయేలా చేస్తుంది.