ఆరోగ్యం మరియు ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండటానికి, ఒక డజను మాత్రలను మింగడానికి మరియు మీ అన్ని డబ్బుని మరియు అందం పార్లర్లను సందర్శించడానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. ఇది ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒక రుచికరమైన పెరుగు కలిపి ముడి బుక్వీట్ తినడానికి సరిపోతుంది.
పెరుగుతో ముడి బుక్వీట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
"క్వీన్ ఆఫ్ క్రూప్", ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ మొత్తం శరీరం మీద అమూల్యమైన లాభం ఉంది. అది సులభంగా గ్రహించడమే కాదు, అది కూడా పెద్ద మొత్తం ప్రోటీన్ను కలిగి ఉంటుంది. దీని గురించి వండిన పద్ధతిలో చెప్పలేము. అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం బుక్వీట్ లో పెర్ల్ బార్లీ, వోట్మీల్ లేదా బియ్యం కంటే 2.5 రెట్లు ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉంది. ఇది గొప్ప ప్రతిక్షకారిణి.
పెరుగు కోసం, ఇది జీర్ణక్రియను సాధారణీకరించడం, ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మరియు ఆధునిక జీవితం యొక్క ఫాస్ట్ మోడ్ సంబంధించి, తరచుగా నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడితో కూడిన దాడులు, జీవక్రియ భంగం ఉంది. మరియు కఫీర్ తో ముడి బుక్వీట్ యొక్క మేజిక్ కలయిక, ప్రత్యేకంగా ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే వర్తింపజేస్తే, రోజంతా రోజుకు చురుకుదనం మరియు శక్తి యొక్క ఛార్జ్ ఇవ్వగలదు.
బరువు తగ్గడానికి పెరుగుతో కట్ బుక్వీట్
అల్పాహారం వంటి, అటువంటి మిశ్రమం చిత్రంలోని కావలసిన పరామితులను సాధించడానికి మరియు ఉత్సాహంతో మరియు ప్రశంసలతో అద్దంలో తమను తాము చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారి కోసం ఎంతో అవసరం అవుతుంది. రాత్రిపూట కెఫిర్తో నిండిన బుక్వీట్, ఉదయం కోసం అవాస్తవిక మరియు ఆకలి పుట్టించేదిగా మారుతుంది.
అయినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ తినడానికి nutritionists సిఫార్సు లేదు. మొదటి మూడు లేదా నాలుగు రోజులు సాధ్యమే. ప్రతిరోజూ మీ శరీరాన్ని ఈ డిష్ "ఆశ్చర్యం" చేస్తే, అప్పుడు ఈ ఆహారంతో నిరాటంకంగా ఉంటుంది.
మరియు, ఆయుర్వేద జ్ఞానం యొక్క కోణం నుంచి అటువంటి కలయికను పరిశీలిస్తే, బుక్వీట్ మరియు కేఫీర్ 8 నుండి 10 వరకు మాత్రమే గ్రహించబడతాయి గమనించడం ముఖ్యం. అప్పటి వరకు, ఆహారం కేవలం శరీరం లో జరగదు ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ ఆహారం కొంతకాలం మాత్రమే శరీరంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అప్పుడు ఇతర వంటకాల్లో మీ ఆహారాన్ని విస్తరించడం విలువ.