చక్కెర యొక్క అధిక వినియోగం మన ఆరోగ్యాన్ని హాని చేస్తుంది అని మనకు తెలుసు. బాగా, ఏ ఇతర ఆహార పదార్థాన్ని "తీపి విషం" లేదా "తెల్ల మరణం" అని కూడా పిలుస్తారు? మరియు మేము కూడా హృదయనాళ వ్యవస్థ, జీవక్రియ లోపాలు, డయాబెటిస్ మరియు ఊబకాయం యొక్క కొనుగోలు రకం వ్యాధులు పేర్కొనలేదు!
కాబట్టి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ రోజువారీ చక్కెరను తీసుకోవటాన్ని పరిమితం చేసేందుకు మొత్తం కేలరీలలో 5% (ఇది సుమారు 30 గ్రాముల లేదా 6 టీస్పూన్లు) పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేసింది, కానీ మీరు టీలో ఉంచిన స్పూన్లు అవసరం లేదు, మరియు అన్ని ఆహారాలలోని చక్కెర . మరియు స్పానిష్ ఫోటోగ్రాఫర్ ఆంటోనియో ఎస్ట్రాడా ఈ విషయంలో మాకు సహాయం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. ఫోటో ప్రాజెక్ట్ లో SinAzucar.org అతను సాధారణ వంటలలో, పానీయాలు, తీపి మరియు ఇతర yummies లో చక్కెర "ఊహించిన".
సాధారణంగా - అతను వాస్తవానికి మేము ఏదైనా తినేయాలనేంత చక్కెర ఘనపదార్థాలను చూపించాడు ... మీరు దీన్ని చూడడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
1. కోకా-కోలా ఒక గ్లాసులో 13, 5 క్యూబ్ల చక్కెర ... మేము ఊహించినప్పటికీ!
2. మార్స్ బార్లో 9 క్యూబ్స్ మాత్రమే?
3. వావ్, పెరుగు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!
4. మాకరోన్స్ మీద మీరు ప్రశంసలతో కనిపించరు!
5. కానీ ఇది వార్త కాదు!
6. ఆహారం కుకీలలో 3 ఘనాలు?
7. శిశువు పెరుగుకు ప్రతి 4, 5 ఘనాల!
సలామీలో కూడా చక్కెర ఉందా?
9. ఇది దాదాపు ఒక నేరం!
10. అంతా, ఎక్కువ సిప్!
11. ఇప్పుడు ఎలా చాక్లెట్ డోనట్స్ వదిలించుకోవటం?
12. ఇష్టమైన క్యాండీలు కూడా నిరాశ చెందాయి ...
13. ఇప్పుడు మీరు కొనుగోలు ముందు మూడు సార్లు అనుకుంటున్నాను!
14. బాగా, ఇక్కడ మళ్ళీ - ఒక "రకమైన" ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిలో ...
15. వావ్, చీజ్బర్గర్లో కూడా చాలా చక్కెర ఉంది?
16. మరియు ఒక cappuccino లో, ప్రతిదీ దాదాపు సగం!
17. కెచప్ యొక్క సేవలందిస్తున్న 3 ఘనాల చక్కెర?
18. కాని మీ బిడ్డ సెలవులు చాలా ఎక్కువ!
19. కుకీ "ఒరెయో" చాలా తీపిగా కనిపించలేదు ...
20. ఇప్పుడు మీరు అల్పాహారం తృణధాన్యాలు భర్తీ చేయాలి ...
21. కానీ మేము అలాంటి మలుపు ఊహించలేదు!
22. కేవలం మెదడు పేలుడు!
23. గెల్లెట్ బిస్కెట్లు కూడా ఆహారంగా పరిగణించబడ్డాయి ...
24. మీ కళ్ళను నమ్మకండి? అప్పుడు అన్ని cubes మిమ్మల్ని మీరు కౌంట్!
25. మీరు సుషీని విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
26. కాదు, ఒక చీజ్ మాత్రమే కాదు!
27. ఎలా ఇప్పుడు neskvik త్రాగడానికి?
28. ఒక నోటెల్లా లేకుండా జీవితం అదే కాదు ...
29. పిజ్జాలో చాలా చక్కెర ??
30. రేపు మాత్రమే కాఫీ నుండి చక్కెర లేకుండా!