మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే ఒక అంశం ఇనుము. ఏదేమైనా, ప్రతి జీవి అవసరమైన మొత్తానికి అందించబడదు, ఇది రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది, కానీ ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది. ఇదే సమయంలో, ఇనుము లేకపోవటం వలన స్త్రీలు చాలా ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు, ఎందుకంటే నెలలలో ఇనుము కలిగి ఉన్న రక్తం గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. మన శరీరంలో ఈ మూలకం యొక్క లోపం గుర్తించగలదా?
ఇనుము లోపం గుర్తించడానికి ఎలా?
ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో ఇనుము లేకపోవడం సంకేతాలు చాలా సూచించే ఉన్నాయి. ప్రయోగశాల పరీక్షలను నిర్వహించకుండానే దాని లేకపోవడం కనుగొనవచ్చు:
- వేగంగా పెరిగిన దురద నేపథ్యంలో బలహీనత యొక్క అసంతృప్త దాడులలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నది;
- ఇనుము యొక్క లోపం వలన శ్వాస మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు తరచూ తలనొప్పికి దారితీస్తుంది;
- చర్మం లేతగా మారి, గోర్లు మరియు జుట్టు పెళుసుగా ఉంటాయి.
ఇనుము లోపం యొక్క లక్షణాలు ప్రవర్తనా విశేషతలలో తమను తాము వ్యక్తం చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా, ఒక వ్యక్తి తన కాళ్ళను అన్ని కాలాలను కదిలిస్తూ ఉండటానికి కోరికను కలిగి ఉన్న "రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్" అని పిలవవచ్చు. ఆహారంలో ఉండే అలవాట్లు కూడా మార్చవచ్చు: మహిళల్లో ఒక నియమం వలె ఇనుప తగినంతగా ఉండదు, సాధారణంగా "అసాధారణమైన" ఏదో తినడానికి ఒక కోరిక ఉంది, "నాకు తెలీదు, కానీ నేను కోరుకుంటున్నాను." మరియు అన్ని ఈ తగ్గిన ఆకలి నేపథ్యంలో జరుగుతుంది.
అదనంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గుల ప్రారంభం అయితే, మీరు బహుశా ఇనుము లేకపోవడం, కానీ మీరు ఇతర సాధ్యం బాధాకరమైన పరిస్థితులు తో గందరగోళం లేకుండా ఎలా గుర్తించగలరు? ఇనుము లోపం విషయంలో, అవయవాలు, శరీర ఉష్ణోగ్రతతో సంబంధం లేకుండా, చల్లగా తయారవుతాయి మరియు వాటిని వేడి చేయడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ మూలకం లేకపోవడం గుండె పనిలో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ఇనుము లేకపోవడం ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది; గర్భ స్థితిలో మహిళల్లో ఇనుము లోపం యొక్క గమనించిన లక్షణాలు ప్రత్యేకించి ఉచ్ఛరిస్తారు. దాని లోటును పూరించడానికి చర్యలు తీసుకోకపోతే, అది అకాల పుట్టుక యొక్క ముప్పును కలిగి ఉంటుంది, అలాగే నవజాత శిశువు యొక్క బరువు తగ్గిపోతుంది.