శరీర సాధారణ పనితీరు కోసం కొవ్వులు అవసరం, అయితే, అధిక శక్తి ప్రమాణ పదార్థం కారణంగా, అవి ఊబకాయం కలిగిస్తాయి. ఈ వాస్తవాలను అధిగమిస్తుంది ఏమి అర్థం, పంది సాల్టెడ్ బేకన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ప్రత్యేకంగా చికిత్స చేయాలి.
ఆరోగ్యానికి సాల్టెడ్ ఫ్యాట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఎన్నో శతాబ్దాలుగా పొర్కిన్ పందికొక్కు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహార ఉత్పత్తులలో ఒకటి, ఎందుకంటే అది భారీ శారీరక పని తర్వాత ఆకలిని సంతృప్తిపరచింది మరియు చల్లబరిచిన శరీరాన్ని వేడి చేసింది. నేడు, వైద్యులు ఆహారంలో కొవ్వు లేనట్లయితే, మానవ ఆరోగ్యం తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది.
విటమిన్లు A , E, F, D, సూక్ష్మక్రిములు, అనామ్లజనకాలు - కొవ్వులు ఉత్పత్తి మరియు కొవ్వు-కరిగే క్రియాశీల పదార్థాల పరిరక్షణకు కొవ్వులు అవసరమవుతాయి. మరియు స్వయంగా, పందికొవ్వు కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైనది అరాకిడోనిక్. ఈ అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం మెదడు చర్య, గుండె మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు, రక్త గణనలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
లెసిథిన్ - సాల్టెడ్ పంది కొవ్వు ప్రయోజనం మరొక విలువైన భాగం అందిస్తుంది. ఇది కణ త్వచం మరింత సాగే మరియు బలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాల గోడలకు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
హిప్పోక్రేట్స్ కు సమానం, నేడు చాలామంది వైద్యులు "ఇలాంటి చికిత్స" - వారు అధిక కొలెస్ట్రాల్తో పంది కొవ్వును సూచిస్తారు. వెల్లుల్లితో వండినట్లయితే సాల్టెడ్ లడ్డ్ ఉపయోగించడం పెరుగుతుంది, ఇది అదనంగా పాత్రల్లో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు పోరాడుతుంది.
అదనంగా, వెల్లుల్లి తో ఉప్పునీరు పంది పందికొవ్వు ఎందుకంటే పట్టు జలుబు యొక్క అంటువ్యాధులకు ఒక గొప్ప సహాయం ఉంది అంటురోగాలకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
శక్తి-శక్తిమంతమైన శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు ఆహారాన్ని కేలరీలు మంచి మూలం అని చాలా ముఖ్యమైనది. పందికొవ్వు యొక్క 1 గ్రా దాదాపు 9 కేలరీలు ఇస్తుంది, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఒక చిన్న భాగం కూడా ఆకలితో అనుభూతి చెందని కాలం వరకు సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇతర కొవ్వు పదార్ధాలు వంటి, ఉప్పునీరు అద్భుతమైన ఉంది.
సాల్టెడ్ పందికొవ్వు కు హాని
పశుపోత యొక్క ప్రత్యర్థులలో, ఈ ఉత్పత్తి ఊబకాయానికి దోహదపడుతు 0 దని అభిప్రాయ 0 స్పష్ట 0 గా చెబుతు 0 ది . అవును, అది చాలా కొవ్వుతో కూడిన సమస్యలతో తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది చాలా కొవ్వు తినడానికి అవసరం, ఒక బంగాళాదుంపతో మరియు బ్రెడ్ పుష్కలంగా కలపడం. కొవ్వు రోజువారీ ప్రమాణం ఒక వారం లో మీరు 100 g కంటే ఎక్కువ తినడానికి చేయవచ్చు, 10 గ్రా ఉంది.
జీర్ణశయాంకు గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ టెర్ట్ యొక్క వ్యాధుల పెంపకం సమయంలో ఉపయోగించినప్పుడు హాని కలిగించవచ్చు, మరియు ఉపశమనం సమయంలో అది జాగ్రత్తగా తింటాలి.
ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన పంది పందికొవ్వు పింక్ రంగు, టికె. ఈ రంగు రక్తం యొక్క కొవ్వు పొరను ప్రవేశపెట్టినట్లు సూచిస్తుంది. ఈ కొవ్వును పరాన్నజీవులతో సోకినట్లయితే, అది తినడం మంచిది కాదు.