శోషరస పారుదల రుద్దడం అనేది పునరుద్ధరణ చర్య యొక్క ప్రక్రియ, ఇది సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలకు కూడా చూపబడుతుంది. మొదటి సెషన్ తరువాత మీరు మీ స్వీయ-అవగాహనలో అనుకూలమైన మార్పులను అనుభవిస్తారు, మరియు పూర్తి కోర్సు తర్వాత ప్రభావం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది! దురదృష్టవశాత్తు, అందరికీ సమయం మరియు సలోన్ విధానాల కోర్సుకు హాజరు కావడానికి అవకాశం లేదు. అయితే, ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యంతో, మీరు ఇంట్లో తెలుసుకోవడానికి మరియు శోషరస పారుదల రుద్దడం చేయవచ్చు.
శోషరస పారుదల రుద్దడం: ప్రభావం
ఒక ఔత్సాహిక నిర్వహించిన ఇంట్లో శోషరస పారుదల రుద్దడం, కోర్సు, రిచ్ అనుభవంతో ఒక ప్రొఫెషనల్ మీరు చేస్తాను ఒక వంటి సమర్థవంతంగా కాదు. అయినప్పటికీ, చాలామంది మహిళలు సులువుగా రుద్దడం ఈ రకమైన నైపుణ్యానికి మరియు వారి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన మెరుగుదలలను గమనించండి. ఒంటరిగా కూడా, కొంతవరకు శోషరస పారుదల రుద్దడం కింది ఫలితాలను ఇస్తుంది:
- కణాలు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
- జీవక్రియ ఉత్పత్తుల ప్రభావ తొలగింపు మరియు కణాల నుండి క్షయం;
- శరీరం యొక్క అన్ని కణాల పనితీరు మెరుగుదల;
- శరీర కణజాల నిర్మాణం యొక్క పునరుద్ధరణ;
- సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియ అభివృద్ధి;
- శోథ నిరోధక ప్రక్రియలు;
- బరువు నష్టం (ద్రవం ఉపసంహరణ వలన);
- అదనపు మణికట్టు ద్రవం యొక్క ఉపసంహరణ;
- cellulite వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన పోరాటం;
- శోషరస ప్రస్తుత త్వరణం;
- ఎడెమా అదృశ్యం;
- చర్మం టోన్ మెరుగుదల.
యాదృచ్ఛికంగా, అది ఇంట్లో ఈ జ్ఞానం నైపుణ్యం నిర్ణయించుకుంది ఎవరు ఔత్సాహిక మహిళలు ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ అని వ్యతిరేక cellulite శోషరస పారుదల రుద్దడం ఉంది.
ఇంట్లో శోషరస పారుదల రుద్దడం: వ్యతిరేకత
కొన్ని విరుద్దాలు ఉన్నాయి, ఈ సందర్భంలో మీరు ఈ ఆలోచనను వదిలివేయాలి మరియు సాధారణ పునరుద్ధరణ యొక్క మరొక మార్గాన్ని కనుగొనాలి:
- గతంలో బదిలీ ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్స (Botox సహా, బంగారం థ్రెడ్లు మరియు పూరక పరిచయం);
- ఏ నిరపాయమైన మరియు ముఖ్యంగా ప్రాణాంతక నియోప్లాజెస్;
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అన్ని వ్యాధులు;
- గర్భం యొక్క కాలం, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో;
- పేస్ మేకర్ యొక్క ఉపయోగం;
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- శరీరంపై అనుమానాస్పద దద్దుర్లు;
- చర్మంపై ఓపెన్ గాయాలు;
- మూర్ఛ.
అన్ని ఇతర సందర్భాలలో, మీరు శోషరస పారుదల రుద్దడం తిరస్కరించే స్పష్టమైన కారణం లేదు. ఇది ఉపయోగించటానికి ముందు, ఏ సందర్భంలోనైనా, కనీసం ఆన్లైన్ సంప్రదింపులో నిపుణుని సంప్రదించండి.
శోషరస పారుదల మసాజ్ ఎలా చేయాలి?
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మీరు మొటిమల పారుదల రుద్దడం యొక్క పద్ధతులు నైపుణ్యం మరియు మొదటి వద్ద చాలా త్వరగా అలసటతో ఉంటుంది మీ చేతులు, శిక్షణ ఉంటుంది. మరింత శిక్షణ - మీరు ఈ ప్రక్రియ ఇవ్వాలని సులభంగా ఉంటుంది. జీవక్రియ వేగవంతం మరియు ప్రక్రియ యొక్క కోర్సు సులభతరం చేయడానికి, కోర్సు ప్రారంభంలో కొన్ని రోజులు ముందు మీరు రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు త్రాగటం మొదలుపెట్టాలి, మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే. ఈ - ఒక వయోజన కోసం నియమం, వైద్యులు ప్రకారం. శోషరస పారుదల రుద్దడం ఎలా చేయాలో పరిశీలించండి:
- ఒక సౌకర్యవంతమైన భంగిమను - ఆనుకుని లేదా కూర్చుని, మర్దన కోసం పామ్ క్రీమ్ లేదా చమురుపై వర్తిస్తాయి;
- మోకాలు దగ్గర ఉన్న పక్కల లోపలి ఉపరితలంపై, మీ చేతులు పెట్టి, సున్నితమైన, స్ట్రోకింగ్ కదలికలు మీ చేతులు పైకెత్తుతాయి, గజ్జ శోషరస కణుపులకు (ఇది ఈ విధంగా మసాజ్ చేయడానికి చాలా ముఖ్యం);
- ఈ కదలికను చాలా సార్లు అనుసరిస్తుంది: మొదటి ఏడు స్ట్రోకులు క్రమంగా శరీరంలో ఒత్తిడి పెరుగుతాయి, మరియు తరువాతి ఏడు, విరుద్దంగా, స్ట్రోక్స్ మృదువుగా ఉంటుంది;
- ఇదే స్రాచింగ్ కదలికలు కడుపు వైపు దూడలను మరియు తొడల లోపలి వైపు మసాజ్ చేస్తాయి.
ఇది శోషరస పారుదల మసాజ్ అనేది చాలా సులభంగా, సులభమైన మరియు అర్థమయ్యేలా భావిస్తారు. బోధన నుండి వైదొలగకపోతే ఒక వైద్య విద్య లేకుండా, మీరు అన్నింటినీ సరిగా చేయగలరు. ఈ విధానం రెండు వారాలపాటు రోజువారీగా నిర్వహించబడుతుంది, తర్వాత మీరు విరామం తీసుకోవాలి.