అర్జినైన్ - దుష్ప్రభావాలు

అర్జినైన్ (లేదా ఎల్-ఆర్గిన్ని) ఒక షరతులతో నిండిన అమైనో ఆమ్లం. ఒక వయోజన మనిషి యొక్క శరీరాన్ని అది తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయినప్పటికీ, పిల్లలు, కౌమారదశలో, వృద్ధులలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, ఆర్కినిన్ యొక్క సంశ్లేషణ లోటులో అసాధారణమైనది కాదు.

శారీరక శ్రమ, కండరాల కణాల విభజన మరియు గాయాల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది తర్వాత కండరాల రికవరీలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే అర్జినిన్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ యొక్క ఉత్పత్తిలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, అర్జినైన్ యొక్క సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ మోతాదు రోజుకు 15 గ్రాములు మించకూడదని గుర్తుంచుకోండి. అధిక వినియోగంతో (30 g కంటే ఎక్కువ), మొదటిది చర్మం యొక్క గట్టిపడటం వంటి అర్జైన్ యొక్క ఈ దుష్ప్రభావం. కానీ దీర్ఘకాలం దుర్వినియోగం ఉంది. అరిజిన్, వికారం, బలహీనత మరియు అతిసారం యొక్క అధిక మోతాదులో సంభవించవచ్చు. ఆధునిక శాస్త్రీయ పరిశోధన సూచించిన ప్రకారం, అధిక మరియు దీర్ఘకాలిక వినియోగంతో, అర్జినిన్ యొక్క మరొక వైపు ప్రభావం - పాంక్రియాటిస్ యొక్క అభివృద్ధి.

వ్యతిరేక అర్జినైన్

గిగాన్టిజం యొక్క అభివృద్ధిని నివారించడానికి పెద్ద పరిమాణంలో అర్జినైన్ ఉపయోగం పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడదు. అదేవిధంగా, వివిధ వైరల్ సంక్రమణలు మరియు స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో అర్జినైన్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు అర్జినిన్ ఉపయోగం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం, అన్ని తరువాత ఒక నిపుణునికి మోతాదు యొక్క ప్రశ్న అడుగుతుంది. ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు సంభవించినట్లయితే, వారు పూర్తిగా అదృశ్యం అయ్యేవరకు మీరు రోజువారీ మోతాదును తగ్గించాలి.

ఉమ్మడి వ్యాధులు, బంధన కణజాలాలు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు, అలాగే గ్లూకోజ్కు వ్యక్తిగత అసహనంతో ఉన్నవారికి పెద్ద మోతాదులలో ఎల్-అర్రినిన్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

అర్జిన్ యొక్క హాని

వివాదాస్పదం చాలా అరిజినే హానికరమైనది కాదా అనే ప్రశ్న లేవనెత్తుతుంది. మానవ శరీరంలో నియంత్రిత మోతాదులో ఏ విధమైన వ్యతిరేక ప్రభావాలను శాస్త్రీయ పరిశోధన బయటపెట్టలేదు. అంతేకాకుండా, ఔషధ వినాశకాలు అనేక ఔషధాల ఉత్పత్తికి అర్జిన్ని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తాయి. అనారోగ్య వ్యాధులు, అధిక రక్తపోటు, రోగనిరోధకత మరియు ఒత్తిడి నిరోధకత మెరుగుపరచడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ప్రేగుల పనిని సాధారణీకరించడానికి అర్జినైన్ను ఉపయోగిస్తారు.

అంతేకాక, సౌందర్య తయారీలో అర్జైన్ను ఉపయోగిస్తారు. దాని రక్షణ చర్యలు మరియు గాయాలు మరియు బర్న్స్ యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహించే సామర్ధ్యం కారణంగా, ఇది తరువాత సూర్యుడు సారాంశాలు యొక్క కూర్పులో చేర్చబడుతుంది.

చాలామంది ఔషధ తయారీదారులు మరియు బ్యూటీషియన్లు అర్జిన్ని హానిచేయని అమైనో ఆమ్లానికి తీసుకుంటే, వాడటం వలన, అఘాయితీలు ఇచ్చినట్లయితే మరియు కుడి మోతాదును ఎంచుకోవాలి.