ఫిట్నెస్ కోసం ఉపయోగకరమైన గాడ్జెట్లు - ఏమి ఎంచుకోవాలి?

మీరు కోచ్ సహాయం లేకుండా, ఫిట్నెస్ మీరే నిమగ్నం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఫలితాలను పర్యవేక్షించండి మరియు ఉపయోగకరమైన సలహాలను "స్మార్ట్" గాడ్జెట్లు ఇవ్వవచ్చు. ఆధునిక శాస్త్రం ఇప్పటికీ నిలబడదు మరియు నూతన ఆవిష్కరణలతో నిరంతరం ఆనందపరుస్తుంది.

ఉపయోగకరమైన గాడ్జెట్లు

అసాధారణ గడియారాలు

"స్మార్ట్" గాడ్జెట్ అనేది స్టాప్వాచ్, కౌంట్డౌన్, అలాగే "వృత్తాలలో గుర్తించడానికి" సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు స్టేడియం చుట్టూ కొన్ని ల్యాప్లను అమలు చేయాలి, ప్రతి వర్గానికి చెందిన ఫలితం నేర్చుకోవచ్చు. మరొక ఫంక్షన్ నుండి వెళ్ళండి చాలా సులభం, కేవలం ఒక బటన్ నొక్కండి, కానీ అన్ని విలువలు సేవ్ చేయబడతాయి. గడియారం చాలా తేలికగా ఉంటుంది మరియు వారు మీ శిక్షణతో జోక్యం చేసుకోరు. అదనంగా, గాడ్జెట్ నీటిలో భయపడటం లేదు, దానితోపాటు మీరు వర్షంలో వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు డైవ్ కూడా చేయవచ్చు. మీరు గడియారాన్ని వదిలినట్లయితే, గాడ్జెట్ వారు షాక్ప్రూఫ్ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడినందున వారు విచ్ఛిన్నం అవుతారు అని భయపడకండి.

నడకదూరాన్ని

ఈ గాడ్జెట్ ఎక్కడైనా ఉంచవచ్చు, అది కూడా బ్యాగ్లో పని చేస్తుంది. మీరు రోజులో తీసుకున్న దశల సంఖ్యను లెక్కించడానికి పరికరం సృష్టించబడింది. దశల ఖచ్చితమైన సంఖ్యను లెక్కించడానికి, మీ లెగ్లో గాడ్జెట్ను ఉంచడం ఉత్తమం. నేడు ఒక నడకదూరాన్ని కొలిచే పని వలె పనిచేసే అనువర్తనాలు ఉన్నాయి, అవి ఫోన్లో ఇన్స్టాల్ చేయబడతాయి. కొన్ని ఆధునిక నమూనాలు స్టాప్వాచ్ ఫంక్షన్ కలిగి ఉంటాయి మరియు కోల్పోయిన కేలరీల సంఖ్యను కూడా వారు లెక్కించవచ్చు.

pulsometer

బాహ్యంగా ఇది ఒక సాధారణ గడియారం వలె కనిపిస్తుంది మరియు అదే విధమైన పనులను కలిగి ఉంటుంది. ఒక బెల్ట్ కనిపిస్తుంది ఒక సెన్సార్ ఉంది. ఇది రొమ్ము కింద ఉంచాలి. గడియారం మీద ఈ కృతజ్ఞతలు, సమయం నుండి మీరు మీ పల్స్ చూస్తారు. అదనంగా, మీరు మీ బరువు, ఎత్తు, వయస్సు, లింగం మరియు వ్యాయామం ( వెచ్చని , శక్తి లేదా కార్డియో లోడ్) యొక్క రకాన్ని గాడ్జెట్లో నమోదు చేయవచ్చు మరియు ఇది శిక్షణ కోసం పల్స్ యొక్క సరిహద్దులను లెక్కిస్తుంది. సెషన్లో, హృదయ స్పందన మానిటర్ సంకేతాలను ఇస్తుంది, ఇది అనుమతి పరిమితికి మించిన పల్స్ యొక్క బదిలీని సూచిస్తుంది. శిక్షణ తర్వాత, మీరు అన్ని ఫలితాలు తెలుసుకోవచ్చు: గరిష్ట మరియు సగటు పల్స్, శిక్షణ సమయం మరియు కేలరీలు సంఖ్య బూడిద.

క్రీడలు నావిగేటర్

బాహ్యంగా, ఇది సాధారణ క్రీడలు వాచ్, కానీ "స్మార్ట్" గాడ్జెట్ చాలా ఎక్కువ తెలుసు. ఉపగ్రహముతో కనెక్షన్ కారణంగా, నావికుడు సరిగ్గా కిలోమీటర్ల సంఖ్య మరియు కదలిక వేగం లెక్కిస్తుంది. మరొక ఉపయోగకరమైన ఫీచర్ - గాడ్జెట్ కదలిక కోసం మరియు డౌన్ కదల్చే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. ఫలితంగా, అందుకున్న అన్ని సమాచారం కంప్యూటరుకి బదిలీ చేయబడుతుంది మరియు గడిపిన కేలరీల సంఖ్యతో సహా అన్ని అవసరమైన పారామితులను లెక్కించడానికి ఇప్పటికే అక్కడే ఉంచవచ్చు. స్పోర్ట్స్ నావిగేటర్స్ సైకిలింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి మరియు బాహ్యంగా వారు కారు ఎంపికను పోలి ఉంటాయి.

మొబైల్ ఫోన్

దాదాపు ప్రతి ఫోన్లో ఒక స్టాప్ వాచ్ మరియు నడకదూరాన్ని కొలిచే పరికరము ఉంది, మరియు మీరు ఇప్పుడు చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన అనేక అప్లికేషన్లు డౌన్లోడ్ చేయవచ్చు. బరువు తగ్గించుకోవాలనుకునే వ్యక్తులకు ప్రత్యేకమైన కార్యక్రమాలు రూపొందించబడ్డాయి. అదనంగా, వారు కోల్పోయిన కేలరీలు, దూరప్రాంతాల సంఖ్య, మొదలైనవి, ఈ కార్యక్రమాన్ని వివిధ రకాలైన శిక్షణ కోసం మంచి ట్రాక్లను ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించటానికి సహాయపడే అప్లికేషన్లు ఉన్నాయి. వారు రోజువారీ ఆహారంలో తక్కువ కేలరీల భోజనాన్ని ఎంచుకొని, కేలరీలు మొత్తం తినేస్తారు. ఇటువంటి కార్యక్రమాలు బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను బాగా చేస్తాయి.

స్పోర్ట్స్ కోసం రూపొందించబడిన స్పెషల్ స్పోర్ట్స్ ఫోన్లు ఉన్నాయి. ఇది పైన పేర్కొన్న అన్ని అవసరమైన క్రీడా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంది. బాగా, ఈ పాటు, ఇది ఒక సాధారణ ఫోన్ వంటి పనిచేస్తుంది.

ఫలితాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మరియు మీ బరువు నష్టం యొక్క ప్రక్రియను చాలా సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగకరమైన గాడ్జెట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.