ఒక హెర్నియాడ్ ఇంటర్వర్ట్రిబల్ డిస్క్ యొక్క లక్షణాలు వివిధ కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, దాని స్థానం మరియు పరిమాణంలో. ఒత్తిడి వెన్నెముక నరాల మీద తక్కువ ఉంటే, అప్పుడు అభివ్యక్తి తిరిగి లేదా నొప్పి లో మాత్రమే నొప్పి ఉంటుంది.
వెన్నెముక నరములు హెర్నియా యొక్క ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్న సందర్భంలో, అప్పుడు అవయవాలలో స్వల్ప తిమ్మిరి మరియు ప్రత్యేక సందర్భాలలో, పక్షవాతం ఉండవచ్చు.
నడుము ప్రాంతంలో ఒక herniated intervertebral డిస్క్ ఏర్పడటానికి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరములు squeezing దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, కటి ప్రాంతంలోని ఇంటర్వర్టెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క హెర్నియా నుండి నొప్పి గ్లూటెస్ కండరాల నుండి చాలా అడుగు వరకు విస్తరించింది.
వెన్నెముక యొక్క ఎగువ భాగంలో వెన్నెముక యొక్క హెర్నియాడ్ డిస్క్ సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, రోగి తొడల అంతర్గత ఉపరితలంపై తీవ్ర నొప్పిని కలిగి ఉంటాడు. డిస్క్ యొక్క గిలక అనేది గర్భాశయ వెన్నెముకలో అభివృద్ధి చేస్తే, నొప్పి భుజాలు, ఆయుధాలు మరియు ఛాతీ యొక్క ముందు గోడతో పోరాడుతుంది.
అంతేకాకుండా, మధ్యస్థ డిస్క్ హెర్నియేషన్ లేదా సెంట్రల్ ఒకటి వెన్నెముక మూలాలు అలాగే వెన్నుపాము కూడా పీడనం చెందుతాయి.
ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్ యొక్క కారణాలు
ఒక హెర్నియా రూపానికి ప్రధాన కారణం వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క ఓవర్లోడ్. ఇది ఒక-సమయం లేదా శాశ్వత కావచ్చు. తరచూ మానవులలో విలోమ హెర్నియా రూపాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి క్రమపద్ధతిలో గురుత్వాకర్షణ వాలులో పెరిగాయి. లేదా, ఈ బరువు ఒక వ్యక్తి కోసం అన్ని అనుమతించబడిన నిబంధనలను మించి ఉన్నప్పుడు.
డిస్క్ యొక్క కేంద్ర హెర్నియా చాలా నిరుత్సాహక పని యొక్క ఫలితం కావచ్చు, దీనిలో పియానిస్ట్స్ లేదా సగటు కార్యాలయ కార్యకర్తలలో, వెనుక కండరాలు అలసిపోతాయి.
డ్రైవర్లు తరచూ ఎదుర్కొనే స్థిరమైన కదలికలు మరియు కంపనాలు కూడా డిస్క్ యొక్క నష్టంకి దోహదపడతాయి. అదే డ్రైవర్లకు తరచుగా తప్పు భంగిమలు ఉంటాయి, ఇది రెట్టింపు ప్రమాదకరమైనది.
వ్యాధి తీవ్రంగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించకపోతే, కానీ క్రమంగా (అనగా, పీచు రింగ్ "చీలింది," ఇది నెమ్మదిగా పెద్ద చీలికకు చేరుకునే వరకు పెద్దదిగా పెరిగింది), రోగి ప్రారంభంలో కాలానుగుణ "లంబగోగో" తో నొప్పి బాదినట్లు భావించాడు. అయితే, కొంతకాలం తర్వాత, ఈ లక్షణాలన్నీ మరింత దిగజార్చతాయి, జీవనవిధానం నేరుగా తగ్గిపోవటానికి అనుపాతంలో ఉంటుంది, మొదటి స్థానంలో మాత్రమే వ్యాధి ఉంది, దీని యొక్క చికిత్స వాయిదా వేయడానికి సాధ్యపడదు.
హెర్నిమేటెడ్ ఇంటర్వెట్రేబ్రల్ డిస్క్ యొక్క రోగనిరోధకత
తిరిగి నొప్పి మరియు ఇంటర్వర్ట్రిబ్రల్ హెర్నియా రూపాన్ని నివారించడానికి, మీరు మొదట మీ బరువును సాధారణ స్థితిలో ఉంచాలి. ఇది మీ వెన్నెముకలో మరియు కదలిక సమయంలో మరియు నిశ్చలమైన పనితో తగ్గిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, శారీరక వ్యాయామాలు, ఉదయం వ్యాయామాలు మరియు క్రియాశీల జీవనశైలి గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఉపయోగకరమైన జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్, ఫుట్ బాల్, టెన్నిస్ మరియు ఇతర క్రీడాములు తిరిగి కండరాలను విస్తరించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
గాయాలు ఎక్కువగా ఉన్న డిస్కులు కూడా స్థిరంగా ధూమపానంతో తయారవుతాయి. నికోటిన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు పొందడం వల్ల, వెన్నెముక రక్తం నుండి పోషకాలను శోషిస్తుంది.
H పని సమయంలో సరైన భంగిమను నిర్వహించడం, నడవడం మరియు నిద్రా సమయంలో కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. వెన్నెముకకు హాని చేయకుందాం, మీరు మీ వెనుక నిద్రిస్తున్నట్లయితే, మీ మోకాళ్ల క్రింద లేదా ఒక చిన్న దిండు క్రింద ఒక చుట్టిన టవల్ ఉంచండి.
ఆహారం లో, మాంసం ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ ఆహారంలో తరచుగా అతిథులు ఆహారాన్ని, కాఫీ, చక్కెర, ఉప్పు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటే వెన్నెముకకు మరింత ప్రమాదం ఉంటుంది.
మరియు మీరు త్యాగం చేయవలసిన చివరి విషయం ధూమపానం మరియు మద్యపానం యొక్క అలవాటు. రక్త నాళాలు సంకుచితం తర్వాత మీ ఇంటర్వర్ట్రేబ్రల్ డిస్కులకు తగిన పోషణను అందించవు.