శరీర ప్రక్షాళన కొరకు ఆహారం

మా జుట్టు, రంగు, చర్మ ఆరోగ్యం మేము తినే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరం లోకి వచ్చిన ఉత్పత్తులు సహజమైనవి, చాలా వైవిధ్యమైనవి, అప్పుడు పైన చెప్పిన సమస్యలు మిమ్మల్ని తప్పించుకుంటాయి. మరొక సందర్భంలో, మీరు మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సరైన పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలి.

శరీరాన్ని శుభ్రపర్చడం ఎలా?

శరీర శుద్ధీకరణ పద్ధతులు సామాన్యమైనవి. ఇది చేయుటకు, ఆహారం నుండి వేయించిన, ఫ్లరీ, కొవ్వు, సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులను తీసివేయాలి మరియు ధూమపానం మరియు ఆల్కాహాల్ను కూడా వదులుకోవాలి. మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ప్రత్యేక ఔషధాలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, వీటిలో ఎంపిక ఔషధాలలో చాలా పెద్దది.

శరీర శుద్ది కోసం ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. వారి వాడకంతో, శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది, కానీ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మా ఆహారంలో భాగం వరకు నిరంతరంగా ఉంటుంది. సో, రిఫ్రిజిరేటర్ లో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి: నిమ్మ, వెల్లుల్లి, బ్రోకలీ మొలకలు, నువ్వు గింజలు, క్యాబేజీ, బీట్రూటు, అల్లం, చిలీ మిరియాలు మరియు రౌండ్ బ్రౌన్ రైస్.

శరీర ప్రక్షాళన కొరకు ఆహారం

శరీరం కూడా శుభ్రం చేయగలదు, కానీ ఇప్పటికీ మీ సహాయం కావాలి. శరీరం శుభ్రపర్చడానికి మంచి రోజులు. ఈ సమయంలో, మాట్లాడటానికి, "అన్లోడ్" యొక్క, మేము విషాన్ని మరియు విషాన్ని నుండి విముక్తి, మరియు మా మార్పిడి ప్రక్రియ సాధ్యమైనంత పునరుద్ధరించబడింది. ప్రతి రె 0 డు వారాలపాటు, రెగ్యులర్ డేస్ విడుదలకు అ 0 గీకరి 0 చడానికి ప్రయత్ని 0 చ 0 డి. వారు మరింత తరచుగా ఆపిల్, kefir రోజుల అన్లోడ్, తక్కువ ప్రజాదరణ మరియు ప్రక్షాళన బుక్వీట్, తాజా మరియు మాంసం ఇష్టపడతారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అనుచరుల అలవాటులో కేఫీర్తో శరీర శుద్ది చేయడం చాలాకాలం. ఈ ప్రక్రియ మూడు రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది. మొదటి రోజు మీరు నీరు మరియు కేఫీర్ కనీసం మూడు లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం. ఇది ఎండిన నల్లటి రొట్టె ముక్క తినడానికి అనుమతి ఉంది. రెండవ రోజు, మేము మాత్రమే తాజాగా పిండిచేసిన home- చేసిన రసాలను, సాధారణంగా ఆపిల్, బీట్రూట్, క్యాబేజీ, క్యారట్ త్రాగడానికి. మూడవ రోజు మేము ఒక కాంతి అల్పాహారం ప్రారంభమవుతాయి. ప్రత్యేక శాకాహార ఆహార ఈ రోజు కట్టుబడి ప్రయత్నించండి మరియు చిన్న భాగాలు పరిమితం.

మీరు శరీరం యొక్క బియ్యం ప్రక్షాళన ప్రయత్నించవచ్చు, అయితే, ఇది ఎక్కువ. దిగువ రేఖ అల్పాహారం కోసం నానబెట్టిన బియ్యం రెండు నెలలు తినడానికి ఉంది, టేబుల్ ఉప్పు, స్పైసి ఆహారాలు మరియు మద్యం వాడకం పరిమితం. దీనిని చేయటానికి, బ్రౌన్ (గోధుమ) అన్నం ఉపయోగం కోసం ఉత్తమం, ప్రతి రోజు ఉపయోగించటానికి 4 రోజులు నిల్వ ఉంచాలి మరియు ప్రతి రోజు కొట్టుకోవాలి. వంట ప్రక్రియ మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి, కేవలం నాలుగు జాడీలను బియ్యం ఉపయోగించండి. సుమారు ఒక అల్పాహారం బియ్యం రెండు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు పడుతుంది.