డిన్నర్లో తేలికగా మరియు త్వరగా శోషించబడిన కాంతి భోజనం ఉండాలి. విందు కోసం ఉడికించాలి ఏ లైట్ సలాడ్, క్రింద చదవండి.
కూరగాయలు మరియు ఆపిల్ తో విందు కోసం సులభంగా సలాడ్
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ నీలం - 300 గ్రా;
- బీన్స్ లో ఆవాలు - 20 గ్రా;
- వినెగార్ - 5 ml;
- ముల్లంగి - 140 గ్రా;
- ఆపిల్ తీపి మరియు పుల్లని - 1 శాతం;
- సహజ తేనె - 1 టీస్పూన్;
- అల్లం రూట్ - 20 గ్రా;
- ఉప్పు;
- ఆలివ్ నూనె.
తయారీ
క్యాబేజీ సన్నని స్ట్రాస్ తో గుడ్డ ముక్క. ఆపిల్ నిమ్మరసంతో పొడవైన చారలతో మరియు పైభాగంలో కత్తిరించింది. ముల్లంగి కూడా గడ్డి గుడ్డ. మేము ప్రత్యేక గిన్నెలో వెన్నతో ఆవపిండిని కలపాలి - ఇది మన ఇంధనం నింపి ఉంటుంది. వినెగార్, తేనె వేసి బాగా కలపాలి. లోతైన కంటైనర్లో అన్ని పదార్థాలను ఉంచండి. అల్లం శుభ్రపరుస్తుంది, ఒక చిన్న తురుము తో చూర్ణం మరియు సలాడ్కు పంపబడుతుంది. ఇంధనం నింపుకుని బాగా కలపాలి.
విందు కోసం రుచికరమైన లైట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- పెద్ద ఉడికించిన మరియు స్తంభింపచేసిన శిశువులు - 6 PC లు.
- ద్రాక్షపండు - సగం;
- క్యాబేజీ పెకింగ్ - 500 గ్రా;
- సెడార్ గింజలు - 50 గ్రా;
- గింజలు తో ఆవాలు - 1 teaspoon;
- మిరియాలు మిశ్రమం;
- ఆలివ్ నూనె - 25 ml;
- ఉప్పు.
తయారీ
సన్నని గడ్డి shinkuem పెకింగ్ క్యాబేజీ. ష్రిమ్ప్ డిప్రొస్ట్, క్యాబేజీ జోడించండి. మేము ద్రాక్షపండును శుభ్రం చేసి గడ్డితో కట్ చేసి సలాడ్కు పంపించండి. ఉడికించడం, మిరియాలు, ఆవాలు, ఆలివ్ నూనె వేసి బాగా కదిలించు. పైన్ కాయలు తో చల్లబడుతుంది విందు కోసం చిన్నరాయితో లైట్ సలాడ్.
విందు కోసం నారింజ తో సులువు సలాడ్
పదార్థాలు:
- నారింజ - 1 ముక్క;
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 200 గ్రా;
- ఆపిల్ తీపి మరియు పుల్లని - 1 శాతం;
- మయోన్నైస్ సలాడ్ - 100 గ్రా.
తయారీ
పై తొక్క మరియు ఎముకలు నుండి మేము నారింజను శుభ్రపరుస్తాము. ముక్కలుగా ముందే వండిన చికెన్ బ్రెస్ట్ కట్. ఒక ఒలిచిన ఆపిల్ లోకి గడ్డి కట్. మేము కాంతి మయోన్నైస్ తో సలాడ్ నింపండి.
మయోన్నైస్ లేకుండా విందు కోసం ఈజీ సలాడ్
పదార్థాలు:
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- చికెన్ రొమ్ము - 1 శాతం;
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 40 గ్రా;
- ఆలివ్ - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆవపిండి - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- దట్టమైన రకాలను టమోటా - 1 ముక్క;
- పాలకూర ఆకులు - 3 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- సలాడ్ ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- ఉప్పు;
- పెప్పర్;
- కూరగాయల శుద్ధి నూనె - 35 ml.
తయారీ
చికెన్ ఫిల్లెట్లు ఉడికించేందుకు సిద్ధంగా ఉంది. మేము టమోటా ముక్కలు, ఉల్లిపాయలు - సన్నని semirings మరియు దోసకాయ కట్ - semicircles. ప్రతి ఆలివ్ను 3-4 వలయాల్లో కట్టాడు. చికెన్ ఫిల్లెట్ చూర్ణం గడ్డి లేదా ఘనాల. మేము ఒక పెద్ద తురుము పీట ద్వారా క్యారట్ పాస్. మేము అన్ని పదార్థాలు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు మొక్కజొన్న పోయాలి. మేము కూరగాయల నూనె మరియు ఆవాలు నుండి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ పోయాలి. ఉప్పు, మిరియాలు, బాగా కలపాలి.