వంకాయ - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఏ రకమైన పండు, వంకాయ? ఈ అన్ని వద్ద ఒక కూరగాయల కాదు, కానీ చాలా సహజ ఊదా బెర్రీ మారుతుంది. టమోటా మరియు బంగాళదుంపలు కలిగి ఉన్న పసోలెన్ కుటుంబానికి చెందినవి. వంకాయను బర్మాలో పెరిగారు, అప్పుడు అది చైనాకు వచ్చింది మరియు ఐరోపాలో కనిపించిన తర్వాత. 15 వ శతాబ్దం కన్నా ఇది అంతకు ముందు తెచ్చిపెట్టబడినప్పటికీ ఇప్పుడు అది ఒక ఇటాలియన్ కూరగాయగా పరిగణించబడుతుంది. ఇప్పుడు వంకాయ ప్రతిచోటా పెరుగుతుంది. ఈ వేడి-loving హెర్బ్ రుచికరమైన ఉంది, అందమైన మరియు స్వర్గపు.

వంకాయ యొక్క ఉపయోగం

వంకాయలో ఒక్క రకమైన మాత్రమే దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి మనకు చెబుతుంది: వాస్తవానికి ప్రకృతి ప్రపంచంలో నల్ల రంగు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిలో చికిత్సా భాగాలు యొక్క కంటెంట్ గురించి మనుగడ మరియు మాట్లాడే సామర్ధ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వంకాయ యొక్క నలుపు-వైలెట్ రంగు దానిలో నిర్దిష్ట అనోథోకియానిన్ కంటెంట్ కారణంగా ఉంటుంది, ఇది మా మెదడు మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో, ఇది చిత్తవైకల్యంకు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. ఆంథోకియాన్ మా కణాలను స్వేచ్ఛా రాశులు నాశనం చేసాడు, ముఖ్యంగా ఇది మా నాడీ నిర్మాణాల కొవ్వు పొరలను తయారు చేసే కణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పొటాషియం యొక్క కంటెంట్ ధన్యవాదాలు, "నీలం" శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగిస్తుంది, వాపు తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, రక్తపోటు normalizes, గుండె వ్యాధితో తగ్గిస్తుంది. ముతక ఫైబర్స్ పెద్ద సంఖ్యలో మలం సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది, మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లం జీవక్రియ సక్రియం. మార్గం ద్వారా, వంకాయ నికోటినిక్ ఆమ్లం యొక్క విషయంలో మొట్టమొదటి చోట పడుతుంది మరియు దానిలో మాత్రమే పొగాకు పోటీ చేయవచ్చు, అందువల్ల "నీలం" నికోటిన్-ఆధారిత వ్యక్తులు సహాయపడే ధూమపానం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. కూడా ఈ ఉత్పత్తి లో ఫైబర్ చాలా (zucchini, గుమ్మడికాయ మరియు కూడా గుమ్మడికాయ కంటే) కలిగి ఉంది, శరీరం లో కృతజ్ఞతలు గణనీయంగా కూడా మందులు లేకుండా, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.

వంకాయల మీద నష్టం

వైలెట్ బెర్రీ ఒక ఆహార ఉత్పత్తి, దాని పండ్లు 90% నీరు మరియు చక్కెరలో 4% మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. ఆహారంలో కూర్చొని, వంకాయను ఎంతో ఉత్పాదక ఉత్పత్తిగా మారుతుంది, ఎందుకంటే తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ (100 కిలోకు 24 కిలో కేలరీలు) గా వారు కడుపుని సంపూర్ణంగా నింపుతారు. ఆహారం కచ్చితంగా "నీలం" అయితే మీ శరీరం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలలో ఒక లోపం ఉండదని భావిస్తే, ఎందుకంటే ఈ ఔషధాల విటమిన్లు A, C, B మరియు PP, అలాగే ఇనుము , పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం. బరువు తగ్గడానికి గరిష్ట ఫలితం ఉడికించిన లేదా కాల్చిన రూపంలో బెర్రీలు తినడం ద్వారా సేకరించవచ్చు, ఎందుకంటే వంట చేసేటప్పుడు, కేలరీలు పెరుగుతుంది. ఈ పండు ప్రోటీన్కు చెందినది కనుక, కూరగాయలు లేదా తక్కువ కొవ్వు మాంసంతో తీసుకోవడం మంచిది, ఇది మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని విస్తరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. వంకాయ కాల్చిన, పేట్, సూప్, కూరగాయల లోలోపల మధనపడు : ఈ కూరగాయల నుండి మీరు ఉదాహరణకు, ఆహార వంటకాలు గణనీయమైన మొత్తం సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఈ పండ్లు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు హానికరమైన పదార్ధాలను తీసివేయడంతో, రోజంతా ద్రవాలను పుష్కలంగా మర్చిపోవద్దు. మీరు సెలవులు తర్వాత, ఉదాహరణకు, సెలవులు తర్వాత, వంకాయల నుండి కేవియర్ ఉడికించాలి, జాడి లో అది వ్రాప్ మరియు కూడా శీతాకాలంలో ఈ బెర్రీ నుండి ప్రయోజనం ఏర్పాట్లు రోజుల ఏర్పాట్లు చేయాలనుకుంటే.