కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, రష్యన్ dieticians మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు okroshka, సౌర్క్క్రాట్, vinaigrette మరియు ఇతరులు వంటి మొదట రష్యన్ వంటలలో ఉపయోగం పరిమితం కాదు అనుమతించే ఒక ప్రత్యేక ఆహారం కనుగొన్నారు. మరియు రష్యన్ ఆహారం మొత్తం రహస్య హానికరమైన ఉత్పత్తుల తిరస్కరణ ఉంది.
ఆహార ప్రాధమిక సూత్రాలు
రష్యన్ ఆహారం ఆహారం నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు చక్కెర మినహాయింపు కోసం అందిస్తుంది. వారు సూప్ (బోర్ష్, సూప్), సలాడ్లు మరియు తక్కువ కొవ్వు ఉడికించిన మాంసంతో భర్తీ చేయాలి. ఆహారం సమయంలో మీరు తీపి, పిండి మరియు అధిక క్యాలరీ ఆహారాలు పరిత్యజించిన అవసరం. ఉప్పు మరియు చేర్పుల ఉపయోగం కూడా చాలా అవాంఛనీయమైనది. రష్యన్ ఆహారం యొక్క వ్యవధి మూడు వారాల నుండి రెండు నెలల వరకు ఉంటుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ లారిసా డోలిన, ఇరినా అల్లెగ్రోవా మరియు లోలిటా మిలియావ్స్కియా వంటి రష్యన్ తారల ఆహారం గురించి ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు ఎందుకంటే విడిగా, నేను రష్యన్ నక్షత్రాలు బరువు కోల్పోతారు ఎలా చెప్పాలనుకోవడం. ఈ ఆహారాలు అన్ని తరచుగా రచయిత యొక్క పోషణ వ్యవస్థలు ఈ నక్షత్రాలు ఆకారాలు సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడింది. అయితే, చాలా తరచుగా ఇది ఒక రష్యన్ స్టార్ సహాయపడింది ఆహారం ఏ విధంగా ఇతర బరువు నష్టం ప్రభావితం లేదు జరుగుతుంది, ఇది ఖాతాలోకి ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు తీసుకొని అభివృద్ధి వంటి.