Brynza ఎన్ని కేలరీలు - ఏ పనిలేకుండా ఒక ప్రశ్న. అన్ని తరువాత, సంప్రదాయ చీజ్, సాంకేతిక నుండి వేరైన తయారు ఈ ఉత్పత్తి, పురాతన కాలం నుండి ఆహార భావిస్తారు. ఇది సంప్రదాయబద్ధంగా slimming, గర్భవతి, పిల్లలు మరియు వృద్ధ తినడానికి సూచించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం చాలా సరిపోతుందని నమ్ముతారు. కానీ, అది మారుతుంది, ఈ చీజ్ కూడా వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది, అందువలన క్యాలరీ చీజ్ చాలా తక్కువ నుండి చాలా తాకుతూ ఉండటానికి మారుతుంది.
ఎక్కడ బ్రైన్జా కేలరీలు?
ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ వంద గ్రాముల సగటున 160 నుండి 260 కిలోల వరకు ఉంటుంది. జున్ను తుది కేలరీల పదార్థం ఉత్పత్తి చేయబడిన ముడి పదార్థాల కొవ్వు పదార్థం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీకు తెలిసినట్లు, ఇది గొర్రె యొక్క పాల నుండి తయారవుతుంది, ఇది తరచుగా కొవ్వు ఆవు లేదా మేక పాలుతో కలిపి ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క అధిక భాగం, జున్ను ఎక్కువ కేలరీలు. మేము సగటు విలువలను చూస్తే, ప్రామాణిక చీజ్లో, మొత్తం క్రొవ్వు, ప్రోటీన్లు - 34%, కార్బోహైడ్రేట్లలో కొవ్వులు 66% మాత్రమే ఉంటాయి - కేవలం 1% మాత్రమే.
మీరు ఇతర ఉత్పత్తులతో ఉడికించినా, చీజ్కి చాలా ఎక్కువ కేలరీలు "స్టిక్". మరియు అది తాజాగా లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు లేదా ఆకుకూరల ప్రశ్నగా ఉంటే, ఈ లాభం దాదాపు అదృశ్యంగా ఉంటుంది. జున్ను వేయించిన వంటలలో చేర్చినట్లయితే, చమురు లేదా జంతువుల కొవ్వును తయారుచేయటానికి, దాని స్వంత క్యాలరీ కంటెంట్ అనేక సార్లు పెరుగుతుంది. అందువలన, ఆహార ఆహారం కోసం, ఈ జున్ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
Brynza యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు కెలోరీ కంటెంట్
బహుశా ప్రశ్న జున్ను చీజ్ లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంది, వారి ఫిగర్ గురించి ఆందోళన గురించి చాలా భయపడి. అన్ని తరువాత, ఈ ఉత్పత్తి చాలా ఆహారాలు యొక్క మెనులో చేర్చబడింది మరియు ఇది తరచుగా అదనపు బరువు ఉన్న రోగులకు సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ బ్రైన్జా యొక్క తక్కువ శక్తి విలువ వలన మాత్రమే లభిస్తుంది
చాలా లవణం brynza యొక్క భయపడ్డారు ఉండాలి మాత్రమే ఉప్పు ఉంది ఎవరు వైద్య సూచికలను న contraindicated వారికి. అంతేకాకుండా, దాని ఉపయోగం హృదయనాళ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు మరియు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు మాత్రమే పరిమితం.