సమయం ప్రాచీనమైనప్పటి నుండి సంగీతాన్ని సృష్టించడం ద్వారా అతన్ని దూరంగా ఉంచారు. సంగీత సహాయంతో, వర్షాన్ని గీసేందుకు, శత్రువు సైన్యాన్ని భయపెట్టేందుకు దేవతలకు విజ్ఞప్తి చేయడం సాధ్యమైంది. సంగీతం యొక్క శక్తి అపారమైనది. మేము విచారంగా ఉన్నప్పుడు, మేము చిన్న పాటలు లేదా విరుద్దంగా, మేము గడియారపు ప్రధాన ట్యూన్లు మూడ్ పెంచడానికి. మా హృదయాలపై మన స్వంత ప్రయోజనాల కోసం సంగీతం యొక్క శక్తి ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? సన్నాహక మరియు శిక్షణ కోసం, భావోద్వేగ నేపథ్యం చాలా ముఖ్యం. తరచుగా ఫిట్నెస్ క్లబ్ల్లో మీరు బాధ్యత వహించే నిర్వాహకులు ఇష్టపడే సంగీతాన్ని మాత్రమే వినగలరు. సాధారణంగా అది పాప్ లేదా ఎలక్ట్రానిక్ సంగీతం, ఇది ప్రతిఒక్కరూ ఇష్టపడదు. కానీ మీరు ఎప్పుడూ బయటపడవచ్చు - హెడ్ఫోన్స్తో ఆటగాడు తీసుకొని మీ వాతావరణంలో మీరు ముంచుతాం.
వ్యాయామం కోసం సంగీతం
సో, మీరు రాబోయే పని కోసం మీ కండరములు సిద్ధం, కాబట్టి అది సమయం కనుగొని శక్తి చార్జ్ ఇవి మీరు తరలించడానికి కోరుకుంటున్న కింద వేగంగా తగినంత ట్రాక్స్, తీయటానికి మద్దతిస్తుంది. సంగీతం, వెచ్చని అప్ చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ఉంది.
మీ అభిరుచిపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి, మ్యూజిక్ మీ వంటిది, బాధించేది కాదు. తగిన రూపాలు ట్రాన్స్, డ్రమ్, ఇల్లు, rnb మొదలైనవి. అదే సమయంలో, ఈ మాత్రమే మొదటి దశ, తయారీ, కాబట్టి సూపర్ ఫాస్ట్ లయ లో ట్రాక్స్ కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి లేదు మర్చిపోవద్దు. యాక్టివ్ వెచ్చని మంచిది, కానీ మీరు చాలా పదునైన వ్యాప్తి ఉద్యమాలు చేయడానికి ఉత్సాహంతో సరిపోయే ఉంటే, అప్పుడు మీరు గాయపడ్డారు పొందడానికి రిస్క్.
పిల్లల వ్యాయామం కోసం సంగీతం వయోజనుల ఎంపిక నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ సరదా కోసం ఫన్నీ స్వరాలు, ఇది పిల్లలు నృత్యం ప్రారంభించడానికి కావలసిన ఇది కింద. ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అన్ని అభిమాన కార్టూన్ల నుండి ట్రాక్లను ఎంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గం. వారు ఖచ్చితంగా పిల్లలు రుచి చూస్తారు, వారు వాటిని తీసుకువెళతారు, ఇది కోచ్ నిర్వహించడానికి పాఠం మరింత సులభం అవుతుంది.
ఫిట్నెస్ కోసం సంగీతం
కండరాలు తగినంతగా వేడెక్కడం మరియు పూర్తి శక్తితో వ్యాయామాలకు నేరుగా వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, తదుపరి డిస్క్ లేదా ఆటగాడిలో ప్లేజాబితాని ఆన్ చేయండి. శిక్షణా దశల ద్వారా మెలోడీలను ముందుగానే విభజించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, కనుక ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
ఫిట్నెస్ కోసం సంగీతాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా వేగంగా మరియు వేగవంతంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా ఇది నడుస్తున్నప్పుడు. దుకాణాల్లో మరియు ఇంటర్నెట్లో మీరు సులభంగా ఫిట్నెస్ కోసం సంగీతాన్ని సిద్ధంగా తయారుచేసిన సేకరణను కనుగొనలేరు, దీనిలో ట్యూన్స్ గుండె యొక్క లయకు సరిపోతాయి. అలాంటి సేకరణలకు కార్డియో శిక్షణ చేయడం ఆనందంగా ఉంది. నేను మీరు శరీర స్వయంచాలకంగా ఇచ్చిన లయ సర్దుబాటు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ గమనించాము అనుకుంటున్నాను, మరియు ప్రతి 2-3 నిమిషాల నడుస్తున్న వేగం మార్చడానికి కాకుండా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ హెడ్ఫోన్స్ లో ఫిట్నెస్ కోసం లయ సంగీతం ప్లే చేస్తుంది
మీకు ఇష్టమైన సినిమాల నుండి వేగవంతమైన, వీరోచిత ట్రాక్లను శోధించాలని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది ఇప్పటికే సోమరితనం మరియు అలసట తో పోరాడటానికి చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఫిట్నెస్ కోసం ఇటువంటి శక్తివంతమైన సంగీతం మీరు బలం ఇవ్వగలిగిన. మరొక కుదుపుకు మీరు స్ఫూర్తినిచ్చే ట్రాక్స్ను కనుగొనండి, మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే మెరుగైన పనిని చేయగలవు. ఈ చివరి కదలికలు గొప్ప ప్రభావాన్ని ఇచ్చేవి: వేగవంతమైన వేగంతో చివరి వృత్తం, డంబెల్స్ ట్రైనింగ్ చివరి పునరావృత్తులు మొదలైనవి.
మీ సోమరితనం, బలహీనత మరియు అలసట అధిగమించడం, మీరు మంచి మారింది మరియు ఒక అందమైన శరీరం యొక్క మీ కల చేరుకోవటానికి.