బరువు నష్టం కోసం రసాలను

ఈ రోజు మనం ఆరోగ్యకరమైన పానీయాల సహాయంతో సరిగ్గా మరియు రుచిగా బరువు కోల్పోతామని నేర్చుకుంటాము. బరువు నష్టం కోసం సహజ రసాలను ఉత్పత్తి, కోర్సు యొక్క, మీరు కొద్దిగా వంటగది ఉపకరణాలు మరియు తాజా మరియు పక్వత పండు మరియు కూరగాయలు అవసరం. వారు సంపూర్ణ ఆకలి, దాహం మరియు శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ యొక్క చల్లార్చుతో భరించవలసి ఉంటుంది.

రసాలపై ఎక్కించటానికి కొన్ని రోజులు మీకోసం అమర్చిన తర్వాత, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ముఖ్యమైన మైక్రోలెమేంట్లతో శరీరాన్ని వృద్ధి చేస్తాం, జీవక్రియను, టోన్ను మెరుగుపరుచుకోండి, వాపు మరియు చెడు మూడ్ ను వదిలించుకోండి.

ఈ వారంలో బరువు తగ్గడం 5 కిలోగ్రాముల నుండి ఉంటుంది, కానీ కొలతలు మీ దృష్టిని ఆకర్షించవు, ఎందుకంటే వాల్యూమ్లు వాల్యూమ్లీ ఈ ఉపయోగకరమైన తాగునీటి ఆహారంలో కరుగుతాయి. ప్రధాన విషయం బరువు నష్టం కోసం ఇది రసాలను మీరు మీ కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు నిర్ణయించుకోవాలి, ఉచిత సమయం మరియు వనరుల మొత్తం శ్రద్ద.

మరియు ఇంకా, బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉత్తమ రసాలను ఏమిటి? ఈ సీజన్లో పండ్లు మరియు కూరగాయలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం.

గృహనిర్మాణ రసం చేయడానికి మేము ఒక juicer లేదా ఒక సంప్రదాయ grater అవసరం. రుచి కోల్పోకుండా తద్వారా వంట రసం ఉత్తమంగా తీసుకోవాలి.

మీరు ఆహారం కోర్సుని ప్రారంభించడానికి ముందు, నైతికంగా మరియు శారీరకంగా మీరే సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక వారం లోపల, సేర్విన్గ్స్ యొక్క సాధారణ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, తీపి, పిండి, వేయించిన మరియు కొవ్వును ఇవ్వడం, ఆహారం కోసం మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలను జోడించండి.

గుజ్జుతో జ్యూస్ కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి అది ఇప్పటికీ తాగునీరుతో కరిగించబడుతుంది. ఒక రోజులో మీరు 2 లీటర్ల ఫ్రాజహా వరకు త్రాగవచ్చు. మీరు కూడా తేనె కలిపి విటమిన్ compotes సిద్ధం చేయవచ్చు.

శరీరాన్ని ఊహించని ఒత్తిడిని అనుభవించనందున ఇది చాలా జాగ్రత్తగా మరియు క్రమంగా ఆహారంను విడిచిపెట్టాలి. ఇది తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయల చారు మరియు తేలికపాటి మాంసం రసంలతో మొదలవుతుంది, ఇది నెమ్మదిగా వేడి చికిత్సలో ఉండే సాధారణ ఉత్పత్తులతో పాటుగా ఉంటుంది.

బరువు నష్టం కోసం తాజా రసాలను

ఆపిల్ రసం:

• ఇనుము మరియు విటమిన్ సి కలిగి;
• శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది;
• విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
• మూత్రపిండాలు రాళ్ళను తొలగిస్తుంది;
• దాహం తెమ్ము;
• కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి.

ద్రాక్షపండు రసం:

• చీర్స్ అప్;
• కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనిని సరిచేయడం;
• ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు బర్నర్ ఉంది.

ఆరెంజ్ రసం:

• విటమిన్ సి, ఖనిజాలు మరియు అనామ్లజనకాలు;
• గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• శరీరం చైతన్యం నింపుతుంది.

దానిమ్మ రసం:

• పూర్తిగా శరీరం శోషిత;
• కడుపు మరియు ప్రేగులు పని మెరుగుపరుస్తుంది;
• హిమోగ్లోబిన్ పెంచుతుంది;
• శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగిస్తుంది.

పాలకూర మరియు క్యాబేజీ నుండి జ్యూస్:

• రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• విటమిన్లు సమృద్ధిగా;
• చర్మపు చర్మాన్ని కొవ్వుతుంది;
• జలుబు నుండి రక్షిస్తుంది.

క్యారట్ రసం:

• కెరోటిన్ లో గొప్ప, విటమిన్ E;
• నాడీ వ్యవస్థను బలపరచటానికి సహాయపడుతుంది;
• చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఛాయతో;
• జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.

గుమ్మడికాయ రసం:

• కెరోటిన్ లో గొప్ప, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఇనుము, సమూహం B యొక్క విటమిన్లు;
• ఎడెమా నుండి రక్షిస్తుంది;
• సానుకూలంగా గుండె పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆకుకూరల రసం:

• విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీరాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది;
• మొత్తం శరీరానికి టోన్ ఇస్తుంది;
• మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

బీట్రూటు రసం:

• థైరాయిడ్ గ్రంధిని మెరుగుపరుస్తుంది;
• జీర్ణశక్తి మరియు ఛాయతో మెరుగుపరుస్తుంది.

దోసకాయ రసం:

• ఒక భేదిమందు ప్రభావం ఉంది;
• శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది;
• కడుపు యొక్క ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది.

టమోటా రసం:

• ఆకలి తగ్గిస్తుంది;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• విటమిన్ సి, పొటాషియం, లైకోపీన్ కలిగి ఉంటుంది.

వంకాయ రసం:

• ఆకలి తగ్గిస్తుంది;
• ఆకలి భావనను తగ్గిస్తుంది;
• ఒక ప్రతిక్షకారిని.

పుచ్చకాయ రసం:

• శాశ్వతంగా శరీరం నింపుతుంది;
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది;
• శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది.