లేన్సేస్ ఫ్యాషనబుల్ అయినప్పటి నుండి, మహిళలు అధిక కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి అన్ని రకాల ఆహారాలను తాము బాధపెడతారు. మంచి ప్రభావాన్ని ఇచ్చే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ సాధించలేకపోతాయి.
మేము మీ దృష్టికి ఒక రెసిపీని ఇస్తాను, ఇంకా మా నానమ్మ, అమ్మమ్మల ద్వారా తనిఖీ చేయబడింది - బరువు తగ్గడానికి కెఫిర్లో ముంచినది బుక్వీట్. దాని సహాయంతో, మీరు శరీరానికి హాని లేకుండా అధిక కిలోగ్రాములను కోల్పోతారు.
పెరుగు తో బుక్వీట్ యొక్క రహస్య ఏమిటి, ఈ డిష్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు ఎలా బరువు నష్టం కోసం బుక్వీట్ ఉడికించాలి ఏవి - అన్ని ఈ క్రింద మేము పరిశీలిస్తారు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా, ఈ డిష్ ఆధారంగా, సమర్థవంతమైన అన్లోడ్ రోజులు నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుందని గమనించడం ముఖ్యం.
పెరుగు తో ఉపయోగకరంగా బుక్వీట్?
మేము అన్ని గంజి ఆహారం లో ఉండాలి తెలుసు. ఇది అవసరమైన సూక్ష్మజీవులతో శరీరం యొక్క జీవక్రియ మరియు సంతృప్తతకు బాధ్యత వహించే తృణధాన్యాలు. స్వయంగా, బుక్వీట్ ఒక డిష్ డిష్ గా భావిస్తారు, ఇది తరచుగా ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. బుక్వీట్లో పెద్ద మొత్తంలో మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము ఉంటుంది, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. కేఫీర్ అనేది పుల్లని పాలు ఉత్పత్తి, అది ఖచ్చితంగా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, ఈ రెండు భాగాలు అదనపు కిలోగ్రాములను ఎదుర్కోవటానికి ఆదర్శవంతమైన ఆహారాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎందుకు కలిసి ఉన్నాయి. ఇది ఒక పుల్లని రుచిని ఇస్తుంది కెఫిర్.
కేఫీర్తో వంట బుక్వీట్ కోసం వంటకాలు
అటువంటి డిష్ సిద్ధం చాలా సులభం. బుక్వీట్ ఉడికించినప్పుడు, నీరు మరియు ధాన్యాలు నిష్పత్తి 1: 1, బహుశా గుణాన్ని ముందుగా కడుగుకుంటే నీటితో పోల్చుకోవడమే కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండే నిష్పత్తిలో బుక్వీట్ కెఫిర్ను పోయాలి, ఇది మీకు ఎంత డిష్తో కూడుకున్నారో అది ఆధారపడి ఉంటుంది. తరచుగా బుక్వీట్ యొక్క 2/3 కప్పు స్కిమ్మ్డ్ పెరుగుతో ఒక గ్లాసుతో నిండి ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట మిగిలి ఉంటుంది. మీరు ఒక ప్లేట్ లేదా కొద్దిగా వెచ్చని కేఫీర్తో డిష్ను కప్పుకోవచ్చు .
మీరు చూడగలరు గా, పెరుగు తో బుక్వీట్ చాలా సాధారణ వంట వంటకాలు ఉన్నాయి. ఫలితం ఆకలిని తృప్తిపరుస్తుంది మరియు ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, అందుచే అదనపు పౌండ్లు కోల్పోవటానికి సహాయపడే హృదయపూర్వక వంటకం.