చాలామంది ప్రజలు దీని కోసం వివిధ అదనపు పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా వారి బరువు క్షీణతను వేగవంతం చేస్తారు. ఇటీవల, ఆకుపచ్చ కాఫీ యొక్క ప్రజాదరణ, ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం. మీరు ఆకుపచ్చ కాఫీ తీసుకోవడానికి సరళమైన నియమాలను అనుసరిస్తే, మీరు నిజంగా ఆకట్టుకునే ఫలితాలు సాధించవచ్చు.
ఆకుపచ్చ కాఫీని తాగడానికి వ్యతిరేకతలు
ఆకుపచ్చ కాఫీ అదే ఉదయము కలిసే అలవాటుగా ఉండే కాఫీ, కానీ వేయించడానికి ముందు మాత్రమే. హీట్ ట్రీట్మెంట్ లేకుండా, ధాన్యాలు ఎంతో రంగును లేదా వాసనను కలిగి ఉండవు, కానీ బరువు తగ్గడానికి దోహదపడే అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. కానీ మర్చిపోవద్దు, ఆకుపచ్చ కాఫీ ప్రధానంగా కాఫీ! మరియు అతను తన సొంత వ్యతిరేకతలను, విస్మరించడానికి సురక్షితంగా లేని.
- ఏ దీర్ఘకాలిక హృదయ వ్యాధుల ఉనికి.
- గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం (కొన్ని మూలాలలో ఇటువంటి కాఫీ భద్రత గురించి చెప్పబడింది, కానీ ఇది నిరూపించబడలేదు).
- ఏదైనా రకమైన గుండె లయ భంగం.
- పెరిగిన మరియు తక్కువ రక్తపోటు.
- వయస్సు 12 సంవత్సరాలు కంటే తక్కువ వయస్సు మరియు 60 ఏళ్లకు పైబడినది.
కొంతమంది డబ్బు సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటే, రెండు రెట్లు ఎక్కువ రెట్టింపు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చాలా మంది ఖచ్చితంగా విశ్వసిస్తారు. కానీ చాలా మంది భద్రత గురించి మరచిపోతారు. పాత మాట్లాడుతూ గుర్తుంచుకో "చెంచా లో - ఔషధం, కప్ లో - పాయిజన్." ఏదైనా మందు దాని భద్రత రుజువు చేయబడిన ఆ మోతాదులలో సరిగ్గా తీసుకోవాలి. కాఫీ కోసం ఇది 3 కన్నా ఎక్కువ కప్పులు కాదు. మీరు ఎక్కువగా త్రాగాలని అనుకుంటే, సగం కప్పు త్రాగాలి.
ఆకుపచ్చ కాఫీని స్వీకరించడానికి సూచనలు
బరువు తగ్గడానికి ఆకుపచ్చ కాఫీని తీసుకోవడానికి పలు పథకాలు ఉన్నాయి, మా సూచనల్లో మేము వాటిని అన్నింటినీ పరిశీలిస్తాము.
- ఆకలిని అణచివేయడానికి గ్రీన్ కాఫీని తీసుకోవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు రోజువారీ అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందును ఒకే సమయంలో అనుమతిస్తూ కనీసం సాపేక్షంగా శ్రావ్యమైన రోజువారీ రొటీన్ కలిగి ఉండాలి. చిరుతిండిగా భోజనం మధ్య అంతరాలలో, ఆకుపచ్చ కాఫీని మీరు ఆకలితో ఉన్న ప్రతిసారీ ఉపయోగించడం విలువ.
- 1 గాజు - గ్రీన్ కాఫీ 0.5 ద్వారా ప్రధాన భోజనం ముందు 20-30 నిమిషాలు తీసుకోవచ్చు. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు సాధారణ కంటే తక్కువ తినడానికి అనుమతిస్తుంది.
- గ్రీన్ కాఫీ అల్పాహారం , భోజనం మరియు విందు కోసం ప్రధాన పానీయంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది అన్నిటిలోనూ అత్యంత సులువైన మార్గం.
మీరు ఏ రకమైన కాఫీని కొనుగోలు చేస్తారో దాని యొక్క ఉపయోగం గురించి వివిధ రకాల సిఫార్సులను కనుగొనవచ్చు. ప్రధాన విషయం, ఈ పానీయం చాలా తీసుకోకపోతే, అది మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ఎలా ఆకుపచ్చ కాఫీ త్రాగడానికి మరియు బరువు నష్టం కోసం తినడానికి - సూచనల
ఒంటరిగా ఈ పానీయం తీసుకొని మీరు నెలకు దాదాపు 20 కిలోగ్రాముల కోల్పోయేలా అద్భుత కథలను నమ్మవద్దు. మీరు అధిక బరువు సమస్య ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు ఆహారంతో చాలా ఎక్కువ కేలరీలు పొందుతారు, మరియు మీరు వారి సంఖ్యను తగ్గించేంతవరకు, వేగవంతమైన జీవక్రియ పరిస్థితిని అధిగమించలేరు మరియు మీరు బరువు కోల్పోయేలా చేయలేరు. శీఘ్ర ఫలితాల కోసం,
- అల్పాహారం: కూరగాయల సలాడ్ లేదా పండు, కాఫీ తో తృణధాన్యాలు కలిగిన 2 గుడ్ల వంటకం.
- లంచ్: సూప్ యొక్క వడ్డన, బ్రెడ్ 1 స్లైస్, కాఫీ.
- మధ్యాహ్నం అల్పాహారం: కాఫీ, ఒక చిన్న ముక్క హార్డ్ జున్ను.
- డిన్నర్: తక్కువ కొవ్వు గొడ్డు మాంసం, కోడి లేదా చేపల భాగం మరియు తాజా లేదా కాల్చిన కూరగాయల ఒక అలంకరించు.
కాబట్టి తినడం, మీరు వారానికి 1-1.5 కిలోల కోల్పోతారు, మరియు ఇది నెలకు 5-7.5 కిలోలంగా ఉంటుంది. ఈ ఆహారం ప్రమాదకరం, మరియు నిరంతర పోషణ కోసం మీరు కేవలం కాఫీని సాధారణ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు మరియు అదే పథకం ప్రకారం తినడానికి కొనసాగుతుంది.