జీవితకాలపు ఆధునిక లయ మన సమయాన్ని సరిగా ఎలా కేటాయిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మనల్ని బలపరుస్తుంది. అన్ని విషయాల్లోనూ భరించేందుకు వారు కేవలం 24 గంటలు మాత్రమే కాదని చాలామంది ఫిర్యాదు చేశారు. ఫలితంగా, ప్రతిదీ ఒక స్నోబాల్ వంటి వస్తుంది, మరియు అది భరించవలసి చాలా కష్టం. అందువల్ల మీ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమయపాలన మరియు మనస్తత్వవేత్తలలోని నిపుణులు సమర్థవంతమైన సిఫార్సులను నేర్చుకోవటానికి సహాయపడతారు, సరిగా వారి సమయాన్ని కేటాయిస్తారు.
ఎలా సోమరితనం మరియు ఉంచడానికి లేదు?
దురదృష్టవశాత్తు, కానీ చాలా మంది సమస్య సమయం లేకపోవడంతో కాదు, కానీ సోమరితనం లో. కొందరు వ్యక్తులు తాము మంచం పైకి రావటానికి మరియు ఏదో చేయడాన్ని ప్రారంభించేందుకు తాము ఒప్పించే ప్రయత్నం చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక సమర్థవంతమైన పరిష్కారం ఉంది - తనను తాను ఉద్దీపన చేయడానికి, అనగా, అతను లేదా అతను చేసే కార్యక్రమంలో అతను ఏమి చేయాలో అతను తెలుసుకుంటాడు.
సమయాలను ప్లాన్ ఎలా ఉంచాలనే దానిపై చిట్కాలు:
- మీరు సహాయకులు కనుగొన్నందున, మీరు మీ భుజాల మీద ప్రతిదాన్ని పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, కుటుంబ వ్యవహారాలు జీవిత భాగస్వాముల మధ్య విభజించబడాలి: భర్త స్టోర్లోకి వెళ్ళి, భార్య అపార్ట్మెంట్ను శుభ్రపరుస్తుంది. పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, కొన్ని గృహ పనులను వారికి ఇవ్వవచ్చు. పని వద్ద, హీరో కోసం ప్లే మరియు వాటిని కోసం, కోర్సు యొక్క, బాగా చెల్లింపు పొందలేము ఉంటే, పనులను అన్ని రకాల పడుతుంది లేదు.
- ఆధునిక సహాయకులు ఉపయోగించండి. నేడు, అనేక గాడ్జెట్లు మరియు కార్యక్రమాలు జీవితాన్ని మరింత సరళీకృతం చేయగలవు మరియు చాలా సమయాలను విడివిడిగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొనుగోళ్లు మరియు వివిధ చెల్లింపులు కంప్యూటర్ లేదా ఫోన్ ద్వారా తయారు చేయవచ్చు.
- విజయవంతం కావడానికి మరో ముఖ్యమైన భాగం క్రమశిక్షణగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అభివృద్ధి చెందిన ప్రణాళికతో భిన్నమైన రీతిలో భరించవలసి రాదు. మొదటి మరియు చాలా ముఖ్యమైన దశ రోజు యొక్క పాలన, అనగా, మీరు ఉదయం 7 గంటలకు రావాల్సిన అవసరం ఉంటే మరో 10 నిముషాల పాటు నిద్రించడానికి ఏ అవసరం లేదు. ఉండకూడదు. ఈ సమయంలో తగినంత నిద్ర పొందుటకు, కానీ మీరు కడగడం, మీ దంతాలు బ్రష్ మరియు కాఫీ తయారు సమయం ఉంటుంది. భోజన సమయంలో ఒక అడ్డుపడటం కూడా, విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది, శాంతి విశ్రాంతి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సమయం ఉండాలి. మీరు డైరీని ఉంచుకున్నారని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు, అక్కడ మీరు ఒక రోజు కోసం అన్ని సందర్భాల్లో వ్రాసి, వివిధ నోటిఫికేషన్లతో దీన్ని చేయండి, ఉదాహరణకు, "మొదట", "అత్యవసరంగా కాదు", మొదలైనవి.
- ఇల్లు వదిలి సమయం చాలా ముఖ్యం, అనగా, ఏ అసంపూర్ణ కేసులు ఆలస్యం చేయాలి. మీరు మీ జుట్టు కోసం తగినంత సమయం లేకపోతే, అప్పుడు నేడు కేవలం ఒక తోక. దీర్ఘ ఒక రోజు కోసం దుస్తులను ఎంచుకునే లేదు, అది సాయంత్రం అది చేయడం విలువ.
- ఇద్దరు పిల్లలతో లేదా వారిలో చాలామంది ఉన్నా కూడా ప్రతిదీ నిర్వహించడానికి ఎలా తల్లులు కోసం ఒక ముఖ్యమైన సలహా. ప్రతి విషయం కోసం ఒక స్థలం ఎందుకంటే, సరిగా మీ జీవితం సిద్ధం తెలుసుకోండి. అనేక బొమ్మల మధ్య తరచూ, మీరు అనేక గంటలు గడియారాల కోసం వెతకవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఆర్డర్ని నిర్వహించాలి. ముఖ్యమైన పత్రాల కోసం, ఒక ప్రత్యేకమైన రెజిమెంట్ ఉండాలి, అక్కడ ఏమీ నిరుపయోగంగా ఉంచవచ్చు.
- ఉచిత సమయం చాలా అనవసరమైన విషయాలపై గడుపుతారు, ఉదాహరణకు, సోషల్ నెట్వర్క్కి వెళ్లి, వార్తలను వీక్షించండి, ఫోన్లో మాట్లాడండి. ఎప్పుడు సమయం
సమాజం నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయడం మరియు ప్రణాళిక యొక్క నెరవేర్పుపై దృష్టి పెట్టడం ఉత్తమం. - మరో సమర్థవంతమైన సిఫార్సు, సమయం మరియు ప్రతిదీ నిర్వహించడానికి ఎలా నిర్వహించండి - అనేక దశల్లో క్లిష్టమైన పనులు విచ్ఛిన్నం. ఉదాహరణకు, మీకు పనిలో కష్టమైన పని ఇవ్వబడినట్లయితే, యిబ్బంది కలుగకండి, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మరియు ప్రతి కాలక్రమేణా ఏ దశను అమలు చేయాలి అనేదానిని సమయపాలనను అభివృద్ధి చేయటానికి మీరు స్పష్టంగా వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
సరిగ్గా ప్రణాళికాబద్ధమైన రోజుకు కృతజ్ఞతలు, దగ్గరి వ్యక్తులతో గడపడానికి ఉచిత సమయం చాలా ఉంటుంది మరియు ఆహారాన్ని ఇంకా కొనుగోలు చేయలేదు లేదా విందు వండుతారు అని ఆలోచించడం లేదు.