మీరు సాయంత్రం వీధిలో బయటకు వెళ్లి, భయానక చలనచిత్రంలో షూటింగ్ చేస్తున్నట్లు భావిస్తున్నారు ఎందుకంటే వీధిలో ఆత్మ ఉండదు మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంది ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ కంప్యూటర్ సమీపంలో ఇంట్లో కూర్చొని మరియు సోషల్ నెట్వర్క్ల్లో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు. 21 వ శతాబ్దం యొక్క సమస్య ఇంటర్నెట్ వ్యసనం. ఎవరైనా సోషల్ నెట్ వర్క్ లో నమోదు చేయని వ్యక్తిని గుర్తించడం చాలా కష్టమవుతుంది మరియు ఒకరోజు అతడికి ఎవరైనా వ్రాసినది లేదా చేయవచ్చో లేదో తనిఖీ చేయటానికి కనీసం ఒక్కరోజుకి వెళ్ళలేదు. నేడు, యువకులు యార్డ్ లో కలవవు, మరియు ఇంటర్నెట్ లో కమ్యూనికేట్, అమ్మాయి తో గై చిన్నపిల్ల ప్రశ్న "మీ తల్లి ఏ అల్లుడు అవసరం లేదు?" తో పరిచయం పొందడానికి ప్రారంభమవుతుంది, కానీ "మీరు నాకు ఒక స్నేహితుడు గా జోడిస్తుంది?" తో.
సామాజిక నెట్వర్క్లపై ఆధారపడటం యొక్క లక్షణాలు
- మీరు ఎప్పుడైనా ఈ రోజు తినడం లేదా చేయకపోయినా, ఆసక్తి ఉన్నప్పుడు, ఎందుకు ఎవరూ మిమ్మల్ని రాసినా, ప్రశ్నపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు వాస్తవ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారన్న వాస్తవం గురించి ఆలోచించడం సమయం ఆసన్నమైంది.
- మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మొదటి పని చేస్తే - కంప్యూటర్లో మలుపు మరియు రోజు సమయంలో మానిటర్ ముందు ఖాళీ సమయాన్ని గడుపుతారు, ఇది ఆధారపడటం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతం.
- మీరు మీ స్నేహితుల గురించి మాత్రమే సోషల్ నెట్వర్కులకు కృతజ్ఞతలు తెలుసు, మరియు మీరు చివరిగా ఒకరినొకరు చూసినప్పుడు, గుర్తుంచుకోవద్దు. మీరు ప్రతిరోజూ మిలియన్ల కొద్దీ ఫోటోలను చూడండి, హోదా చదివి, ఇతరుల జీవితాన్ని గురించి మాత్రమే తెలుసు, ఇది ఆధారపడటానికి ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి.
- మీ స్నేహితుల జాబితాలో 2 వేల మందికి పైగా ప్రజలు ఉన్నారు, అయినప్పటికీ, వాస్తవానికి మీరు ముప్పై కంటే ఎక్కువ మందికి తెలుసు.
- మీరు కొన్ని ఓట్లను కొనుగోలు చేయడానికి నిజమైన డబ్బు చెల్లించాలి, కాబట్టి మీరు నిజమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు ఎవరైనా వాస్తవిక బహుమతిని లేదా పోస్ట్కార్డ్ను పంపవచ్చు, ఆపండి మరియు ఆలోచించండి.
- అకస్మాత్తుగా ఇంటర్నెట్ మీ కోసం అదృశ్యమవుతుంది ఉంటే ఈ ప్రపంచం అంతం, మీరు ఏమి తెలుసు మరియు ప్రొవైడర్ యొక్క ఫోన్ రద్దు, ప్రతిదీ, ఇది వాస్తవం - మీరు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం కలిగి.
రియల్ కమ్యూనికేషన్తో వర్చువల్ కరస్పాండింపును సరిపోల్చండి, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలను చూడగలిగినప్పుడు, దానిని తాకండి, ఒక "స్మైల్" నిజమైన స్మైల్ను భర్తీ చేస్తే తప్ప.
నేను ఏమి చేయాలి?
మీరు కొంతకాలం ఏదో మార్పు చేయకపోతే, మీరు అక్కడ నుండి బయటికి రాలేరని వాస్తవిక జీవితంలో మీరు మునిగిపోతారు.
- క్రమంగా సోషల్ నెట్వర్క్స్లో గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ గరిష్టంగా అరగంట. నిజమైన సంభాషణపై ఖర్చు చేయడానికి ఉచిత సమయం. కనీసం టెలిఫోన్ సంభాషణలతో ప్రారంభించండి, ఇది వాస్తవానికి మొదటి దశగా ఉంటుంది. సినిమా, కేఫ్ వెళ్ళండి, నిజమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్, మరియు మీరు ఎలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన గమనించే. మీరు మీ స్నేహితులతో ఏదైనా పంచుకోవాలనుకుంటే, కొత్త స్థితిని రాయవద్దు, దాని గురించి వారికి తెలియజేయండి.
- మీరు మీరే నియంత్రించలేకుంటే, మీ బంధువులు ఎవరో అడగడానికి నెట్వర్క్లో కమ్యూనికేషన్ పరిమితిని సెట్ చేయండి. ఫోటోలను చూడడానికి, అరగంట కొరకు వార్తలను గరిష్టంగా ఒక గంట గడిపాడు. సమయం తగ్గించవచ్చని కూడా ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి, ఆపై కంప్యూటర్ను బ్లాక్ చేయండి.
- మీరు సోషల్ నెట్వర్క్కు వెళ్లడానికి అనుమతించే అన్ని ప్రోగ్రామ్లను ఫోన్ నుండి తీసివేయండి, తద్వారా కనీసం రహదారిపై మరియు దూరంగా ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండకండి.
- వాస్తవ పుస్తకాలను చదవండి లేదా ఇంటర్నెట్కు ప్రాప్యత లేని ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్ను కొనుగోలు చేయండి. పుస్తకాలు మానవ మెదడు మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మీరు అందుకోవడం పై దృష్టి పెట్టవచ్చు
నిర్దిష్ట సమాచారం, మరియు ఆసక్తికరమైన లింకులు మరియు ప్రకటనలను అన్ని రకాల పరధ్యానం కాదు. - వార్తాపత్రికలు, మేగజైన్లు మరియు టీవీలో వెళ్ళే వార్తల నుండి సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి తెలుసుకోండి. ఇంటర్నెట్ తప్పనిసరిగా చాలా అరుదుగా ఉపయోగించాలి, అది నిజంగా అవసరమైనప్పుడు. మీరు సామాజిక వ్యసనం వదిలితే, మీరు తరచుగా ఇంటర్నెట్లో ఉంటారు.
- ఇప్పుడు మరణ సంఖ్య - అన్ని సామాజిక నెట్వర్క్లలో మీ అన్ని పేజీలను తొలగించండి. మొదటి వద్ద అది హార్డ్ ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ స్నేహితులతో నిజమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం ఉచిత సమయం పుష్కలంగా ఎందుకంటే ఇప్పుడు కొన్ని వారాల లో, మీరు మీ చర్య చాలా సంతోషంగా ఉంటుంది.