అలాగే, ఎత్తులు భయం మా స్పృహ సహజ రక్షణ యంత్రాంగం . మానవ ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి ప్రమాదకరమైన గాయాలు మరియు పరిస్థితులను నివారించడానికి సహేతుకమైన భయము సహాయపడుతుంది. కానీ భయం భయం భయం మరియు అబ్సెసివ్ భావోద్వేగ రాష్టాలు కలిసి ఒక భయం లోకి అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఇది మనస్సు మాత్రమే హాని, కానీ కూడా ఒక భౌతిక ప్రమాదంలో సూచిస్తుంది.
Phobias జాబితాలో ఎత్తు యొక్క భయం యొక్క పేరు ఏమిటి?
మానసిక ఆచరణలో, ఉత్కృష్టమైన, అహేతుక భయం అఖోఫోబియా అంటారు. ఈ పదం పురాతన గ్రీకు పదాల నుండి "అక్రోస్" - ఎగువ, మరియు "ఫోబోస్" - భయము నుండి వచ్చింది. ఈ భయం మానసిక-ఫలదీకరణ వ్యాధుల వర్గానికి చెందుతుంది, ఇవి ఉద్యమం మరియు స్థల అసౌకర్యంతో ఉంటాయి.
ఎత్తు భయం - కారణాలు
అక్రోఫాబియా యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి:
- జన్యు మెమరీ . సుదూర నియంత్రిత భయం రూపంలో సుదీర్ఘకాలం తరం నుండి తరానికి బదిలీ చేయబడి, ఎత్తైన భయాందోళనలకు గురవుతుంది.
- పిల్లల మానసిక గాయం. ఒక చిన్న వయస్సు నుండి వచ్చిన వివిధ శారీరక గాయాల వలన, ఎత్తు నుండి పడిపోవటం వలన ఇది సంభవిస్తుంది.
- బలహీనమైన వెండిబారు ఉపకరణం. మీరు ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ శరీరాన్ని సమతుల్యతతో, మీ కండరాలు చాచి, మీ కదలికలను నియంత్రించాలి. ఈ భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్ మరియు ఎత్తుల యొక్క అహేతుక భయాన్ని కారణమవుతుంది.
- బాహ్య కారకాలకు అధిక అంతర్లీన గ్రహణశీలత. ఈ కారణం, వ్యక్తి యొక్క అనవసరమైన ఆందోళనతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇందులో వివిధ సందర్భాల్లో పరిశీలకుడు పాల్గొనడం లేదు. ఉదాహరణకు, ఒక పతనం నుండి పొందిన గాయాలు గురించి ఒక కథ విన్న లేదా ఒక బాధితుడిని చూసిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి అఘోఫోబియాతో భయపడతాడు, అయినప్పటికీ అతడు ఏ గాయాలు కూడా పొందలేదు.
- ఒక కలలో ఎత్తు భయపడటం భయభేరికి చెందినది కాదు. అలాంటి భయము ఒక మానసిక ముట్టడిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే రాబోయే మార్పుల వలన జీవిత అనుభవాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రమోషన్, కదిలే.
ఎత్తులు భయం వదిలించుకోవటం ఎలా?
ఎత్తైన భయాలను ఎలా అధిగమి 0 చాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు సమస్య ఉనికిని అ 0 గీకరి 0 చాలి, దానికి ఇబ్బ 0 దిపడకూడదు. తదుపరి దశలో ఎంతో అర్హత గల మనస్తత్వవేత్తకు తిరుగుతూ ఉంటుంది. ఈ నిపుణుడు దాని అభివృద్ధికి దోహదపడే నిర్ణాయక కారకాలను గుర్తించడానికి, అక్రోఫాబియా యొక్క కారణాలను కనుగొనడానికి సహాయం చేస్తుంది. మనస్తత్వవేత్త ఒక ప్రత్యేక సందర్భంలో ఎత్తు భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో చూపించగలడు.
ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించడంతోపాటు, ఎత్తుల భయాల చికిత్స ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- ఒక పారాచూట్ జంప్ సమయంలో లేదా ఒక ఆకాశహర్మ్యం సందర్శించేటప్పుడు వీలైనంత స్పష్టంగా మీరే ప్రాతినిధ్యం వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఫాంటసీ స్పృహ మరియు పూర్తి ఉండాలి, శిక్షణ చివరిలో ఒక సురక్షిత ల్యాండింగ్ లేదా మెట్లపై ఆకాశహర్మ్యం పైభాగంలో నుండి నిశ్శబ్ద సంతతి ఉండాలి;
- ఎత్తులో భద్రత గురించి సమాచారాన్ని పొందడం. డాక్యుమెంటరీ సినిమాలు చూడటానికి లేదా మంచిది
parachuting విద్యా కార్యక్రమాలు, భద్రతా పద్ధతులు మిమ్మల్ని పరిచయం. అదనంగా, నిర్మాణాల బలాన్ని ధృవీకరించడానికి, ఎత్తైన భవనాల నిర్మాణ సమయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది; - భయం యొక్క నిజమైన అధిగమించడం. మునుపటి చిట్కాలు విజయవంతంగా అమలు చేయబడితే, మీరు నేరుగా ఎత్తును సంప్రదించవచ్చు. వెంటనే సుదూర అధిరోహణ చేయకండి, మీరు క్రమంగా అసౌకర్యం మరియు భయం భయం యొక్క భావాలు కలిగించదు ఇది ఎత్తు, పెంచడానికి అవసరం. సమయం లో, మీరు మరింత వెళ్ళే - ఫెర్రిస్ వీల్ రైడ్, ఆకాశహర్మ్యాలు బాల్కనీ నుండి వీక్షణ ఆనందించండి.