రెండు కోసం యోగ సాధన అత్యంత అధునాతన మరియు ఆధునిక ప్రజలు షాక్ చేయవచ్చు: తరగతి లో మీరు ఒక స్ట్రేంజర్ తో నగ్నంగా, జత స్ట్రిప్ కోరారు, మరియు అదే సమయంలో వారు శక్తి యొక్క గడ్డకట్టడం వంటి అతనిని చికిత్స చెబుతాను.
కానీ వాస్తవానికి, యోగా ఒక జత ఒక శాఖ కాదు, కాదు వ్యభిచారం కాదు. ఈ చాలా మంచి వృత్తి, శిక్షణ - కేవలం కండరాలు కాదు, కానీ అంతర్గత శక్తి. జత యోగ యొక్క asanas సహాయంతో, ప్రజలు సముదాయాలను నుండి, హైపార్సెక్స్ నుండి శక్తి బ్లాక్స్ వదిలించుకోవటం. సూత్రంలో, యుగ యోగ సాధనను స్పష్టమైన మనస్సాక్షి మానసిక శిక్షణతో పిలుస్తారు. గోల్ మరియు ఫలితం ఒకే విధంగా ఉంటే, అప్పుడు సాధన సాధనాలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. జత యోగా వ్యాయామాలు, మీరు చాలా దగ్గరగా, సన్నిహితంగా, అపరిచితుడిని సంప్రదించి మరియు సమూహ చికిత్స ద్వారా అడ్డుకోవచ్చు - మీ స్వంత భావాలు మరియు మీ వ్యక్తిగత భావాలు, సంఘటనలు, సమస్యల గురించి నగ్నంగా తొలగించబడతారు.
వెస్ట్ లో, ప్రారంభకులకు యోగ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది తరచుగా ట్రస్ట్ యోగ (ట్రస్ట్ యొక్క యోగ) అని పిలుస్తారు, మరియు మనకు ఇప్పటికీ "సోమరితనం యోగా" అనే పేరు ఉంది. జంట శిక్షణ యొక్క అందం (మీరు ఒక లైంగిక భాగస్వామి, స్నేహితుడు, ప్రియురాలు, పిల్లవాడు లేదా ఒక స్ట్రేంజర్తో - మానసిక ప్రభావాన్ని భిన్నంగా ఉంటుంది) మీరు ఇంతకు ముందు మీకు ఇవ్వని ఆస్నాలకు నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ప్రధాన ప్రయోజనం ఇది నిజంగా "ట్రస్ట్" అని - మేము జంటలు నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు, మేము ప్రజలు విశ్వసించాలని నేర్చుకుంటారు.
పెయిర్ యోగ అనేది యోగా మసాజ్ లేదా తంత్ర యోగాకు సమానంగా ఉంటుంది. అలాంటి సందర్భాలలో, ఇది భౌతిక అభివృద్ధికి కాదు, కానీ లైంగిక శక్తిని మెరుగుపరచడం మరియు అనుకరించడం.
వ్యాయామాలు
మీరు భాగస్వామితో పనిచేయితే, మీరు దాన్ని శక్తి యొక్క ఒక మనిషి స్వరూపులుగా సూచించాలి. ఆయన వ్యక్తిత్వానికి శ్రద్ధ చూపకండి, ఆయన మీకు ఏమి చెప్తాడు. ఇది కేవలం మీ భాగస్వామి, మరియు మీరు ఒక బంచ్ శక్తితో మీ కోసం మీరే చేస్తున్నారు.
- ఇది సరైన స్థితిలోకి రావడం, సడలించడం. వారు వారి పాదాల మీద లేచి, పాదము యొక్క వెడల్పు, పాదములోని అడుగుల, మోకాలు వంగి, పొత్తికడుపు ముందుకు, మెడ వెనుకకు, కిరీటం పైభాగంలో వారి పాదాలను ఉంచారు. భుజాలు హ్యాంగ్, హ్యాండ్స్ ఫ్రీ. బొత్తిగా తగ్గించి శరీరాన్ని విశ్రాంతిని, బొటనవేలుకు చేరుకుని, కదిలేలా ఉంటే కదిలే. పూర్తిగా మీ భావాలను మీరు ముంచుతాం, మీ శరీరం విశ్రాంతి. మేము సజావుగా ఆపండి. మీరే శ్రద్ధ, అనుభూతులను అనుసరించండి, నేల తో మడమ యొక్క పరిచయం భావించాడు.
- సంప్రదింపు పాయింట్ ను సుదీర్ఘంగా తరలించు, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీ కళ్ళు తెరిచి, మీ భాగస్వామి వైపు తిరగండి. భాగస్వామి యొక్క కళ్ళకు చూస్తూ, మీరు చూస్తున్నప్పుడు మీ లోపల ఉండవలసి ఉంటుంది, కానీ భాగస్వామిపై దృష్టి పెట్టడం లేదు. ఇప్పుడు భాగస్వాములు శ్వాస ఒక సాధారణ లయ ఏర్పాటు, ఉద్యమాలు సమస్థితి మారింది, శరీరం సడలించబడింది. మీరు కలిసి తరలించవచ్చు. ఒకరికొకరు పరస్పరం కలుసుకోకుండా, మన చేతులతో చేతులు కలిపితే చిన్న పనులు చేస్తాము. భాగస్వామి యొక్క అరచేతుల నుంచి వచ్చే శక్తిని అనుభూతి ప్రయత్నించండి, మరియు మేము అతని వైపు భాగస్వామి లో ప్రసరణ.
- మీ తిరిగి ఒకదానితో ఒకటి తిరగండి, మీ వెనుకకు పూర్తిగా సంప్రదించండి. పరిచయం రెండు పాయింట్లు - త్రికోణ ప్రాంతంలో మరియు స్కపుల్ ప్రాంతంలో. వారు ప్రతి ఇతర మీద వాలు, శరీరం సడలించింది. ప్రతి ఇతర నుండి ముందుకు ఒక చిన్న అడుగు, మరింత బలంగా వాలు. కేసు నిలువుగా ఉండాలి. మోకాలు కొద్దిగా బెంట్. చేతులు తమ అరచేతులను ఒకదానికొకటి వైపు మళ్ళించాయి, భాగస్వామి యొక్క శక్తి ప్రవాహాన్ని తాకడం మరియు సెన్సింగ్ చేయడం లేదు. మీ వేళ్ళతో కలిసి గీయండి. మీరు మీ వేలిముద్రలను మీ వేలిముద్రలతో పట్టుకోవచ్చు. మీ కళ్ళు ఈ సంచలనాలకు వెళ్లండి, ఒకరితో ఒకరు ముట్టుకోండి. భుజాలు సడలితే ఉంటాయి, మీరు మీ భాగస్వామి సార్వత్రిక మగ లేదా ఆడ శక్తిగా గుర్తించాలి.
- మేము పూర్తి చేస్తాము, మేము మా ముఖాలను ఒకరికొకరు చేస్తాము. భాగస్వామికి ధన్యవాదాలు, అతన్ని కౌగలించుకోండి. మేము ఆర్కెస్ట్రాను స్వీకరించినప్పుడు, దానిపై వ్రేలాడదీయకండి, కానీ ధన్యవాదాలు. సగం వెనుక ఒక అడుగు, నమస్తే - వారు ప్రతి ఇతర కు వంగి.