పిత్తాశయం లో మా గ్రహం యొక్క ప్రతి ఏడు నివాసి రాళ్ళు లేకుండా లేదు. మరియు ఈ సంఖ్య పెద్దవాళ్ళు ఒక వ్యాధి అంటే, చాలా తరచుగా 3-4 సెం.మీ. సెం.మీ. "గులకరాళ్ళు" కౌమార లో, అలాగే ఆశతో తల్లులు కనిపిస్తాయి. మార్గం ద్వారా, మహిళలు హార్మోన్ల ప్రక్రియల కారణంగా రాతి నిర్మాణం ఎక్కువగా ఉంటారు. తీర్మానం కూడా సూచిస్తుంది: పిత్తాశయం లో రాళ్ళు ఒక తక్షణ పోరాటం, మేము ఒక ఆహారం ప్రారంభం.
జీవశాస్త్రం నుండి ...
బైల్ కాలేయంలో ఏర్పడిన జీర్ణక్రియకు అవసరమైన పదార్ధం, అలాగే పిత్తాశయంలో అలాగే నిల్వ చేయబడుతుంది. బబుల్ కంటే శ్లేష్మంలో హెపాటిక్ పైల్ ఎక్కువ గాఢంగా ఉంటుంది. మరియు సాధారణంగా, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి రోజుకు 1200 ml పిత్తాశయం ఏర్పడుతుంది. పైత్య యొక్క విధులు - కరిగిన కొవ్వులు, హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించడం (యాంటీబయాటిక్స్, ఉదాహరణకు), ప్రేగుల పెరిస్టాలిసిస్ పెరుగుతుంది.
కొన్ని కారణాల వలన, పైత్యము మరియు కొలెస్ట్రాల్ అంతర్గతంగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. కారణం సులభం: అదనపు పిత్తము మరియు కొలెస్ట్రాల్ పిత్తాశయ రాళ్ళు కలిపి ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ కూడా కాలేయంలో ఏర్పడుతుంది - ఇది 80% మన అవసరాన్ని కలిగి ఉంది, మిగిలిన ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. లైంగిక హార్మోన్లు, జీర్ణక్రియ, కణ త్వచం మరియు విటమిన్లు యొక్క సమిష్టి కోసం సంశ్లేషణ కోసం కొలెస్ట్రాల్ అవసరమవుతుంది. దాని అధికంగా గుండె దాడులకు-స్ట్రోక్స్ దారితీస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పోషకాహారం ద్వారా నియంత్రించడం వల్ల, మీరు పిత్తాశయ రాళ్ళను వదిలించుకోవచ్చు.
సరైన పోషకాహారం
శాకాహారులు దాదాపు పిత్తాశయంలోని ఎటువంటి రాళ్లను కలిగి లేరు, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్దంగా, వారు ప్రోటీన్ పోషక పదార్ధాల యొక్క ఉపయోగానికి ఎల్లప్పుడూ మద్దతునిచ్చారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం రాళ్ళకు ఒక హామీ.
పిత్తాశయంలోని రాళ్ళతో ఆహారం గరిష్టంగా కూరగాయలు మరియు కూరగాయల నూనెలను కలిగి ఉండాలి. కూరగాయల ప్రోటీన్ కారణంగా కూరగాయలు అదనపు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క చీలికను ప్రేరేపిస్తాయి, మరియు కూరగాయల నూనెలు ప్రేగుల చలనాన్ని పెంచుతాయి, మూత్రాశయం యొక్క తగ్గింపుకు దోహదం చేస్తాయి మరియు తద్వారా పైత్య వృద్ధిని నివారించవచ్చు.
పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కాఫీ ఉత్తమ ఉద్దీపన. మీరు ఇప్పటికే వాటిని కలిగి ఉంటే, పిత్తాశయం లో రాళ్ళు పోషణ పూర్తిగా లేకుండా కాఫీ, కూడా కాఫీ తో తొలగించాలి. కేవలం కాఫీ కాఫీ మాత్రమే పిత్తాశయం యొక్క అనవసరమైన మరియు పనికిరాని తగ్గింపు ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫ్రాక్షనల్ పవర్
భోజనం మధ్య విరామం తీసుకున్న వారు, కంటే ఎక్కువ 14 గంటల రాళ్ళు అత్యధిక ప్రమాదం. అలాగే, ప్రమాదం సమూహం ప్రేమికులకు అల్పాహారం కలిగి లేదు, అలాగే ఆకలితో స్త్రీలు. సాధారణ పోషకాహారం లేకపోవడం వలన GIT అవసరమైన మొత్తం పైల్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉండదు, అంటే రాళ్ళు రూపంలో అదనపు కొలెస్ట్రాల్ విచ్ఛిన్నం కావడం మరియు అవక్షేపించడం లేదు.
ఆహారాలు
మీరు కంటే ఎక్కువ 10 కిలోల బరువు ఉంటే, పిత్తాశయ రాళ్లు ప్రమాదం డబుల్స్! కానీ అదే సమయంలో, మీరు త్వరగా తక్కువ కొవ్వు విషయంలో ఆహారంలో బరువు కోల్పోతారు కాదు. దీనిని నివారించడానికి, రాళ్ళ కొరకు ఆహారం, అలాగే బరువు తగ్గడానికి 1-2 teaspoons unrefined ఆలివ్ నూనె కలిగి ఉండాలి. కూరగాయల కొవ్వు పిత్తాశయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది పిత్త కొట్టును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. స్తబ్దతతో, పిత్తము నేరుగా ప్రేగులలోకి విసర్జించబడుతుంది మరియు ఇది నేరుగా రాళ్ళను ఏర్పరుస్తుంది. మీ బరువు నష్టం మృదువైన మరియు నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా ఉండాలి. వేగవంతమైన బరువు నష్టం, అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం
మద్యం
ఆధునిక మద్యం వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు 40% రాయి ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మోతాదును మించిపోవటం నివారణ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు అత్యంత హానిచేయని రోజువారీ రేటు ½ కప్ వైన్ లేదా బీరు.
మహిళలు
మహిళల కొరకు - పిత్తాశయ రాళ్ళు తరచూ రవాణా చేసే వాహనాలు, మహిళల్లో ఎక్కువగా రాళ్ళు ఏర్పడవు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు మరియు నారింజలు.