యంగ్ తల్లులు తరచూ చనుబాలివ్వడం కోసం పాల టీని సిఫారసు చేస్తాయి, కానీ అందరికీ ఇది కొంచెం కొవ్వుకు కారణమవుతుంది. పాలు మరియు టీ తయారు ఈ సాధారణ పానీయం మీరు అదనపు బరువు 3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు సమయంలో, రోజుల అన్లోడ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం.
ఎలా బరువు నష్టం కోసం పాలు టీ పని చేస్తుంది?
పాలు టీ యొక్క సానుకూల ప్రభావం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది బలమైన మూత్రవిసర్జన మరియు అతి త్వరగా సంచిత ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది. రెండవది, పాలు మరియు టీ కలయిక విష పదార్థాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మూడవదిగా, పాలు తేనీరు కొవ్వును కాల్చడానికి దోహదం చేసే జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మరియు, చివరకు, ఈ పానీయం అనామ్లజనకాలు సహా అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల మూలం, శరీరం చైతన్యం నింపు.
రెగ్యులర్ టీ పాటు, మీరు బరువు నష్టం కోసం పాలు టీ oolong ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రత్యేకమైన రకమైన టీ, ఇది ఎండబెట్టడానికి ముందు పాల ఎంజైములుతో ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఓలాంగ్ టీలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెర యొక్క విషయాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- గ్లూకోజ్ జీవక్రియ ద్వారా కొవ్వు నిల్వలను తగ్గిస్తుంది;
- జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది;
- శరీర కణాల నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది;
- లాక్టిక్ యాసిడ్ యొక్క విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- భౌతిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి తర్వాత ఒక సడలించడం ప్రభావం ఉంది;
- వృద్ధాప్యం నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి పాలు టీ ఎలా తయారుచేయాలి?
మీరు ఎన్నో విధాలుగా బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడే ఒక పాలు పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు. మొదటి పద్ధతిలో, మీరు 500 ml పాలు మరియు 3-4 టీస్పూన్ టీ అవసరం. బరువు నష్టం కోసం వంట పాలు టీ ఆకుపచ్చ, మరియు బ్లాక్ టీ తో ఉంటుంది - మీకు ఇష్టం. Preheat పాలు, కానీ వేసి అది తీసుకుని లేదు, టీ జోడించడానికి మరియు 10-15 నిమిషాలు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు కు మిశ్రమం వదిలి.
వంట రెండవ మార్గం సరళీకృతం చేయబడింది. సాధారణ రీతిలో బ్రూ టీ మరియు 1: 1 నిష్పత్తిలో పాలు జోడించండి. ఒక రోజులో, పాలు టీ 1 teaspoon ప్రతి 2 గంటలు త్రాగడానికి.
పాలు టీ oolong ఒక పింగాణీ లేదా పింగాణీ కేటిల్ లో నీటిని 80-90 ° C కు వేడి చేయబడి, 100 ml నీటిలో టీ 1 teaspoon నిష్పత్తి కలిగి ఉంటుంది. పానీయం 3-5 నిముషాలు వాడండి మరియు వేడిని త్రాగాలి.