మీరు బహుశా బొన్నో సూప్ అని కూడా పిలుస్తారు వంటి కొవ్వు ప్రజలు కోసం బరువు నష్టం, లేదా, కోసం మేజిక్ సూప్ గురించి విన్న చేసిన. ఇది అదే సమయంలో ఆకలితో అనుభూతి లేకుండా బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక ఆహారం యొక్క ప్రధాన వంటకం. మీరు త్వరగా ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన ముందు బరువు కోల్పోతారు ఉంటే - ఈ అద్భుతమైన ఎంపిక! ఇది వేగంగా వారి బరువు నష్టం ప్రారంభం కావాలి వారికి పరిగణించవచ్చు, ఆపై ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మారడం.
బరువు నష్టం కోసం మిరాకిల్ సూప్
సో, చాలా మాయా సూప్ యొక్క వంటకం satiates ఆ, మరియు అదే సమయంలో మీరు బరువు తగ్గించేందుకు అనుమతిస్తుంది. మీరు వాటిని ఒక్కటినీ తినవచ్చు - 5 రోజులు, మరియు భోజనం సంఖ్యపై ఎలాంటి పరిమితులు లేవు. హంగ్రీ - సూప్ తినండి! సూప్ వద్దు? కాబట్టి, ఆకలితో ఉండకండి, మళ్ళీ వేచి ఉండండి!
ఫాటీష్ సూప్ (బాన్ సూప్)
పదార్థాలు:
- గడ్డలు (లీక్స్ ఉంటుంది) - 6 ముక్కలు;
- పెద్ద టమోటాలు (లేదా తమ సొంత రసంలో టమోటాలు) - 6 ముక్కలు;
- క్యాబేజీ (ఏదైనా) - 1 తల;
- ఒక పెద్ద బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 PC లు;
- నీరు - మీరు కావలసిన మొత్తం;
- ఆకుకూరలు - 1 బంచ్.
తయారీ
అన్ని కూరగాయలు చిన్న, సులభంగా తినడానికి ముక్కలుగా కట్, ఒక పాన్ లో చాలు మరియు అది పూర్తిగా వాటిని కప్పి తద్వారా నీటి తో కురిపించింది. అన్ని కూరగాయలు పూర్తిగా వండుతారు వరకు, సూప్ కాచు మరియు నెమ్మదిగా అగ్ని తగ్గించడానికి లెట్, వేచి. మిరియాలు, కూర, మొదలైనవి - సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలా దినుసులు చేర్చడానికి 5 నిమిషాల ముందు, కానీ సాల్టెడ్ చేర్పులు మరియు "కెమిస్ట్రీ" మరియు ప్రత్యేకించి గ్లుటామాటే సోడియం కలిగి ఉండవు. కావలసినట్లయితే, ఫలితంగా ఒక బ్లెండర్తో ఉన్న సూప్ బరువు తగ్గడానికి ఆహారం సూప్-పర్సీగా మార్చబడుతుంది. చీజ్, మీగడ, మాంసం రసం మరియు ఈ వంటకం లో పేర్కొనబడని సాధారణ ఏదైనా వస్తువులను నిషేధించడం.
టెస్ట్ న బరువు నష్టం కోసం ఒక కాంతి సూప్ సిద్ధం ఉంది, భాగాలు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో నుండి, కానీ సగం లేదా ఒక క్వార్టర్ నుండి - ఈ మీరు రుచి చేయడానికి ఈ డిష్ సరిపోయే ఎంత అర్థం అనుమతిస్తుంది. మీరు ఉత్పత్తులు నిష్పత్తులను మార్చవచ్చు, ప్రధాన విషయం మీకు నచ్చిన ఎంపికను గుర్తించడం.
బరువు నష్టం కోసం తక్కువ కేలరీల చారు
ఇది చాలా సూత్రం అర్థం ముఖ్యం: బరువు నష్టం కోసం కొవ్వు బర్నింగ్ సూప్ వివిధ మార్గాల్లో తయారు చేయవచ్చు, వాటిని మాత్రమే తక్కువ క్యాలరీ FOODS ఉపయోగించడానికి ముఖ్యం:
- ఉల్లిపాయలు మరియు లీక్స్ సాంద్రత మరియు సంపద కొరకు జతచేస్తాయి - అటువంటి సూప్ మరింత ఆహ్లాదకరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది;
- ప్రధాన భాగం తెలుపు, ఎరుపు, బ్రస్సెల్స్, కాలీఫ్లవర్ లేదా బ్రోకలీని తీసుకోవచ్చు - ఎంచుకోవడానికి;
- ఒక రుచి ఇవ్వడం కోసం, క్యారట్లు, బల్గేరియన్ మిరియాలు , టొమాటోలు, మీరు కూడా కొన్ని పుట్టగొడుగులను అనుమతిస్తాయి;
- మీరు అబెర్గ్లు, గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, సెలెరీ, పార్స్లీ రూట్ మరియు ఏవైనా ఆకుకూరలు కూడా జోడించవచ్చు.
కొత్త మరియు కొత్త వంటకాలను సృష్టిస్తే, మీరు అవరోధాలను అనుభూతి చెందుతారు, ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన, పోషకమైన ఆహారంగా శరీరం గ్రహించి ఉంటుంది.