దుంపలు విటమిన్ సి, భాస్వరం మరియు రాగి యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఈ కూరగాయల ప్రాణాంతక కణితుల రూపాన్ని లేదా అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మీరు ఇంకా దుంపలతో ఒక సలాడ్ తయారు చేయవద్దు? అప్పుడు మేము మా అసలు మరియు రుచికరమైన వంటకాలు ప్రస్తుతము.
దుంపలు మరియు ఆపిల్ల యొక్క సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంప - 3 PC లు.
- తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్ల - 4 PC లు.
- నేల దాల్చిన;
- మెంతులు, పార్స్లీ, ఉప్పు గ్రీన్స్.
తయారీ
దుంపలు ఒక జంట కోసం కడుగుతారు మరియు ఉడకబెట్టడం ఉంటాయి. అప్పుడు మేము, చల్లని శుభ్రం మరియు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దు. యాపిల్స్ కూడా బీట్రూటుతో ఒక తురుము మరియు మిక్స్తో మెత్తగా ఉంటుంది. రెడీ సలాడ్ సూప్, తాజా మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి, దాల్చిన మరియు మిక్స్ జోడించండి.
దుంపలు, ఆపిల్ మరియు హెర్రింగ్ తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- హెర్రింగ్ - 1 శాతం.
- ఉడికించిన దుంప - 1 ముక్క;
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- ఉడికించిన గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
- వెల్లుల్లి - 2 లవంగాలు;
- కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- సోర్ క్రీం - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆకుకూరలు - అలంకరణ కోసం.
తయారీ
మేము హెర్రింగ్ను ప్రాసెస్ చేయండి, ఎముకలు, పొలుసులు, చర్మము నుండి శుభ్రపరుస్తాయి, తోక, తల, కత్తిరించడం, గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయలతో చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. దుంపలు మరియు ఆపిల్ల శుభ్రం మరియు ఒక చిన్న తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. వెల్లుల్లి పొట్టు నుండి విడుదలవుతుంది మరియు ప్రెస్ ద్వారా ఒత్తిడి. ఇప్పుడు మేము ఒక సలాడ్ గిన్నె లో అన్ని పదార్ధాలను మిళితం, కూరగాయల నూనె మరియు సోర్ క్రీం తో సీజన్. మేము రెండవ గుడ్డు, మరియు తాజా తరిగిన మూలికలతో సిద్ధంగా సలాడ్ అలంకరించండి.
దుంపలు, క్యారట్లు, ఆపిల్ల మరియు క్యాబేజీ తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- తాజా దోసకాయలు - 2 PC లు.
- దుంప - 1 శాతం;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 200 గ్రా;
- ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- క్రాకర్లు - 100 గ్రా;
- గుమ్మడికాయ -1 pc;
- సోర్ క్రీం - రుచి;
- ఆకుకూరలు - 1 బంచ్.
తయారీ
ఒక సలాడ్ "వెజిటబుల్ అస్సోర్ట్మెంట్" సిద్ధం చేయడానికి, మేము మొదటి అన్ని ఉత్పత్తులు సిద్ధం. బల్బ్ మరియు క్యారట్లు శుభ్రం, కడుగుతారు మరియు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. గ్రీన్స్ శుభ్రం చేయు మరియు కత్తితో మెత్తగా కత్తిరించండి. వెల్లుల్లి ఊక నుండి శుభ్రం చేసి చూర్ణం చేయబడుతుంది. స్క్వాష్ గని, పీల్ కట్ మరియు cubes లోకి కట్. మేము సన్నని గడ్డితో క్యాబేజీని కత్తిరించాము. దోసకాయలు చాప్ స్టిక్లతో ఆపిల్స్తో కడిగిన, తుడిచి చూర్ణం చేయబడ్డాయి. యంగ్ దుంపలు శుభ్రం, కడిగిన మరియు కుట్లు లోకి కట్ చేస్తారు.
ఇప్పుడు తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న ద్రావణాన్ని తెరవండి, ద్రవాన్ని ప్రవహిస్తుంది. మేము ఒక గిన్నె, ఉప్పులో అన్ని ఉత్పత్తులను మిళితం చేసి, క్రోటన్లు తో చల్లుకోవటానికి, సోర్ క్రీం లేదా మయోన్నైస్ తో దుంపలు, క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ తో సలాడ్ నింపండి మరియు బాగా కలపాలి.