డెమ్బో-రూబిన్స్టీన్ విధానం

అధిక అంచనా మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క ప్రశ్న ఎల్లప్పుడూ మనస్తత్వవేత్తలకు ఆసక్తిని కలిగి ఉంది, సమర్థవంతమైన పద్ధతులను సృష్టించడానికి ప్రయత్నాలు కాలానుగుణంగా చేయబడ్డాయి. వాటిని అన్ని విఫలమయ్యాయని చెప్పలేము, కానీ ఇప్పటికి ఇంకా ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ లేదు. డెంపో-రూబిన్స్టెయిన్ రోగ నిర్ధారణ పద్ధతిని స్వీయ-అంచనా యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ పద్ధతుల్లో ఒకటిగా చెప్పవచ్చు. సృష్టికర్తల గౌరవార్థం ఈ పేరు పెట్టబడింది - తమరా డెమ్బో టెక్నిక్ను అభివృద్ధి చేశాడు, మరియు సుసన్నా రూబిన్స్టీన్ స్వీయ గౌరవం అధ్యయనం కోసం దీనిని మార్చారు.

డెమ్బో-రూబిన్స్టీన్ స్వీయ-గౌరవాన్ని అధ్యయనం చేసే పద్ధతి

బాహ్యంగా, ఈ సాంకేతికత చాలా సరళంగా ఉంటుంది - విషయాలను పరీక్షించమని కోరతారు, దీని ఫలితాలను తరువాత మనస్తత్వవేత్తచే వివరించబడుతుంది. Dembo-Rubinstein స్వీయ మూల్యాంకన పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది: ఆరోగ్యం, మనస్సు (సామర్ధ్యం), ఒకరి స్వంత చేతులతో, ప్రదర్శన, పాత్ర, పీర్ అధికారం, స్వీయ-విశ్వాసంతో చేసే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తున్న కాగితపు షీట్లో ఏడు నిలువు పంక్తులు (ప్రమాణాలు) ఉన్నాయి. ప్రతి పంక్తి ప్రారంభ మరియు ముగింపు యొక్క స్పష్టమైన సరిహద్దులను కలిగి ఉంటుంది మరియు మధ్యలో గుర్తించదగ్గ గుర్తించదగిన స్ట్రోక్ ఉంటుంది. ఎగువ పరిమితి నాణ్యత యొక్క అధిక అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది (సంతోషకరమైన వ్యక్తి), తక్కువ నాణ్యత మొత్తం కొరతను సూచిస్తుంది (అత్యంత దురదృష్టకర వ్యక్తి). ఈ అంశము నుండి, ప్రతి లైనులో ఒక లక్షణం (-) ప్రతి నాణ్యత యొక్క అభివృద్ధి స్థాయిని గుర్తించవలసిన అవసరం ఉంది. సర్కిల్ (ఓ) లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే స్థాయిని తాము గర్వించేలా చేస్తుంది. తరువాత, మీరు మీ సామర్ధ్యాలను నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయాలి మరియు క్రాస్ (x) ద్వారా సాధించే స్థాయి (x) ను గుర్తించాలి.

గణనల యొక్క సరళత కోసం, ప్రతి ప్రమాణం యొక్క ఎత్తు 100 మిమీ చేయాలి మరియు ఒక మిల్లిమీటర్ స్కేల్ ఒక పాయింట్కి సమానంగా పరిగణించబడుతుంది (నమూనా చిత్రంలో చూపబడింది). పరీక్ష 10-12 నిమిషాలు ఇవ్వబడుతుంది. మీరు మీ స్వీయ-గౌరవాన్ని అంచనా వేయడానికి వెళ్లినట్లయితే, మొదటిసారి పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత ఇవ్వాలి, ఆపై వ్యాఖ్యానాన్ని చదవండి. లేకపోతే, ఆమె అవగాహన పరీక్ష ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

డెమ్బో-రూబిన్స్టీన్ ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

డెమ్బో-రూబిన్స్టీన్ పద్ధతిని ఉపయోగించి స్వీయ-అంచనాను నిర్ణయించడానికి, దాని పారామితుల యొక్క మూడు - ఎత్తు, స్థిరత్వం మరియు వాస్తవికతను గుర్తించడం అవసరం. మొట్టమొదటి "ఆరోగ్య" స్థాయి అంచనాలో పాల్గొనదు, పరీక్ష అని పిలుస్తారు, మిగిలిన ప్రమాణాలు పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది.

స్వీయ గౌరవం యొక్క ఎత్తు. 45 కు స్కోర్లు 45 నుండి తక్కువ స్వీయ-గౌరవం అంటే, 45 నుండి 74 వరకు సగటు స్వీయ-గౌరవం స్థాయిని సూచిస్తుంది మరియు అధిక 75-100 పాయింట్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా అంచనా వేయబడిన స్వీయ-గౌరవం వ్యక్తిగత అపరిపక్వత గురించి, వారి పనితీరు ఫలితాలను సరిగ్గా అంచనా వేయలేకపోవడంతో, ఇతరులతో తమను తాము సరిపోల్చవచ్చు. అంతేకాకుండా, చాలా ఉన్నత స్వీయ-గౌరవం ఒక వ్యక్తి యొక్క రూపకల్పనలో వక్రీకరణలను సూచిస్తుంది - అనుభవం కోసం ఒక మూసివేత, సొంత తప్పులను గ్రహించలేని అసమర్థత. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం నిజమైన స్వీయ-సందేహం లేదా రక్షిత ప్రతిచర్యను సూచిస్తుంది, అసమర్థతను గుర్తించినప్పుడు ఏదైనా చేయాలనేది అసమర్థత.

వాస్తవిక స్వీయ గౌరవం. సాధారణ స్థాయి 75 నుంచి 89 పాయింట్ల స్కోరుతో ఉంటుంది, 75-89 పాయింట్ల సరైన స్కోరుతో, ఇది వారి సామర్థ్యాల యొక్క అత్యంత వాస్తవిక ఆలోచనను ప్రతిబింబిస్తుంది. 90 కన్నా ఎక్కువ పాయింట్ల ఫలితం వారి స్వంత సామర్ధ్యాల యొక్క అవాస్తవిక అభిప్రాయాన్ని సూచిస్తుంది. ఫలితంగా 60 కంటే తక్కువగా ఉంది, అది ఒక సూచికగా ఉన్న మానవ వాదనల పేలవమైన స్థాయిని వర్ణిస్తుంది వ్యక్తి యొక్క ప్రతికూలమైన అభివృద్ధి.

స్వీయ గౌరవం యొక్క జీవనాధారము. ఈ వాస్తవం ప్రమాణాలపై ఉంచిన చిహ్నాల మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తుంది. సంకేతాలు "-" మరియు "ఓ" ల మధ్య క్రాస్ పెట్టాలి. సున్నా మరియు శిలువ మధ్య దూరం అది తక్కువగా ఉండటానికి వీలులేని ఒక విరామంను సూచిస్తుంది మరియు క్రాస్ దూరం పెద్దదిగా ఉంటుంది, ఇది ఆశావాదం యొక్క అధిక స్థాయి. మగ్గులు పైన ఉన్నత గుర్తుకు తక్కువగా ఉండాలి, ఒక వ్యక్తికి సరైనది కాదని అర్థం చేసుకోవాలి. స్వీయ-గౌరవం అసమంజసమైనది కాకపోతే, వివిధ ప్రమాణాల సూచికలు "దాటవేయి", అప్పుడు ఇది భావోద్వేగ అస్థిరత్వం యొక్క సాక్ష్యం.

స్వీయ గౌరవం అధ్యయనం ఈ సాంకేతికత యొక్క అప్లికేషన్ చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితాలు ఇస్తుంది. కానీ చాలా ఖచ్చితమైన విశ్లేషణ ప్రత్యేక నిపుణుడిచే చేయబడుతుంది, ఇది ఔత్సాహిక కేవలం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలకు శ్రద్ధ చూపించదు.