టర్నిప్ పాత సాగు పండును సూచిస్తుంది. దానికి ధన్యవాదాలు, పేద ప్రజలు మరియు బానిసలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటారు మరియు అవసరమైన పోషకాలను అందుకుంటారు. బంగాళదుంపల యొక్క పోషక లక్షణాలు బంగాళాదుంపను మించిపోయినా, బంగాళాదుంపల రూపాన్ని పూర్తిగా ఆహారం నుండి వోకను మార్చివేసింది .
టర్నిప్ పెరగడం చాలా సులభం, ఇది చాలా పంటగా ఉంటుంది. దాని నుండి మీరు ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలు చాలా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. టర్నిప్ తాజా, కాల్చిన మరియు వండిన రూపంలో తీసుకోవచ్చు, ఇది సూప్, ఉడికించిన, సలాడ్లకు జోడించబడుతుంది, దాని నుండి క్యాస్రోల్స్ ను ఉడికించటం సాధ్యమవుతుంది. కొన్ని దేశాల వంటశాలలలో, టర్నిప్ ఆకులు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి, అసాధారణ రుచితో.
మానవ శరీరానికి టర్నిప్ యొక్క ఉపయోగం పురాతన నొప్పి నివారణలకి తెలిసినది, వారు దానిని రికెట్స్ , కండరాల కణజాల వ్యవస్థ వ్యాధులు, రక్తం మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించారు.
మహిళలకు టర్నిప్లు ఉపయోగించడం
టర్నిప్ పిల్లలు మరియు వృద్ధులతో సహా అందరికి ఉపయోగపడుతుంది. టర్నిప్లు కొన్ని లక్షణాలు మహిళా శరీరం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:
- టర్నిప్ ఒక ఆహార ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే దాని కేలరీఫ్ విలువ 27 యూనిట్లు మాత్రమే;
- టర్నిప్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే వారికి ఉపయోగపడుతుంది;
- టర్నిప్ యొక్క విటమిన్ మిశ్రమం చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్ళ పరిస్థితికి అనుకూలంగా ఉంటుంది;
- రూట్ ప్రేగులు పని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు మోటిమలు యొక్క చర్మం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడే స్లాగ్ తొలగిస్తుంది;
- టర్నిప్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది, భావోద్వేగ మార్పుల స్థాయిని తగ్గించడం.
ముడి తినడం కోసం టర్నిప్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్యారీ టర్నిప్ వాడకం, ఉష్ణ చికిత్స ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆధునిక పరిస్థితుల్లో కూడా ఒక ఆవిరి టర్నిప్ సిద్ధం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు చిన్న ముక్కలుగా మొదటిసారి కట్ చేసి, బలహీనమైన అగ్నితో పొయ్యిలో కుండలో ఒక టర్నిప్ ఉంచాలి.
శరీరం కోసం టర్నిప్ ఉపయోగం ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఆస్వాదించగల. ఇది చేయటానికి, మీరు సలాడ్లు మరియు కూరగాయ వంటకాలను జోడించడం ద్వారా కనీసం రెండుసార్లు ఒక వారం తినవలసి ఉంటుంది.