మీరు వెన్న యొక్క ఉదారంగా భాగం తో అది ఆనందించడానికి ఉంటే ధాన్యపు బిస్కెట్లు అన్ని ప్రయోజనాలు, శూన్య వస్తాయి. మేము రెసిపీ యొక్క ఫిట్నెస్ సంస్కరణను ఆపడానికి మరియు వెన్న లేకుండా వోట్మీల్ కుకీలను ఉడికించమని ప్రతిపాదించాము, కానీ కొన్ని ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన పదార్ధాలతో.
వోట్మీల్ కుక్కీలు - వెన్న లేకుండా వంటకం
వివిధ రకాల సంకలనాలతో కుకీల ఆకృతి మరియు రుచిని విస్తరించండి. చివరిగా, మేము ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ , గింజలు మరియు చేదు చాక్లెట్లను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాము.
పదార్థాలు:
- పిండి - 145 గ్రా;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 10 గ్రా;
- దాల్చినచెక్క - 1 టీస్పూన్;
- కూరగాయల నూనె - 55 ml;
- తేనె - 65 గ్రా;
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- వోట్ రేకులు - 1 1/2 అంశాలు;
- గింజలు, ఎండుద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు చాక్లెట్ చిప్స్ కోసం కొన్ని.
తయారీ
కలిసి మొదటి మూడు పదార్థాలు కనెక్ట్. ప్రత్యేకంగా గుడ్డు మరియు వెన్నతో కలిసి తేనెను కొట్టండి. పిండి మిశ్రమాన్ని వెన్నకి బాగా కలపండి. అవుట్పుట్ వోట్ రేకులు, కాయలు, ఎండిన పండ్లు మరియు చాక్లెట్ తో అనుబంధంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక sticky సంపన్న డౌ ఉంటుంది. కుకీ కోసం ద్రవ్యరాశి మిశ్రమంగా ఉన్నప్పుడు, దానిని సమాన భాగాలుగా విభజించి, పార్చ్మెంట్లో ప్రతి ఒక్కటి వేయండి. 12 నిమిషాలు 185 డిగ్రీల వద్ద వెన్న మరియు రొట్టెలుకాల్చు లేకుండా వోట్మీల్ కుకీలను వదిలివేయండి. ముందు చలిని మాత్రమే ప్రయత్నించండి.
వెన్న లేకుండా వోట్మీల్ కుకీలు - రెసిపీ
వేరుశెనగ లేదా ఏ ఇతర గింజ నూనె - మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన భర్తీ ప్రారంభించవచ్చు ఉంటే ఎందుకు వెన్న ఉపయోగించండి. పూర్తి కుకీలను ఒక ఆహ్లాదకరమైన జిగట కోర్ మరియు లక్షణం శనగ రుచి కలిగి ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- శనగ నూనె - 145 గ్రా;
- తేనె - 65 ml;
- పిండి - 125 గ్రా;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 5 గ్రా;
- వోట్ రేకులు - 1/2 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ
ఒక కాంతి పందిపిల్ల మాస్ రూపాలు వరకు కలిసి మొదటి మూడు పదార్థాలు Whisk. విడిగా, మిగిలిన పొడి పదార్ధాలను కలపండి. మిక్సింగ్ జాగ్రత్తగా ఉండాలి బేకింగ్ పౌడర్ను సమానంగా పంపిణీ చేస్తుంది. అప్పుడు వేరుశెనగ స్థానానికి పొడి పదార్ధాలను చేర్చండి మరియు పూర్తి డౌలను సమాన భాగాలుగా విభజించండి. ఒక బంతిని భాగాలుగా వేసి, నూనె లేకుండా నూనె రేకులు నుండి కుకీలను 180 నిమిషాలకు 12 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయాలి.
ఇంటిలో వెన్న లేకుండా వోట్మీల్ కుక్కీలు
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 2 1/2 అంశాలు;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 1 టీస్పూన్;
- తేనె - 65 గ్రా;
- కొబ్బరి నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నీరు - 65 ml;
- ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క కొన్ని.
తయారీ
నీటిని వేడి చేసి దానిలో తేనె కరిగిపోతుంది. బేకింగ్ పౌడర్ మరియు కొబ్బరి నూనెతో కలిపి వోట్మీల్ కు వెచ్చని నీటిని జోడించండి. కలిసి అన్ని పదార్ధాలను కలపడం తరువాత, ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ను జోడించి, మిశ్రమాన్ని 20 భాగాలుగా విభజించండి. 190 డిగ్రీల వద్ద 20 నిమిషాలు కుకీని కాల్చండి.