మానవ శరీరం నిరంతరం విటమిన్లు కావాలి, అది వేసవి, వసంత, శీతాకాలం లేదా శరదృతువు కావచ్చు. ఈ సమస్యతో వేసవిలో తలెత్తుకోకపోతే, చాలా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఈ శీతాకాలపు-వసంత కాలంలో ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. మీరు, కోర్సు యొక్క, ఫార్మసీ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ త్రాగడానికి, కానీ మీరు తాజాగా ఒత్తిడి కూరగాయల రసాలను గురించి గుర్తుంచుకోగలరు, ఇది వారి స్థానిక ప్రాంతంలో పెరుగుతాయి మరియు వాటిలో ప్రయోజనాలు, వరుసగా, దిగుమతులు కంటే ఎక్కువ ఆ కూరగాయలు నుండి. సంవత్సరం ఏ సమయంలో ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల రసం ఉడికించాలి ఎలా, మేము ఇప్పుడు మీరు చెప్పండి చేస్తాము.
తాజాగా కూరగాయల రసాలు - వంటకాలు
ఇది రసం సిద్ధం కంటే ఇది చాలా సులభం అని అనిపించవచ్చు - మేము juicer లో కూరగాయలు చాలు, సెకన్లు రెండు, మరియు రసం సిద్ధంగా ఉంది. కానీ ఇక్కడ కొన్ని సీక్రెట్స్ ఉన్నాయి, ఇది ఉపయోగించి, మీరు పానీయం నుండి చాలా ప్రయోజనం మరియు రుచి పొందవచ్చు.
అన్ని మొదటి, తాజాగా ఒత్తిడి కూరగాయల రసం తయారీకి, మీరు మాత్రమే పూర్తిగా పక్వత తాజా పండ్లు ఉపయోగించడానికి మరియు పై తొక్క న నష్టం కలిగి వాస్తవం దృష్టి చెల్లించటానికి. మీరు ఒక కూరగాయల మూలం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, గరిష్టంగా విషాన్ని గరిష్ట స్థాయికి చేరినందున, సాధారణమైన కన్నా పొర యొక్క మందమైన పొరను తొలగించండి.
ఇది కూరగాయల రసాలకు ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించడానికి సిఫార్సు లేదు - మసాలా దినుసులు వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తగ్గించడానికి. ఇది కొద్దిగా వెల్లుల్లి జోడించడానికి ఉత్తమం, ప్రయోజనాలు మరింత ఉంటుంది, మరియు రుచి మరింత సంతృప్త చేస్తుంది. అలాంటి పానీయాలను వాడటానికి వెంటనే వారు వెంటనే దెబ్బతినటంతో, తయారీ తరువాత వెంటనే కోరబడుతుంది.
క్యారెట్ , టొమాటో మరియు గుమ్మడికాయ రసాలను తరచూ స్వచ్ఛమైన రూపంలో వినియోగిస్తారు, అయితే, ఉదాహరణకు, క్యాబేజీ లేదా దుంప రసం ఒక అసహ్యమైన రుచిని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి కాని ఇది స్వచ్ఛమైన రూపంలో హానికరమైనది. అందువలన, ఇప్పుడు మేము రసం సిద్ధం కూరగాయలు కలపడం కోసం మీరు అనేక ఎంపికలు ఇత్సెల్ఫ్:
- 5: 3 లేదా క్యారట్లు, దుంపలు మరియు దోసకాయలో బరువు - క్యారట్లు మరియు బచ్చలికూర తగ్గించేందుకు - 10: 3: 3;
- నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి - సెలెరీ ఆకులు (3 ఏకం), టమోటా (సగం), క్యాబేజీ (100) గ్రా;
- ఉన్నప్పుడు నిద్రలేమి - క్యారెట్లు - 5 PC లు. క్యాబేజీ - 3 ఆకులు, పార్స్లీ - బండిల్;
- జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి - క్యారట్లు, beets, celery రూట్, గుమ్మడికాయ - 2: 1: 1: 1.
అదనంగా, మీరు క్యారట్-గుమ్మడికాయ రసం (1: 1) లేదా క్యారట్-బీట్ రసం (7: 3) ను తయారు చేయవచ్చు.
మేము మీరు కూరగాయల రసాల అత్యంత సాధారణ వంటకాలను ఇచ్చారు. మీ ప్రాంతంలో పెరిగిన కాలానుగుణ కూరగాయలు ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో, మరియు చాలా ప్రయోజనం పొందండి.