అత్తి పండ్లను తరచూ ఒక పండుగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ ఇది చాలా ఏకపక్షంగా పిలువబడుతుంది: వృక్షశాస్త్ర దృక్పథం నుండి ఇది వృద్ధి చెందుతుంది.
కానీ అద్భుతమైన రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన microelements మరియు విటమిన్లు యొక్క భారీ కంటెంట్ షరతులు లేని ఉంటాయి.
అత్తి పండ్లను చాలా త్వరగా తగ్గిస్తాయి. అందువలన, మీరు దాని పండ్ల పండించే సీజన్లో మాత్రమే ఈ పండు యొక్క జ్యుసి పల్ప్ ఆనందించండి చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఎండిన అత్తి పండ్లు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి. అదనంగా, చాలామంది ప్రజలు ఎండిన అత్తి పండ్లను తాజా పండ్ల కంటే చాలా రుచికరమైనగా భావిస్తారు.
ఎండిన అత్తి పండ్లను వాటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఎండిన అత్తి పండ్ల ఉపయోగం
మేము చాలా ఉపయోగకరమైన పండు తాజాగా ఉంటుందని ఆలోచించాము. ఈ సిద్ధాంతాన్ని అత్తిని పూర్తిగా తిరస్కరించింది. ఎండిన అత్తి పండ్ల ఉపయోగం తాజాగా ఉంటుంది.
ఎండబెట్టడం నియమాలు మరియు నిబంధనలకు సంబంధించి, ప్రకృతి దానిలో పెట్టుబడి పెట్టబడిన అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అత్తి పండ్ల యొక్క ప్రధాన భాగం - సుమారు 70% - నీటి మీద వస్తుంది. ఎండినప్పుడు, చాలా తేమ పండు నుండి బయటికి వస్తాయి. పండు పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క ఒక రకమైన అవుతుంది.
ఎండిన అత్తి పండ్లలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక రోజు 1-2 ఎండిన పండ్లు తినడానికి సరిపోతుంది మరియు కూడా మీరు విశ్వసనీయంగా ODS మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి రక్షణ ఉంటుంది పట్టు జలుబు శిఖరం సమయంలో.
కొన్ని రోజులు గడిపిన రోజులో మీరు పూర్తిగా భోజనం చేయలేకపోతే, అత్తి పండ్లను గొప్ప చిరుతిండిగా చెప్పవచ్చు. స్వీట్ రుచి బాగా ఆకలిని ఆటంకపరుస్తుంది మరియు దానిలో ఉన్న పోషకాలు త్వరితంగా సంతృప్తతను, సామర్ధ్యాన్ని పెంచుతాయి మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
పిల్లలు అన్ని సార్లు వద్ద మరియు స్వీట్లు కొనసాగుతున్నాయి. కానీ మిఠాయి మరియు చాక్లెట్ పిల్లలు చాలా ఉపయోగకరంగా రుచికరమైన నుండి చాలా ఉన్నాయి. మీ పిల్లల అత్తి పండ్లను మరియు ఇతర ఎండిన పండ్లను అందించండి. వాటిలో మాత్రమే రంగు కారకాలు మరియు ఆహార సంకలనాలు - మాత్రమే విటమిన్లు మరియు పోషకాలు. అదనంగా, ఫ్రక్టోజ్ అన్ని ఇతర రూపాల చక్కెర కంటే మెరుగైన పిల్లల జీవి ద్వారా శోషించబడుతుంది, ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు దంతాలను పాడు చేయదు.
ఎండిన అత్తి పండ్ల లక్షణాలు
పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క అధిక కంటెంట్ అత్తి పండ్లలో గుండె జబ్బులు ఉన్న ప్రజలకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఎండిన అత్తి పండ్లను అద్భుతమైన హెమటోపోఎటిక్ రెమడీగా చెప్పవచ్చు, అందువల్ల అది ప్రసవ తర్వాత మహిళల రేషన్లో చేర్చబడుతుంది. అయితే, ఈ సందర్భంలో ఒక తప్పనిసరి పరిస్థితి - తల్లిపాలను లేకపోవడం, TK. ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్, ఈ ఎండిన పండ్లలో ఉన్న పెద్ద మొత్తంలో, బిడ్డలో డయాటిస్సిస్ను కలిగించవచ్చు.
ఎండిన అత్తి పండ్ల యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను తరచుగా తూర్పు వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇక్కడ ఎండిన అంజూరపు పండ్ల యొక్క కాచి వడపోత అనేక ఔషధ టించర్స్, ఔషధాలు మరియు ఉడకబెట్టిన పండ్ల తయారీకి ఆధారమవుతుంది.
ఆహారం తో ఫిగ్
మీరు మీ ఆహారాన్ని ఆకలిని నియంత్రించడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు అవసరమైన అన్ని పోషకాలతో శరీరాన్ని అందించడానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు.
మరుగుతున్న నీటిలో, ఎండిన అత్తి పండ్ల యొక్క 5-6 పండ్లు త్రో, నెమ్మదిగా కాల్చడానికి ఒక మరుగు తీసుకొని క్రింది మూలికల ఒక teaspoon జోడించండి:
- పుదీనా;
- నిమ్మ గడ్డి;
- అవిసె గింజ;
- మొక్కజొన్న స్టిగ్మాస్.
ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లని, కాలువ మరియు భోజనం ముందు 15 నిమిషాలు పడుతుంది.
మరియు ఒక ఆహారం తో తీపి అత్తి పండ్లను ప్రేమికులకు తీపి బేకరీ మరియు చాక్లెట్ ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ ఉంటుంది. రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన!
ఎండిన అత్తి పండ్ల ప్రయోజనాలు మరియు హాని
పారిశ్రామిక స్థాయిలో, ఎండిన పండ్ల ఉత్పత్తిలో దీర్ఘకాలిక నిల్వ అందించే పదార్ధాలతో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి , కానీ శరీరానికి చాలా హానికరం.
మీరు ప్రశ్న నిలబడలేదు ముందు, మీరు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని ఎండిన అత్తి పండ్లను ప్రయోజనం లేదా హాని, సరిగా వేడి నీటిలో అది శుభ్రం చేయు.