బరువు తగ్గడానికి వివిధ వంటకాల్లో అల్లం ఉపయోగిస్తారు. తాజా రూట్ మరియు పొడి పొడి జీవక్రియను సక్రియం, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తాయి మరియు జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఇంట్లో బరువు నష్టం కోసం అల్లం - డెజర్ట్ కోసం ఒక రెసిపీ
చాలా మంది మందగించడం సమయంలో బరువు కోల్పోతారు, కాబట్టి ఈ చికిత్స చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఉపయోగకరమైన తడిసిన పండ్లు ఒక చిరుతిండిగా తినవచ్చు, కానీ చిన్న పరిమాణాల్లో మాత్రమే.
పదార్థాలు:
- అల్లం యొక్క రూట్;
- చక్కెర;
- నీరు.
తయారీ
చిన్న ముక్కలతో అల్లం రూట్ను పీల్ చేయండి. నీరు పోయాలి, మృదువైనంత తక్కువ వేడిని ఉడికించాలి. అల్లం సారం, చక్కెర పోయాలి మరియు పొడిగా వదిలి. దీని తరువాత, పొడి కంటైనర్లో ఉంచండి, మూత మూసివేసి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
బరువు నష్టం కోసం అల్లం తో పానీయాలు వంటకాలు
సుగంధ ద్రవ్యాలతో ఉన్న పానీయాలు వేడి మరియు చల్లని రెండింటిలో అయినా త్రాగవచ్చు. అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో కొన్నింటిని పరిశీలిద్దాం:
- తాజా అల్లంతో తేయాకు . 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. చెంచా అల్లం, నిమ్మ రసం మరియు తేనె, మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక grater న grinded. వేడినీరు. అల్లం టీ కోసం కేటిల్ లో చాలు మరియు వేడినీరు పోయాలి. కొన్ని నిమిషాలలో, నిమ్మ రసం,
తేనె మరియు బాగా కలపాలి. శరీరంలోకి వదలండి మరియు మీరు త్రాగడానికి, మరియు తినడానికి ముందు అన్నింటికన్నా ఉత్తమం - పొడి అల్లంతో బరువు నష్టం కోసం గ్రీన్ టీ కోసం రెసిపీ . మీ ఇష్టమైన గ్రీన్ టీ తేమ, మరియు అప్పుడు, థర్మోస్ లోకి పోయాలి మరియు అల్లం ఒక చిటికెడు జోడించండి: ప్రతిదీ చాలా సులభం సిద్ధం. పానీయం అరగంట కొరకు తీసుకోవాలి తరువాత మీరు త్రాగవచ్చు.
- రిఫ్రెష్ కాక్టైల్ . బరువు నష్టం కోసం ఒక రుచికరమైన అల్లం పానీయం కోసం రెసిపీ చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. 5 ఒలిచిన క్యారట్లు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. చెంచా అల్లం, వాటిని ఒక బ్లెండర్ మరియు చాప్ లో ఉంచండి. వేడినీరు ఒక గాజుతో కలుపుకొని, 20 నిముషాల పాటు వదిలివేయండి. సమయం ముగిసిన తర్వాత, 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. నారింజ రసం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. తేనె యొక్క చెంచా. మంచుతో ఒక కాక్టెయిల్ను సర్వ్ చేయండి.