ప్రతి ఆధునిక స్త్రీ యొక్క జీవిత లయలో ఆమె శరీరానికి, మొత్తం శరీరం కోసం ఖచ్చితంగా ఒక ఆందోళన ఉంది. అందం కోసం పోరాటంలో మా ప్రధాన సహాయకులు తెలుసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం, తాజాగా మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన ప్రదర్శన. వీటిలో ఒకటి, వాస్తవానికి, సెలెరీ.
ఈ మేజిక్ ఉత్పత్తి రోమ్ మరియు పురాతన గ్రీస్ వందల సంవత్సరాల క్రితం పవిత్రమైనదిగా భావించబడింది. అతను గౌరవించబడ్డాడు మరియు అతనికి ఒక మర్మమైన అర్ధం ఇచ్చారు. Celery చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల్లో ఒకటిగా మాత్రమే పరిగణించబడలేదు - అనేక ఔషధ పదార్ధాల మరియు మిశ్రమాలను కూడా కలిగి ఉంది.
నిజానికి, నేడు కూడా, శాస్త్రవేత్తలు గడ్డి ఈ స్పైసి కాడలు లో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు మొత్తం స్టోర్హౌస్ ఉంది అని నిరూపించబడ్డాయి. ఒక చేయలేని ఉత్పత్తి, బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారికి కూడా ఇది ఉంది.
కాబట్టి బరువు కోల్పోవడం కోసం ఆకుకూరల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఏమిటి?
అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన కారకాల్లో ఇది కేవలం 13 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో పదుల రెట్లు ఎక్కువ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు నిల్వ చేయబడతాయి. బరువు నష్టం కోసం సెలెరీ యొక్క లక్షణాలు చాలాకాలంగా ప్రసిద్ది చెందాయి. ఇది కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం, కెరోటిన్, పొటాషియం వంటి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటిని మా మెటబాలిజం అనేక సార్లు పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియ normalizes. మరియు అతను కొవ్వులు విడిపోతుంది మరియు వ్యర్థ ఉత్పత్తుల తొలగిస్తుంది వాస్తవం ఆదర్శ వ్యక్తి కోసం పోరాటంలో తిరుగులేని నాయకుడు చేస్తుంది. అందువలన, ప్రశ్న: "సెలెరీ బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుందా?" మీరు సురక్షితంగా సమాధానం చెప్పవచ్చు - అవును!
సెలెరీ యొక్క కొమ్మ ఒక మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది, తద్వారా అధిక ద్రవం మా శరీరాన్ని వదిలి, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అనేక మంది అమ్మాయిలకు, మా ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తి కోసం ఇది ఎంతో అవసరం అని ఈ ఉత్పత్తి చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుందని, ఇది కూడా ఒక కామోద్దీపన చేయగలదని (మార్గం ద్వారా, అది పురుషుల మధ్య ఎందుకు ప్రశంసించబడింది).
Celery తినడం చర్మంపై మాత్రమే వ్యతిరేక శోథ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ మొత్తం జీవిపై. ఇది విషాన్ని తొలగిస్తుంది, మరియు రక్తాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది! సో, అది మా రిఫ్రిజిరేటర్ లో అత్యంత ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులు ఒకటి చేస్తుంది మరియు రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేస్తుంది, కాలేయం పని మెరుగుపరుస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం సెలెరీతో ఆహారం మీ రోజువారీ మెనూలో ఈ ఉత్పత్తిని చేర్చటానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ మెనులో సెలెరీని ఉపయోగించడం
ఈ రోజు వరకు మూడు రకాల సెలెరీలు ఉన్నాయి: సలాడ్ (పెటియోలేట్), రూట్ మరియు లీఫ్.
సలాడ్ (పెటియోలేట్) celery వంట చాలా వైవిధ్యమైనది. ఇది వివిధ మసాలా మరియు కూరగాయలు, stuff కాండం తో వేయించిన కాల్చిన చేయవచ్చు, అని, ఇది పూర్తిగా ప్రత్యేక డిష్ ఉడికించాలి. అందరికీ తెలిసిన మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన ఆకుకూరల రసంను ప్రతి ఒక్కరూ పిండి వేసే ఈ జాతుల నుండి కూడా ఉంది.
రూట్ సెలెరీ దాని పెద్ద మూలాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఒక సైడ్ డిష్ తో ఉడికించాలి చేయవచ్చు, ఉడికించాలి, ఒక అలంకరించు వంటి చేప సర్వ్, కేవలం సలాడ్ లోకి celery గుడ్డ ముక్క. నిజమే, చాలామంది గృహిణులు సెలెరీ యొక్క ఎంపికను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే ఈ రూట్ క్రాప్ యొక్క కొంతమంది ప్రతినిధులు ఖాళీగా మారవచ్చు.
లీఫ్ సెలెరీ చాలా స్పైసి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు దీనిని తరచుగా సలాడ్లలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది కూడా ఎండబెట్టి మరియు చారులో మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది.
మార్గం ద్వారా, మీరు మాత్రమే celery పొడిగా, కానీ కూడా స్తంభింప. ఇది చేయటానికి, మీరు, మొక్క యొక్క ఆకుపచ్చ భాగాలను కడగడం మరియు పొడి ద్వారా క్రమం అవసరం. అప్పుడు, ఒక పదునైన కత్తితో ఒక చిన్న కత్తిలో కట్ ప్లాస్టిక్ సంచులలో ఉంచండి మరియు ఫ్రీజర్లో ఉంచండి. రెండు గంటల లోపల వారు తీసివేయబడాలి మరియు వారు కలిసి అతుక్కుపోకూడదు కాబట్టి కదిలిపోతారు. ఈ స్టాక్స్ వసంతకాలం వరకు నిల్వ చేయబడతాయి మరియు నాకు నమ్మకం, celery దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కోల్పోరు!
తరచుగా పెరిగిన ఆకలి ఉన్న వారికి ఒక చిన్న క్లూ
బరువు నష్టం కోసం సెలెరీ ఉపయోగం ఒక చిన్న రహస్య ఉంది: ఈ అద్భుతమైన కాండం ఆకులు సంపూర్ణ ఆకలి సంతృప్తి. మీరు ఎప్పుడైనా మీ నోటిలో దేనిని వేసుకోవాలంటే మీరు పరిస్థితి గురించి తెలిసి ఉంటే, లేదా నమలు - ఎల్లప్పుడూ ఈ అద్భుత ఉత్పత్తిలో ఒక ఫ్రిజ్లో ఫ్రిజ్లో ఉంటారు. ఒక చేతితో తినడానికి కోరిక, దానిని ప్రయత్నించండి - మరియు మీ కోసం చూడండి!
బాన్ ఆకలి;)