పాప్ కార్న్ అనేది మొక్కజొన్న ధాన్యం. ఇది వేడిని లోపలి నుండి విరిగిపోతుంది. చలన చిత్రాలను చూడడానికి సమయాన్ని వెచ్చించాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తుల కోసం ఇది ఒక ఇష్టమైన వంటకం. మొక్కజొన్న , నిజానికి, ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, కానీ ఆరోగ్య మరియు ఫిగర్ కోసం పాప్కార్న్ దర్యాప్తు విలువ ఉంది హానికరం. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఏరియల్ మొక్కజొన్న వండుకుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అనగా సంకలితాలను ఉపయోగించాడా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
హానికరమైన పాప్కార్న్?
మొక్కజొన్న కూర్పు దాని పోషక విలువను నిర్ణయిస్తుంది ఫైబర్, చాలా ఉంది, అయితే వేడి చికిత్స సమయంలో క్యాలరిఫ్ విలువ పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ద్రవ ఆవిరయ్యాక. పాప్ కార్న్లో కార్బోహైడ్రేట్ల భారీ మొత్తం ఉంది మరియు 100 గ్రాముల 400 కిలో కేలరీలు. ఇది స్వచ్ఛమైన ఉత్పత్తికి వర్తిస్తుంది, అనగా సంకలనాలను ఉపయోగించకుండా. సాధారణంగా సినిమాల్లో మరియు అమ్మకం యొక్క ఇతర ప్రదేశాల్లో ఉప్పు, పంచదార పాకం మరియు ఇతర పూరకాలతో పాప్కార్న్ను గుర్తించాలి.
ఇప్పుడు మేము సంకలనాలతో ఏ హాని పాప్ కార్న్ ను నేరుగా విశ్లేషిస్తాము. అధిక గరిష్ట కంటెంట్ గురించి అప్పటికే చెప్పబడింది, కాబట్టి మీరు మీ వ్యక్తిని చూస్తే, అలాంటి ఒక ట్రీట్ గురించి మర్చిపోతే. రంగులు, కారామెల్స్ మరియు ఇతర సంకలనాలు శరీరంలో అలెర్జీల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఆహార సంకలనాలు నిరోధకత యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. పాప్కార్న్లో చక్కెరను ఉపయోగించినట్లయితే, అది క్లోమాలను అధికం చేస్తుంది, మరియు ఉప్పు ద్రవాన్ని నిలబెట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. వివిధ కార్బోనేటేడ్ పానీయాల వలన హాని కలపబడుతుంది, సాధారణంగా ఇది దుకాణం గాలి మొక్కజొన్న యొక్క కొంత భాగం తాగదు.
పాప్కార్న్ ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ నుండి హానికరం కాదా అనే దానిపై చాలా మంది ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు. ఈ సంచికలో, ప్రతిదీ సంకలనాల వాడకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ గాలి మొక్కజొన్న కూర్పు అనామ్లజనకాలు కలిగి - పాలిఫెనోల్స్, ఇది అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి. ఇది ఫైబర్ కలిగి, ఇది జీర్ణ వాహక పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. కలిగి ఉన్న పిండి కణాలు తింటుంది మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.