శ్వాదిస్తాన అనేది కటి ఎముకల మధ్య ఉన్న కటి ప్రాంతంలో ఉన్న ఒక చక్రం. ఇది రెండవ చక్రం, మరియు ఇది ఒక నారింజ రంగు ఉంది. ఆమె వృత్తం యొక్క చిహ్నంగా, లోటస్ యొక్క 5-6 రేకులు చుట్టూ. వృత్తము లోపల మరొక వృత్తం, ఒక వెండి నెల లేదా చక్రం యొక్క ధ్వనిని తెలియజేసే అక్షరాలను వ్రాస్తుంది - "మీకు."
స్వాఖ్స్తాన్ యొక్క చక్రం: లక్షణం
2 వ చక్రం, శ్వాదిస్తానా పాత్రను కలిగి ఉంది, ఇది మొదటిగా, దాని పనితీరు లైంగిక రంగంలో మరియు సృజనాత్మకతలో ప్రతిబింబిస్తుంది. అదనంగా, ఆమె నిజాయితీ, ప్రజల అవగాహన, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు లోపలి బలం. ఈ చక్రంలో లైంగిక అవయవాలు, అన్ని శరీర ద్రవాలను (జీర్ణ రసం, రక్తం, శోషరస, సెమినల్ ద్రవం), పొత్తికడుపు, మూత్రపిండాలు, శోషరస వ్యవస్థ, పిత్తాశయం.
చక్రంలో అసమతుల్యత ఉంటే. కింది వ్యాధులు సాధ్యమే: అలెర్జీలు, మలబద్ధకం, కండరాల నొప్పి, అవాంతరాలు మరియు నిరాశ , భౌతిక దుర్బలత్వం, వంధ్యత్వం, లైంగిక అసమతుల్యత, లిబిడో మరియు అణచివేయబడిన సృజనాత్మక మూలం లేకపోవడం.
Svadhistan యొక్క చక్రం ఉన్న స్థానం, బాధ్యత దాని ప్రాంతం గురించి మాట్లాడుతుంది: మొదటి అది లైంగిక శక్తి, సృజనాత్మక సామర్ధ్యాలు, ప్రారంభ భావోద్వేగాలు ఉంది. చక్రా శ్రావ్యంగా ఉంటే, ఈ ప్రాంతాల్లో సమస్యలు లేవు, అయితే సమస్యలు ఉంటే, వ్యక్తి తన గురించి, తన సామర్ధ్యాలు మరియు అతని చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతిదీ గురించి అనిశ్చిత అనుభూతిని పొందుతాడు.
స్వాధీనార్ యొక్క అభివృద్ధి చెందిన చక్రం పదం యొక్క విస్తృతమైన అర్థంలో లైంగికతకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది లైంగిక సంపర్కంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఒక లైంగికత యొక్క అవగాహనతో, మరియు ఒకరి సెక్షన్కు చెందిన వ్యక్తి యొక్క అవగాహనతో. లైంగిక భాగస్వాముల ఎంపిక, సెక్స్ మరియు నిబంధనలతో సంబంధం కలిగిన భావోద్వేగాలు - ఇది శ్వాదిస్తానను గ్రహిస్తుంది.
ఈ చక్రంలోని మరో ముఖ్యమైన అంశం సృజనాత్మకతపై దాని ప్రభావం, క్రొత్తదాన్ని సృష్టించగల సామర్థ్యం. మార్పు కోసం కోరిక, adventurism యొక్క ఆత్మ, ఉత్సుకత మరియు ఉత్సుకత, ఆవిష్కరణ - అన్ని ఈ మాకు లైంగిక చక్ర ఇస్తుంది.
శ్వాదిస్తాన్లో సమస్యలు ఉంటే, జీవితానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తి, ఆనందాలతో, నూతన జ్ఞానాన్ని పొందాలంటే, ఒకరి సొంత ప్రయోజనాలను మరియు స్వీయ-నెరవేర్పును అదుపు చేసేందుకు మాయమవుతుంది. అదనంగా, రెండో చక్ర నియంత్రణ మరియు నిజాయితీ. నిజాయితీ ధైర్యం ఉంది, ఒకరి ఆలోచనలు, చర్యలు మరియు పదాల కోసం భయపడటం నుండి స్వేచ్ఛ. ఒక పిరికి మనిషి మాత్రమే అబద్ధం చేయగలడు.
చాక్రా ఆఫ్ స్వాడిస్తాన్: డిస్క్లోజర్
ధ్యాడిస్తాన చక్రాన్ని ఎలా తెరవాలో మరియు అభివృద్ధి చేయాలనే ప్రశ్నలో ధ్యానం మరియు వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. త్వరలోనే ఫలితాలను సాధించడానికి రెండు, దరఖాస్తు ఉత్తమం.
Svadhistana బహిర్గతం కోసం వ్యాయామం చాలా సులభం:
- మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ మోకాలు వంగి, మీ పాదాలను ఫ్లోర్లో ఉంచండి.
- ఒక లోతైన ఛాతీ శ్వాస తీసుకోండి మరియు గాలిని ఆవిరైపోతుంది, వీలైనంత ఎక్కువ పొత్తికడుపును (శ్వాసలో) పైకి ఎత్తడం.
- మీరు మీ కాళ్ల మధ్య ఊపిరి పీల్చుకోవాలని ఆలోచించండి.
- విశ్రాంతి మరియు ప్రారంభ స్థానం పడుతుంది.
మీరు చక్రా ప్రాంతంలో చల్లదనం, వెచ్చదనం లేదా చల్లగా ఉండటం మొదలుపెట్టినంతవరకూ, నెలలో సుమారు ప్రతిరోజు కనీసం 5 నిమిషాలు ఈ వ్యాయామం పునరావృతం అవుతుంది.
దానిని వెల్లడించడానికి మరొక మార్గం ధ్యానం. వాచ్యంగా 10-20 నిమిషాలు ఈ అభ్యాసానికి మీరే రోజు ఇవ్వండి:
- లోటస్ స్థానం అంగీకరించు, మీ తిరిగి నిఠారుగా.
- లోతుగా పీల్చే మరియు ఆవిరైపో. ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము వ్యవధిలో సమానంగా ఉండాలి.
- పీల్చడం మరియు నిశ్వాసం యొక్క పరిమితులను తొలగించండి. శ్వాస అనేది సాధ్యమైనంత నిరంతరంగా ఉండాలి.
- అలవాటును అభివృద్ధి చేయడానికి అనేక నిమిషాలు ఈ విధంగా బ్రీత్ చేయండి.
- తగిన ప్రదేశంలో ఒక ప్రకాశవంతమైన నారింజ చక్రాన్ని ఇమాజిన్ చేయండి.
- సుమారు 10 నిముషాలు ఖర్చు చేయండి.
కొద్దికాలం తర్వాత మీరు చక్రా యొక్క ఏ భౌతిక సంకేతాలను స్పష్టంగా భావిస్తారు - జలదరించటం, దహనం, చల్లని, మొదలైనవి. ఈ లక్ష్యం సాధించబడిందని మరియు చక్రం బయటపడిందని సూచిస్తుంది.