చక్రర్స్ ఫర్ బిగినర్స్

మన శక్తి మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన అంశాలలో ఉన్న శక్తి కేంద్రాలతో వ్యవహరించాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, ఈ సమస్య చాలా విస్తృతమైనదని మేము అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది పుస్తకాల నుండి అధ్యయనం ఉత్తమం - పాండ్ డేవిడ్ వ్రాసిన పుస్తకం సహా "బిగినర్స్ కోసం చక్రాలు". అయితే, చక్రాల గురించి ప్రాథమిక సమాచారం ఈ ఆర్టికల్ నుండి ప్రస్తుతం కనుగొనబడుతుంది.

చక్రర్స్ ఫర్ బిగినర్స్

చక్రాస్ వెన్నెముక కాలమ్లో ఉన్న శక్తి కేంద్రాలు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మానవ శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు శక్తివంతంగా ఉండటానికి, మీ అన్ని చక్రాలను తెరిచి, అభివృద్ధి చెందకుండా ఉంచడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. ట్రూ, ఏడు చక్రం, ఈ సందర్భంలో పరిగణించబడదు: దాని ప్రారంభ కొన్ని, ఎక్కువగా అసమానత, యోగ మాస్టర్స్ ఇవ్వబడుతుంది.

ఆధునిక భావన Paduka-pancak మరియు Shat-chakra-nirupana యొక్క పాఠాలు లో సెట్, ఇది వుడ్రుఫ్ అనువదించిన "సర్పెంట్ పవర్." చక్రాల సిద్ధాంతం హిందూ మతం నుండి మాకు వచ్చింది మరియు కుండలిని యొక్క జీవితం యొక్క శక్తి దిగువ నుండి పైకి ప్రవహిస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మానవ ఆరోగ్యంపై ఆధారపడిన ఆమె స్వేచ్ఛా స్వేచన కోసం, మరియు శక్తి కేంద్రాల వెల్లడిపై పని చేయడం అవసరం ఎందుకంటే ఆమె మార్గంలో అడ్డంకులు ఉంటే, ఆమె సరైన స్థాయిలో మానవ శక్తిని కాపాడుకోలేరు.

ప్రారంభించడానికి ఏమి చక్రం తో?

చక్రాలపై పని ప్రారంభించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ వాటి దిగువ నుండి అవసరం, ఆపై నిలకడగా పైకి తరలిస్తారు - ఇది వారిని అన్నింటిని తెరవడానికి మరియు కుండలిని శక్తిని విడుదల చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వారి పేర్లు మరియు క్రమాన్ని పరిగణించండి:

Muldahara

మొదటి ముల్దహర చక్ర, గర్భాశయ అవయవాలకు పక్కన వెన్నెముక యొక్క స్థావరం వద్ద, గర్భాశయంలో ఉంది. విసర్జన ఫంక్షన్ కోసం బాధ్యత.

Svadhisthana

స్వాధీనార్ యొక్క రెండవ చక్రం నాభి మరియు పబ్లిక్ ఎముక యొక్క అగ్రభాగం, సాధారణంగా నాభి క్రింద ఉన్న రెండు వేళ్లు మధ్య ఉంటుంది. లైంగిక అవయవాలు బాధ్యత.

మణిపూర్

మణిపూర్ మూడవ చక్రం సరిగ్గా సౌర వలయంలో ఉంది, ఇది ముఖ్యమైన శక్తికి, "నేను" మనిషికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

Anahata

నాల్గవ అనాహతా చక్ర నృత్య కేంద్రంలో ఉంది. ఆమె గుండె మరియు లేత చౌత్స్త బాధ్యత.

Vishudha

ఐదో విశుద్ధ చక్రం గొంతు ప్రాంతంలో ఉంది. అతను గొంతు, స్వరపేటిక మరియు ఉచిత సృజనాత్మకత యొక్క ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహిస్తాడు.

అన్నా లేదా మూడవ కన్ను

అజ్నా చక్ర కనుబొమ్మల మధ్య కేంద్రీకృతమై ఉంది. సంతృప్తి, శాంతి కోసం బాధ్యత.

Sahasrara

సహస్రరా చక్ర నౌకాదళ ప్రాంతంలో ఉంది. ఇది అందరికి అందుబాటులో ఉండని దైవికితో ఉన్న అత్యధిక కనెక్షన్.

చాక్రాస్ సీక్వెన్షియల్ ఉండాలి, దిగువ నుండి పైకి. భవిష్యత్తులో, వారు అదే క్రమంలో శక్తితో నింపాలి.

ప్రారంభ కోసం చక్రాలు - శక్తి చేరడం

చక్రాన్ని తెరవడానికి లేదా శక్తితో నింపడానికి, మీరు ధ్యానం యొక్క సాధారణ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక చక్ర తో పని సమయం సుమారు 15-20 నిమిషాలు.

1. మీరు కోసం తామర స్థానం లేదా ఇతర తగిన స్థానం అంగీకరించు.
2. ప్రతి కండరాల రిలాక్స్.
3. లోతుగా బ్రీత్, పీల్చడం మరియు సమానంగా నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా ఊపిరిపోయే. సౌలభ్యం కోసం, మీరు 4-8 ఖాతాల కోసం పీల్చే చేయవచ్చు మరియు 4-8 ఖాతాలకు కూడా ఆవిరైపోతుంది.
4. ఈ శ్వాస మీరు సులభంగా ఉన్నప్పుడు, ఉచ్ఛ్వాసము మరియు నిశ్వాసం మధ్య అంతరాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ నిరంతర శ్వాస ప్రక్రియ యొక్క సాంకేతికత. మీ ధ్యానం సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోండి.
5. కుడి చక్రంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి (మొట్టమొదటి మొదటిసారి తప్పనిసరిగా తక్కువగా ఉంటుంది).
6. ఆమెను ఆలోచించండి, ఆమెకు తన అంతర్గత చూపును దర్శకత్వం చేయండి.
7. సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు చక్రా సైట్లో ఒక జలదరింపు, వెచ్చదనం, చల్లని, చక్కలిగింతలు లేదా ఇతర భౌతిక భావనను అనుభవిస్తారు.

మీరు చక్రం అనుభూతి వరకు రైలు. కొందరు వ్యక్తులు 5 నిముషాల సమయం తీసుకుంటారు, ఇతరులు రోజువారీ ధ్యానం యొక్క 5 వారాలు. మీ అన్ని చక్రాలను ఆవిష్కరించండి మరియు వాటిని ధ్యానాలతో మద్దతు ఇస్తాయి - ఇది మీకు ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.