వారి ఆరోగ్య మానిటర్ మరియు ఒక సన్నని వ్యక్తి కలిగి వారికి, అది వారి ఆహారంలో ముక్కలు వంటి, ఇటువంటి సహజ ఉత్పత్తి చేర్చడానికి మద్దతిస్తుంది. ముక్కలు ఒక రకమైన రొట్టె. వారు బుక్వీట్, బియ్యం, గోధుమలు నుండి వెలికి తీసే పద్ధతి ద్వారా తయారు చేస్తారు. ఈ పద్ధతిలో, ధాన్యంలో ఉన్న పోషకాలన్నింటినీ నిల్వ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
చిన్న ముక్కలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి చెప్పబడింది. సాధారణంగా, మీరు ముక్కలు సాధారణ రొట్టెని భర్తీ చేసే ఒక ఉపయోగకరమైన ఆహార ఉత్పత్తి అని తెలుసుకోవచ్చు. మొదటి చూపులో, అటువంటి భర్తీ సహేతుకమైనది అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈస్ట్ టెస్ట్కు బదులుగా ధాన్యం సహజ ఉత్పత్తిని తినడానికి సూచించబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రశ్నకు ముగింపు తెలపడానికి చాలా ముందే ఉంది, ఎందుకంటే ఎలుకలలో ఇటీవల జరిగిన అధ్యయనాలు ఆకలి నుండి బయటపడిన ఆహారాలు తినేటప్పుడు ఈ జంతువులు చనిపోతాయని చూపించాయి. కానీ ఈ అధ్యయనాలు ఒక ఊహ మాత్రమే మరియు శాస్త్రీయ డేటా కావు.
ముక్కలు ఉపయోగించండి
స్లేస్ వంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- విషాల, భారీ లోహాలు, చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్, రేడియోన్క్లైడెస్ యొక్క శరీరం శుభ్రపర్చండి;
- హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- జీర్ణక్రియ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడం;
- శరీరం యొక్క రక్షణ పెంచడానికి;
- ప్రేగు డీసైబియోసిస్ ను తగ్గించడం;
- ముక్కలు బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి తక్కువ కాలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంటాయి మరియు బాగా సంతృప్తమవుతాయి;
- చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి;
- మూత్రపిండాల పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది
గోధుమ ముక్కలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని
గోధుమ ముక్కలు అన్ని ముక్కలు అత్యంత ప్రజాదరణ ఉన్నాయి. జీవాణుపదార్ధం మరియు జీవి యొక్క పని ప్రకారం, ఒక ముక్క బ్రెడ్ ఉత్పత్తిని మాస్టరింగ్ కోసం నాలుగు ముక్కలు సమానంగా ఉంటుంది.
పైన వివరించిన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పాటు, గోధుమ ముక్కలు క్రింది లక్షణాలను కలిగి:
- ఉపయోగకరమైన పదార్థాలతో శరీరాన్ని నింపుతుంది;
- నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరించండి.
గోధుమ ముక్కలు బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి కడుపుని లోడ్ చేస్తున్నందున ఒక రోజు 8 కంటే ఎక్కువ ముక్కలు తినడానికి సిఫారసు చేయబడ్డాయి.